✨ 領取你的免費「母語治痛丹」 這是一本 19 頁的【台語自我照顧心法 x 台語冥想使用指南】 點擊連結，開始你的台語療癒之旅: https://forms.gle/ZxUrrdcTfp7SfS2D7 P.S. 系統建置中，目前由主理人手動寄送，我會在24小時內將手冊寄到您的信箱，感謝您的耐心做伴！ 睡不著的夜晚，選一件你的「寶貝」，也許是枕頭或棉被。透過緩慢呼吸，專注感受它的材質、溫度與氣味，從中找回內心的安穩與溫暖。讓最熟悉的陪伴，帶你放鬆身心，安心入夢。 睏袂去的暗暝，揀一个你心愛的「寶貝物仔」，可能是一條被仔、一个枕頭。咱做伙慢慢仔喘氣，用心感受伊的溫度、材質佮氣味，予你的身心揣著平靜。予你的寶貝、予你的母語陪伴你，引導你會當輕鬆好睏眠。 節目台語比例｜99% 製作｜做伴製作團隊 ＃文化部國家語言整體發展方案支持 #台語 #冥想 #母語 #靜心 #正念 #親子 #自我照顧 #內在小孩 #失眠 #家長 -- Hosting provided by SoundOn