話說老李一輩子在外商公司擔任總經理，臨近退休卻開始焦慮——沒有名片的日子，他該怎麼過？ 他請姪子的公司幫他印了名片，掛上「資深顧問」的頭銜。沒想到，一百張名片不到幾個月就發完了，他又要求再印五百張。 其實，名片只是他「刷存在感」的一種方式。 「老了，就沒有用了？」你是否曾聽長輩說過？ 事實上，一個人的存在本身就是價值，不必一定靠功成名就來證明。尊嚴，不需要憑藉名片或職稱，而是一種無條件的存在價值。每一位長者，都能成為家庭與社區的祝福。我們可以陪伴長輩重建尊嚴，探索變老的意義，接納衰老的過程，並重新發現老年人與年輕人之間互為生命導師的美好。 南與北全人發展協會祕書長 吳信如老師，將在《銀髮自主十二堂課》第一課 〈尊嚴到老〉 中，與您分享如何走出「名片焦慮」，重新擁抱有價值、有尊嚴的老年生活。 練習: 1.對我來說，一個有尊嚴的長者應該是什麼樣子? 2.我未來想要怎麼做，讓別人覺得我是有尊嚴的長輩? 3.請每天早上起床後，用兩分鐘默想祈禱:今天，自己的面容和每個行動都要閃耀著光芒，讓人感受到我是大家的祝福，我是有尊嚴的。我可以怎麼做? -- Hosting provided by SoundOn