✨「如果累了，就慢下來，讓自己在喘息中重新找回力量。」

🌙 節目簡介：
有時候，我們明明已經盡力了，
卻還是覺得心裡堵堵的。
也許是一句等待的道歉，
也許是一次被誤會卻無法澄清的難過。

在這一集裡，涵涵想陪你聊聊那些「煩躁與倦怠」的時刻
當責任和情緒撞在一起，
我們該怎麼不被煩躁吞掉溫柔？
又該怎麼在倦怠裡，記得自己仍然值得被溫柔對待。

讓我們一起學會：
🌼 誠實面對自己的狀態、☁️ 允許自己有一點柔軟、
🍵 在慢下來的時候，重新找回力量。

願這集的聲音，成為你片刻的喘息與安慰。💭

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🌷謝謝你聽完這一集，希望我的聲音能陪你慢慢呼吸、慢慢走。

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