原本預計要請來賓分享案例，自己卻變成故事主角?! 
「離婚律師」李晏榕突然自爆離婚了！而且是在這集錄影前一刻才決定公開這個消息，讓兩位主持人好興奮(？)她說，結婚和離婚都是人生的體驗，或許就是在處理過無數離婚案件之後，讓她對婚姻有了更多元、也更通透的看法，因此能以比較輕鬆的心態面對這段關係的結束！

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

＊本集節目與知識衛星合作播出

面對生命中每一段關係的結束，你曾經責怪自己「是不是不夠好」嗎？

這集邀請到心理諮商師周慕姿聊聊自己的故事，擅長療癒別人的她，從原生家庭到成年後談戀愛、也曾經歷過許多創傷與掙扎，尤其是談到「失去了生命中重要的人」那種失落感往往會讓人陷入內耗迴圈，讓范姐非常有感...


＊工商時間＊
【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】
療癒心理師周慕姿，最新力作 👉https://hi.sat.cool/8CZkX
💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！

🔸心理學權威雙學派｜深度解析內耗根源，理解打擊自己的懷疑與焦慮來源
🔸內耗四型判斷｜討好、對抗、疏離、高功能型，看懂你的生存策略與心理防衛機制
🔸五步驟轉化法｜覺察假我、拆解虛構目標、安放情緒、重建行動、改寫人生劇本，
🔸真實案例解析｜結合多年諮商經驗，冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例
🔸獨家自我檢測工具｜「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」，給你有意識的改變

❤️‍🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略
📍募資期間限時低於5折！輸入「陪我走一段350」再折350元！


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

＊珍惜生命 自殺不能解決問題＊
這集的訪談要從凱莉促成的飯局說起，那次的邀約正逢范姐陷入低潮，幸好凱莉軟硬兼施逼她出門，才有了阿滴陪范姐療癒的開始。阿滴給出的溫暖讓人很安心，像是被穩穩接住一樣，很難想像這麼正能量的他，也曾經陷入一年多的低潮，幸好在家人的陪伴之下，他走出那段黑暗，現在還能繼續給大家溫暖。

今年，喜劇圈失去了兩位好友，都是在無預警的狀態下"登出"，阿滴說他也曾經想要放棄生命，但是，過了那一坎，一切都會好起來的。

Timecode:
00:00 凱莉怎麼（雙面）促成飯局
12:52 對不重要的人反而更走心
23:03 范姐、阿滴在最低潮經歷
38:32 多年好友突然跟范姐絕交
40:49 接連痛失兩位喜劇演員心情
48:46 走出憂鬱症的方法

留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

歡迎收看Today看世界! (欸不是
今天是老朋友宗翰來陪我們走一段！現任德國之聲台北辦事處主任、aka《小發明大革命》主持人、aka 同志家庭權益促進會理事的宗翰，其實是個競爭心超強、對自己要求也很高的人。有了孩子之後，不但父愛大噴發，還多了一份沉甸甸的責任感，甚至想要改變世界！
像范姐一樣也是高標準的工作狂，在看到宗翰當了爸爸之後展現出的積極與焦慮時，都忍不住想搖醒他一句：「拜託，放過自己吧！」
或許是身為同志平權倡議者的責任包袱，讓宗翰更想做好「同志家庭」的模範，想讓大家看到：「兩個爸爸」也能像一般家庭一樣，讓孩子擁有完整、正常的愛與教育。

02:58 當爸爸後的宗翰不像以前閃亮亮了？
04:33 宗翰過於常人的競爭心
07:30 想當全職爸爸但被現實所困
13:23 凱莉才不是大家看到那樣？
18:24 兩個爸爸育兒怎麼分工？
25:23 競爭心會不會也給小孩大多壓力？
40:24 當爸爸後最擔憂什麼？
41:45 結婚十年怎麼維持關係？
52:44 Sex Date對長久關係很重要！

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

今天要來陪大家走一段「性愛之路」！(欸不是

感情問題中，最令人難以啟齒的困擾大概就是「性生活」了吧，遇到愛愛不順利、供需不協調、喜好不一樣，這可能是許多couple心中的困擾，甚至就像一根刺一樣，卡在彼此之間好多年，這些問題不是靠閨蜜或是問chatGPT就能找到答案的，有時候走出閨房、尋求專業協助，或許可以找出盲點，並且一起摸索出適合兩人的性愛方式。

 性生活在婚姻中到底佔了多重要的分量？童老師說，美好順利的性生活可能占了生活中的10%~15%，但是若是性生活不協調，那它就可能成為「壓垮婚姻的最後一根稻草」。

Timecode：
0:45 “特殊性癖好”該怎麼辦
17:25 如何走上性治療這條路
24:25 性生活對婚姻的重要性
30:21 “性冷感&無法做愛”該怎麼維持感情
35:56 開放式關係8成會分手?
41:39 老年人的性生活其實很豐富?
48:16 多人性交也有地位之分?
52:56 性治療師被當另類性工作者?


