Два ведущих, чьи жизни кажутся противоположными: Слава Гончар смеётся в лицо тревожности и лишь изредка сталкивается с ней, а Маша Кираз уже носит чёрный пояс по борьбе с тревожными мыслями.
Мы собрались здесь, чтобы наконец-то разобраться: как тревога влияет на всё, что мы делаем. Как её победить? И можно ли это сделать? Мы уже заварили вам чай, время поговорить по душам.
Наш телеграм канал : https://t.me/trevozhenka_podcast
All content for Тревоженька is the property of Вячеслав Гончар and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Два ведущих, чьи жизни кажутся противоположными: Слава Гончар смеётся в лицо тревожности и лишь изредка сталкивается с ней, а Маша Кираз уже носит чёрный пояс по борьбе с тревожными мыслями.
Мы собрались здесь, чтобы наконец-то разобраться: как тревога влияет на всё, что мы делаем. Как её победить? И можно ли это сделать? Мы уже заварили вам чай, время поговорить по душам.
Наш телеграм канал : https://t.me/trevozhenka_podcast
Самоценность и синдром самозванца: как научиться верить себе и не гнаться за идеалом? | Екатерина Степанищева
Тревоженька
1 hour 1 minute
3 months ago
Самоценность и синдром самозванца: как научиться верить себе и не гнаться за идеалом? | Екатерина Степанищева
Если вы часто сомневаетесь в себе, чувствуете, что недостаточно хороши, или живёте с ощущением — этот выпуск точно для вас.
• Что такое самоценность и как она формируется, откуда мы узнаём, «чего мы стоим»
• Как синдром самозванца проявляется в повседневной жизни, и почему мы можем даже не догадываться о нём
• Чем отличается здоровое сомнение в себе от внутреннего критика, который мешает двигаться вперёд
• Как давление со стороны общества на продуктивность влияет на самооценку, и почему нам кажется, что «стоим» ровно столько, сколько зарабатываем
• Можно ли «прокачать» чувство самоценности, с чего начать, если мешает тревожность
• Как превратить уязвимость, например, стыд или ощущение “я не такой” в точку опоры
• Что может помочь, если ты прямо сейчас чувствуешь себя “недостаточным”, и какие слова поддержки действительно работают.
Наш телеграм-канал : https://t.me/trevozhenka_podcast
Следите за Екатериной:
Телеграм-канал Екатерины : https://t.me/+fOif6Ds-lvY5NTNi
Выпуск на YouTube о том, когда доверять своему выбору, а когда полагаться на экспертов: https://youtu.be/zn2P4Pou92Q
Тревоженька
Два ведущих, чьи жизни кажутся противоположными: Слава Гончар смеётся в лицо тревожности и лишь изредка сталкивается с ней, а Маша Кираз уже носит чёрный пояс по борьбе с тревожными мыслями.
Мы собрались здесь, чтобы наконец-то разобраться: как тревога влияет на всё, что мы делаем. Как её победить? И можно ли это сделать? Мы уже заварили вам чай, время поговорить по душам.
Наш телеграм канал : https://t.me/trevozhenka_podcast
