Информация и съвети за всички жени, които искат да превъзмогнат страха от цифрите на кантара и да изградят силно и здраво тяло, без да се отказват от храните, които обичат
All content for Силата на промяната is the property of Elena Terziyska and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Информация и съвети за всички жени, които искат да превъзмогнат страха от цифрите на кантара и да изградят силно и здраво тяло, без да се отказват от храните, които обичат
Ефективни начини за следене на прогрес и как да се придържаме към плана
Идеи за това как да се придържаме към плана за тренировки и хранене
Кои са най-често срещаните грешки, когато се опитваме да отслабнем
Как да определите калориите си за задържане на теглото и как да изчислите същите за отслабване
Как да се храните според целите си, без да се отказвате от храните, които обичате
Информация и съвети за всички жени, които искат да превъзмогнат страха от цифрите на кантара и да изградят силно и здраво тяло, без да се отказват от храните, които обичат