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

＊本集節目與知識衛星合作播出

雪力和初戀走過33年，不只曾分手復合，還有半年分房的低潮期，這段感情怎麼撐過來的？MBTI怎麼能幫助看見關係盲點？范姐和凱莉也忍不住問：「一輩子只有一個人，不會有遺憾嗎？」雪力老公竟然給了她「Free Pass」，她怎麼善用這張「免死金牌」？一句話點破范姐卡關的情傷盲點，準到范姐把雪力當成算命師？

Timecode：
00:00 愛情長跑33年中間分手過一年發生什麼事
19:38 婚姻中遇過兩場重大低潮
34:24 會用MBTI去管理關係嗎
38:17 我很了解自己為什麼還要測MBTI
43:02 范姐很難走出情傷？
50:57 范姐和凱莉誰比較機車？
59:44 范姐和凱莉適合一起做節目嗎？
01:04:51 實現最完整的自己｜雪力的 MBTI 全方位應用說明書


【工商時間】
#超過5000人推薦MBTI真的能幫助你自我覺察
💬：「認識自己的天賦優勢和盲點，上課過程中讓我越來越了解自己，
對MBTI的定義不再是之前粗淺的理解，買到這門課真的很受用！」
💬：「找到自己的真正的MBTI，之前都盲目相信網路測出來的MBTI，
跟著老師做了官方評量發現完全不一樣，突破了很多人際關係上的瓶頸！」

【全台首堂🔥具備官方MBTI評量的全方位應用課程】
#自我覺察 #關係經營 #人格探索
📣超過 5,000 學員加入，總共9小時多、55個單元，已完整上架！
✅官方評量｜只做一次就找到真正屬於你的MBTI人格
✅自我覺察｜洞悉每個人格的優勢與盲點，突破人生困境
✅情境應用｜家庭、職場、愛情，全方位應用於日常生活
✅未來規劃｜透過了解自己，計劃未來的人生藍圖
✅完整自己｜找到自我價值，成就最好的自己

👉限時優於 5 折，快閃期間錯過不再！
👉課程連結：https://hi.sat.cool/YioBu
👉結帳輸入專屬折扣碼「fan500」再折$500元
✏️購課即附價值 $1500 MBTI 官方評量乙份


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

中風、外遇、狗仔、街頭鬥毆...這不是八點檔！這是筋肉媽媽的真實人生！
在第一段婚姻中與筋肉爸爸營造健身CP的形象，歷經了產後憂鬱、感情疏遠、最後筋肉爸爸還突然中風，讓她不得不撐起家計，忙碌得賺錢讓她徹底失去自我...
But!!!人生按下暫停鍵之後，她重新找回自己，還順利的走入第二段婚姻，甚至與前夫維持友好的「隊友」關係？

影像版👉 https://youtu.be/0DldZc2V3io


Timecode：
00:00 產後憂鬱開啟了健身之路
08:16 第一段閃婚、生子、雙方出軌
23:27 一起修復感情但又碰上前夫中風
27:28 陪伴前夫復健、扛起一家生計
35:50 一切回歸正軌後決定離婚
41:01 與現任的相遇故事
50:37 新戀情被曝光 被迫讓小孩得知父母離婚了
57:13 再婚後的生活

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

「一定要勇敢的分開一段不健康的關係，因為你不會知道接下來會遇到更好的...可能兩倍、三倍、甚至十倍、更好的結果。」

結束上一段三年多的戀情，Peggy陷入低潮好一陣子，即使在頻道上能看到她神采奕奕的持續上片，很多人可能不知道那段日子裡，她可是哭慘了！不過現在的她可以很有自信地說出上面這段話，完美詮釋了「過去的任何經歷都造就了更好的自己」。


＊本集錄影時間為 25/04/17


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

＊本集首播時間：2025/04/16

終於來了第一位男來賓啦！！今天找了呱吉來聊聊天，不過大家別誤會，呱吉的婚姻幸福得很，沒有婚姻危機！我們只是想聽聽身為「老公」這個角色，遇到婚姻問題到底怎麼想？在大家眼中幽默有才華的呱老闆、在面對老婆時竟然是這個樣子？

本集錄影時間：2025/3/26

01:49 三人日本趣事（烙賽事）
09:32 呱吉與老婆在一起30年怎麼維持？
17:40 有沒有遇到女粉絲示好過？
22:36 會不會跟另一半撒小謊？
28:59 為何跟年輕女生在一起=「成功人士」？
37:05 性生活會影響婚姻嗎？
47:46 有想過生小孩嗎？

