Substack11月の満月配信を元に自分の整え方をシェアしています🎙️ 🌕Substack 自分を導く力 ── ジャーナリングとヒューマンデザインで整える、暮らしと心のリズム https://open.substack.com/pub/harmoniousliving/p/eb8?r=2iif92&utm_medium=ios 📄note 気分を整えると現実が動き出す──感謝ノート×ヒューマンデザインの実践法 https://note.com/juno_selene/n/nb44415be3795 #手帳 #ヒューマンデザイン #substack #振り返り #バレットジャーナル #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

自分らしさを取り戻す、7日間感謝ワークチャレンジ、7日目最終日です。7日目のテーマは否定的な状況からの魔法の脱出法です。 📄noteも合わせてご活用ください https://note.com/juno_selene/n/nf6daa02926ac #感謝 #感謝ワーク #ノート術 #ジャーナリング #ヒューマンデザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

自分らしさを取り戻す、7日間感謝ワークチャレンジ、6日目です。6日目のテーマは仕事に対する感謝です。 📄noteも合わせてご活用ください https://note.com/juno_selene/n/nf6daa02926ac #感謝 #感謝ワーク #ノート術 #ジャーナリング #ヒューマンデザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

自分らしさを取り戻す、7日間感謝ワークチャレンジ、5日目です。5日目のテーマはお金に対する感謝です。 📄noteも合わせてご活用ください https://note.com/juno_selene/n/nf6daa02926ac #感謝 #感謝ワーク #ノート術 #ジャーナリング #ヒューマンデザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

自分らしさを取り戻す、7日間感謝ワークチャレンジ、4日目です。4日目のテーマは健康に対する感謝です。 📄noteも合わせてご活用ください https://note.com/juno_selene/n/nf6daa02926ac #感謝 #感謝ワーク #ノート術 #ジャーナリング #ヒューマンデザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

自分らしさを取り戻す、7日間感謝ワークチャレンジ、3日目です。3日目は人間関係に対する感謝です。 📄関連note https://note.com/juno_selene/n/nf6daa02926ac #感謝 #感謝ワーク #ジャーナリング #ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

自分らしさを取り戻す、7日間感謝ワークチャレンジ、2日目です。2日目のテーマは魔法の小石です。 📄noteも合わせてご活用ください https://note.com/juno_selene/n/nf6daa02926ac #感謝 #感謝ワーク #ノート術 #ジャーナリング #ヒューマンデザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

自分らしさを取り戻す、7日間感謝ワークチャレンジ、1日目です。 1日目は感謝を数えることから始めます。 📄noteも合わせてご活用ください https://note.com/juno_selene/n/nf6daa02926ac #感謝ワーク #ノート術 #ジャーナリング #ヒューマンデザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

2025年11月1日からスタートの7日間感謝ワークチャレンジのお知らせです📢 noteもあわせてご活用ください⬇️ 📄 自分らしさを取り戻す、7日間感謝ワークチャレンジ 概要やテキストでの説明、音声リンクなど記載しています。 https://note.com/juno_selene/n/nf6daa02926ac 📄 気分を整えると現実が動き出す──感謝ノート×ヒューマンデザインの実践法 より詳しく知りたい方はぜひこちらも一緒にどうぞ🤍 https://note.com/juno_selene/n/nb44415be3795 #感謝ワーク #ノート術 #セルフケア #ジャーナリング #ヒューマンデザイン #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

気分を整えるノートワークで現実が好転した話をシェアしています🗣️ 📄note 「気分を整えるノートワークで現実が好転する仕組み」 https://note.com/juno_selene/n/nb44415be3795 #読書感想 #ノート #感謝ワーク #現実創造 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

私が今使っている手帳やノートをまとめてご紹介しました📚 📄noteでも紹介しています。 https://note.com/juno_selene/n/n51de8d7b9772 📖ノートレクチャーのお申し込みはこちら https://mosh.jp/services/294739 #ノート術 #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

