習慣化・継続の秘訣は 「環境設定」にあります。 「環境設定が10割」 と言っても過言ではありません。 どうしても ・意志の力 ・気合い ・根性 で続けようとけど、 それではスタートダッシュは決められても 続かないですよね。 意志の力、気合い、根性、モチベーションは 必ず落ちていきます。 だから、落ちたことも見越してやる必要があります。 そんな時に良いのが環境を整えることです。 ・朝早く起きたければ、早く寝る ・ランニングしたければ靴を玄関にセットしておく ・クスリを飲み忘れないために見えるところに置いておく これが環境設定です。 「どんな環境があっているか」は人それぞれです。 それを見つけるには、試すしかありません。 一日がルーティン化している私も、 常に最適な環境設定を探し続けてます。 今うまくいってる方法も、 試行錯誤の末にたどり着いたものです。 そして、それを盲信しすぎず、 常により良いものを模索しています。 大切なのは、成功率を期待しすぎないこと。 「100個試して1個でも自分にはまれば超ラッキー」 くらいの気持ちで、多くのことを試してみましょう！ ルーティン化はつまらなさそうですが、 例えば、運動とかは面倒じゃないですか？ そんなことをルーティン化してしまえば、 大事なことにリソースを割けるのでオススメです！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #ルーティン #環境 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31