陪我走一段影像版 請至Youtube頻道收看 👉https://bit.ly/4jaqifi

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

＊本集首播時間：2025/04/02

今天邀請到「跟范姐很像」的唐綺陽來上節目啦！據說唐老師自從出道後就不太敢談戀愛，是因為她的戀愛總是「很荒唐」，因此超怕被狗仔拍到，就這樣單身了20年...不過說到戀愛觀，唐老師認為專心工作比談戀愛容易多了，不需要另一半也能很快樂，身為工作狂的她，好像可以工作到一百歲都沒問題？

PS:《唐綺陽2025解答之書 有聲版》上線囉！有興趣的朋友們可以到「唐綺陽占星幫」官方LINE購買喔! https://book2025.firstory.com.tw

陪我走一段影像版 請至Youtube頻道收看 👉https://bit.ly/4jaqifi

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

＊本集首播時間：2025/03/19

「脫口秀教母」黃小胖在發現前夫劈腿時，選擇與第三者視訊「正面對決」，再把這段地下情攤在陽光下，並且快刀斬亂麻的結束了這段婚姻；在面對婚姻創傷的同時，她選擇誠實的跟孩子溝通「離婚」這件事，黃小胖說在這個過程中，孩子反而成為了她的解藥。

身為喜劇演員的她，現在也是靠舞台來療癒自己，翻開傷口、轉化成喜劇的養分，對她而言，站在舞台上才能讓她感受到真正的活著。

陪我走一段影像版 請至Youtube頻道收看 👉https://bit.ly/4jaqifi

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

＊本集首播時間：2025/03/05

今天又找了好姊妹Fifi來玩，這次聊到第一集曾經提過的”小鮮肉"男友，兩人竟然相差了22歲！不但跨世代、還是跨國戀，聽起來就有很多火花！Fifi說，她太早結婚生子，錯過太多年輕人「該有的樣子」，現在算是重新過一次二十歲的生活....是啊，誰說不行呢？
But！奉勸各位看完愛情故事後，不要被粉紅泡泡遮住了理智線，現在的愛情詐騙、網戀詐騙真的越來越高招！

陪我走一段影像版 請至Youtube頻道收看 👉https://bit.ly/4jaqifi

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

＊本集首播時間：2025/02/19

婚姻已經很難了，跨國婚姻又更難嗎？這次邀請到去年剛結束13年婚姻的台灣妞來聊聊”韓國媳婦"多難當！不僅要適應夫家的文化，更要適應韓國的傳統價值觀，對一般人妻來說根本是"越級打怪”！不過跨國婚姻唯一好處就是：離婚後要說夫家壞話...他們也聽不懂！(威~)

陪我走一段影像版 請至Youtube頻道收看 👉https://bit.ly/4jaqifi

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

＊本集首播時間：2025/02/05

今天由范姐&凱莉來回答一些網友的留言，有些網友聽到范姐的離婚故事後的反應讓凱莉當場嚇歪！另外，恢復單身後的范姐終於不再對男人感到"噁心"了！歡迎各界勇士報名追求？(開玩笑的)據說已經有滿多邀約？范姐的徵友條件其實是...

陪我走一段影像版 請至Youtube頻道收看 👉https://bit.ly/4jaqifi

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

＊本集首播時間：2024/12/21

繼上次談了#離婚 之後，得到很多回饋，因此我們也決定要繼續用這樣的形式，做更多的深度對話，當作自我療癒也好、紀錄也好，希望大家能#陪我走一段 ，也陪你走一段。

我起初最想抓來陪我聊聊的其中一位來賓就是#曾寶儀，沒想到她自動送上門來了！（開玩笑的）寶儀最近做了一部紀錄片 #交換禮物 ，我看了非常感動，也很喜歡，人生中有多少#痛苦 其實是一份禮物？癌症是禮物嗎？離婚也是禮物？當你轉變看事情的角度，或許會得到不一樣的體悟。

陪我走一段影像版 請至Youtube頻道收看 👉https://bit.ly/4jaqifi

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

首播時間：2024/11/13

這段期間，不論留言或私訊都有很多觀眾溫暖的鼓勵，但在這些訊息中，我也看到了很多跟我還有Fifi遇到一樣狀況的朋友，有的人已經走過來了，有的人則跟我一樣還在努力又或者不知道該如何走出來，聽了很多有關女性、婚姻的Podcast，但似乎還沒找到適合我跟Fifi這種在婚姻中不是弱勢一方、經濟又獨立的女性分享，所以我們想做個Podcast，互相分享與你們互相幫助，一起把破洞補起來。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments

陪我走一段影像版 請至Youtube頻道 👉https://bit.ly/4jaqifi