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靜心冥想能夠幫助一個人進入全然的放鬆，
並且走上身心靈療癒之旅，
在繁忙的工作壓力與緊湊的生活步調當中，
利用靜心冥想的時光回到自身好好呼吸、照顧、陪伴自己的身心靈；
當身心靈放鬆了，身體會自然修復，
內在心靈自然會找到自我療癒的方法。
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