思考や不安に揺れながらも、自分の中心へと戻り、創作を続ける。等身大の自分で創作を楽しむための気づきをお話ししています。 📄note https://note.com/juno_selene/n/nc7e21fe7f14e 💌Substack https://open.substack.com/pub/harmoniousliving/p/f5a?r=2iif92&utm_medium=ios Substackは登録🆓してもらうと記事をメールでお届けします！よろしくお願いします☺️ #AI #ヒューマンデザイン #手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

創作や発信を続ける中で訪れるプラトー現象。 私自身の体験から、その突破口についてシェアします。 今回の配信内容はnoteで書いたエッセイを音声でもお届けしています。 📄note「言葉を返してくれる相手」 https://note.com/juno_selene/n/nb97b5e1f516c #AI #ヒューマンデザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

感情との向き合い方が変わったきっかけから、感情知能EQ、感情を色で表現することなど。最後にこの感情に対する変化のプロセスから生まれた感情ジャーナリングの体験会のお知らせもあります。 感情ジャーナリング体験会✍️🌿 📅 10月10日（金）10時〜/ 13時〜 　10月11日（月）10時〜 　各回60分 💻 オンライン（Google Meet） 🎟 参加費：2200円 詳細・お申込み https://mosh.jp/services/301146 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

小さいノートで始める、ノート術のお話です。noteやInstagramの裏話的な話も🗣️ 📄note https://note.com/juno_selene/n/n7c766e6c9aaa 📷Instagram https://www.instagram.com/p/DOksLSygV18/?igsh=emQwOWQ0b3B4emc5 しゅうとも Human Design reading & Journaling guide ジャーナリング歴8年。これまでその時々の関心に合わせて形を変えながら、現在は感情と思考の整理が主な目的。 ノートタイムは日々の選択や自分らしさを確認するマインドフルな時間。 ヒューマンデザインで「私はこのままでよかったんだ」と腑に落ちる体験を重ね、生き方がぐっと楽になったのを実感。 セッションでは、チャートを丁寧に読み解きながら、 日常やジャーナリングにどう活かすか、一緒に探っていきます。 🌟セッション情報はこちらから☟ https://mosh.jp/shutomo/home #ジャーナリング #バレットジャーナル #文房具 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

8月に実践した夏休み戦略の体験談と、そこから見えた9月のテーマについて。魚座満月にリンクする気づきと、ジャーナリングの問いもご紹介しています。 📄noteメンバーシップ始めました。8月の振り返りと設定についても書いています。 https://note.com/juno_selene #ジャーナリング #ヒューマンデザイン #夏休みの過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

ミドリサポーター活動の振り返りや、仲間と文具と過ごすこれからの1年の楽しみについてお話ししました。 #ミドリサポーター #文房具 #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

ジャーナリングが続かないのは、やり方が合ってないだけかも？ エネルギータイプ別のおすすめノート術をご紹介しました✍️ Substackでは新月・満月に合わせた記事を配信中🌙 👉 https://open.substack.com/pub/harmoniousliving 📝 ヒューマンデザインを活かしたジャーナリングセッションのモニター募集中 👉 https://mosh.jp/shutomo/home #ジャーナリング #新月 #ヒューマンデザイン #ノート術 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

約1年半ぶりの「言葉の羅針盤」再開配信です。 今回は、Substack8月号のテーマ「ご機嫌を取り戻す夏に」をお届けします。 7月を振り返りながら見えてきた「原点回帰・必要最小限・濃く」という3つのキーワード、 そして8月に意識している「ご機嫌・外・選択」という日常のヒントについてお話ししました。 この夏、あなたの暮らしにも小さな調和が訪れますように。 ▼Substackニュースレターはこちら https://open.substack.com/pub/harmoniousliving/p/f1d?r=2iif92&utm_medium=ios #ジャーナリング #ヒューマンデザイン #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

※この放送はstand.fmのAIテキスト読み上げ機能で作成されています。 note https://note.com/juno_selene/n/nd2506bccff91 🧭しゅうとも | Journaling guide 毎日のジャーナリング愛好者。月に10冊の読書とその感想をノートに綴るのが日常。言葉を通じて自分の内なる世界を共有しています。 🧭ジャーナリングや本のことはInstagramでも発信しています。 https://www.instagram.com/shutomo0821/ #AI #ワーママ #手帳 #ノート #メンタルヘルス #自己受容 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8