בפרק עם אייל למדנו למה אין לנו אגן, מה זה תאוריית 8 הרגליים ומה משותף למבנה שלנו ושל חיות. דברנו על איך הנגרות וההנדסה עצבו את התפיסה ודרך הלימוד שלו על הגוף, על מה רוב האנשים לא יודעים על יציבה ועל הליכה תרגלנו איך הצורה שבה אנחנו חושבים את הגוף שלנו משפיעה על איך שאנחנו זזים.
מדובר באיש שהוא חוויה מהלכת אז תאזינו במלוא הקשב ותהנו :)
לקורס השנתי של אייל שמתחיל ב 11.11.25:
https://katzr.net/6d4c98
מידע נוסף ותוכניות לימוד נוספות תוכלו למצוא באתר:
https://eyalshemesh.com/academy/
לתוכן נוסף כנסו לאינסטגרם:
https://www.instagram.com/eyalshemesh1/
ליצירת קשר ושאלות נוספות:
טלפון- 0545535022
מייל- eyalshemesh1@gmail.com
בפרק עם יובל התעמקנו במעבר מטכניקות לעקרונות כבסיס לכל תנועה ולחיי היומיום. דיברנו על איך למצוא מחדש את המשחקיות בתרגול וגם על הקמת עסק בתחום התנועה ומה חשוב להזכיר לעצמך לאורך הדרך.
לתוכנית ההכשרה של יובל:
https://yuvalgarb.ravpage.co.il/movementaccelerator?ref=ytofir
לעוד תכנים כנסו לאינסטגרם של יובל:
https://www.instagram.com/yuvalgarb?igsh=YzAybXhnd2U1NGM3
ליצירת קשר ניתן לפנות באינטסגרם או במייל:
בפרק הזה צללנו למסע של מי שהתחיל כילד היפראקטיבי ואיך דווקא בלחימה הוא מצא את השקט. דיברנו על הסוד שמאחורי יעילות אנרגטית בקרבות ובאקרובטיקה, ועל איך דווקא שחרור יכול להביא לעוצמה. גילינו למה אייל שכב 4 חודשים במיטה בלי לקום, מה עושים כשהאימון פשוט לא הולך כמו שתכננת ואיך לגשת למדיטציה ולהשתמש בה ככלי.
בין חדרי ניתוח ואינספור הרדמות , שיר מצאה בקפוארה את החופש שלה ויצאה לדרך חדשה. בפרק נדבר על איך הופכים כאב להזדמנות, על איך להתמודד עם פחד בתרגילים אקרובטיים מורכבים, ועל איך אמנות הלחימה .הברזילאית יכולה להפוך לדרך חיים וכוח פנימי.. האזנה נעימה
האינסטגרם של שיר:
https://www.instagram.com/shir_perna_longa/