Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/7e/50/f2/7e50f2af-5518-0844-ec6b-0228c3a95363/mza_5357643980882616711.jpg/600x600bb.jpg
凡思聲
凡思筆記
11 episodes
4 days ago
🎙️《凡思聲》 這裡是凡思聲,一位正在醫院裡學習行醫、也在生活中練習思考的人。 這裡是我的聲音筆記,記錄那些來不及寫下的觀察、撞牆後的頓悟,和一些還沒有答案的問題。 你會聽到來自臨床現場的第一手體會,從焦慮、過度努力、情緒內耗,到身為醫師面對人的脆弱時,所感受到的重量與學習。 我會聊心理現象,也會談一些書中的觀點、信仰的反思,以及對當前社會事件的個人觀點——不一定嚴謹,但真實誠懇。 這不是一個要教你怎麼變更好、活得更有效率的節目, 而是一個可以讓我們坐下來、慢慢思考的空間。 有時候是陪你整理情緒,有時候是引起共鳴的觀點,也有時候是一起對某段經歷換個角度。 我們都在生活中努力著,也許有點累了。 那就先在這裡歇口氣,讓聲音陪你走一小段路。
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for 凡思聲 is the property of 凡思筆記 and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
🎙️《凡思聲》 這裡是凡思聲,一位正在醫院裡學習行醫、也在生活中練習思考的人。 這裡是我的聲音筆記,記錄那些來不及寫下的觀察、撞牆後的頓悟,和一些還沒有答案的問題。 你會聽到來自臨床現場的第一手體會,從焦慮、過度努力、情緒內耗,到身為醫師面對人的脆弱時,所感受到的重量與學習。 我會聊心理現象,也會談一些書中的觀點、信仰的反思,以及對當前社會事件的個人觀點——不一定嚴謹,但真實誠懇。 這不是一個要教你怎麼變更好、活得更有效率的節目, 而是一個可以讓我們坐下來、慢慢思考的空間。 有時候是陪你整理情緒,有時候是引起共鳴的觀點,也有時候是一起對某段經歷換個角度。 我們都在生活中努力著,也許有點累了。 那就先在這裡歇口氣,讓聲音陪你走一小段路。
Show more...
Self-Improvement
Education
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/44036455/44036455-1756632123853-1159e6c12bf3.jpg
當你越努力,反而越快失敗?心理學怎麼看意志力的真相?
凡思聲
5 minutes 31 seconds
2 months ago
當你越努力,反而越快失敗?心理學怎麼看意志力的真相?

《凡思維》是一個短篇單元,每集用 5 分鐘分享一個心理現象、觀點或啟發,幫你在忙碌生活中快速打開新的思考角度。

你以為意志力是「越訓練就越強」嗎?其實,它更像是一塊會疲乏的肌肉。心理學家 Mark Muraven 的經典實驗顯示:僅僅抵抗幾分鐘的餅乾誘惑,就足以耗盡意志力,讓人更快放棄挑戰。
這一集,我會帶你看見「意志力耗竭理論」,為什麼我們的自律總是難以持久,以及如何透過重新設計生活系統,而不是單靠意志力,讓習慣真正維持下去。


👉 如果你曾因為努力卻仍失敗而懷疑自己,這集或許會給你一個新的角度。

研究出處:《Ego Depletion: Is the Active Self a Limited Resource?》

凡思聲
🎙️《凡思聲》 這裡是凡思聲,一位正在醫院裡學習行醫、也在生活中練習思考的人。 這裡是我的聲音筆記,記錄那些來不及寫下的觀察、撞牆後的頓悟,和一些還沒有答案的問題。 你會聽到來自臨床現場的第一手體會,從焦慮、過度努力、情緒內耗,到身為醫師面對人的脆弱時,所感受到的重量與學習。 我會聊心理現象,也會談一些書中的觀點、信仰的反思,以及對當前社會事件的個人觀點——不一定嚴謹,但真實誠懇。 這不是一個要教你怎麼變更好、活得更有效率的節目, 而是一個可以讓我們坐下來、慢慢思考的空間。 有時候是陪你整理情緒,有時候是引起共鳴的觀點,也有時候是一起對某段經歷換個角度。 我們都在生活中努力著,也許有點累了。 那就先在這裡歇口氣,讓聲音陪你走一小段路。