Все к столу. Говорим на чувствительную тему. В гостях подкаста — Натела Пилия, которая поделилась с нами своим опытом диет и последствиям, к которым они приводят. 2:00 РПП и времена школьных диет 4:31 что делала, чтобы сбросить вес 7:00 откаты и отвес 9:00 cheat day/cheat meal и его последствия 10:00 депрессия/антидепрессанты и вес 11:30 чувство вины и переедание 13:40 терапия и вопросы питания 15:30 книжки, которые стоит почитать, чтобы узнать себя 16:50 орторексия: чем опасно делить еду на хорошую и плохую 19:00 парень должен быть накаченным или каким? 21:20 правило 3х: план питания Марши Херрин 26:00 представление об образе тела 27:40 отпишись от фитоняшек 29:00 причины откатов, сладкое и что будет через 5 лет 32:00 окружающие и реакции на их комменты 35:00 фетшейминг и фетфобия Кстати, этот сезон мы делаем в партнерстве с Университетом Образовательной Медицины. В УОМ вы найдете ответы на все вопросы про здоровье и питание от ведущих врачей и ученых в области превентивной медицины. По промокоду Лапша вы получите скидку 10% Лапша на ушах в соц сетях: https://t.me/lapshanana instagram.com/ edaushey ведущие выпуска: Соня @weber_s_a Никита @niskoro тг УОМ t.me/uom_education **instagram экстремистская соц.сеть и запрещена на территории России