Оставить послание героине выпуска или рассказать свою историю можно в нашем Telegram-канале: https://t.me/insecuritybank В первом эпизоде мы услышим историю Алёны и узнаем, как из-за комплекса по поводу второго подбородка она отказалась от работы и почему решила пойти к косметологу. Подкаст «Банка неуверенности» — это монологи девушек, в которых они рассказывают, как один комментарий о внешности изменил их отношение к себе. Тайм-коды: 0:30 — «Будешь свой второй подбородок убирать дома»; 1:36 — «Я начала задумываться, что я какая-то не такая»; 2:30 — «Мне было стыдно, потому что посмеялись люди»; 3:26 — Что бы Алёна сказала сейчас своей преподавательнице? 4:20 — Первые попытки изменить своё тело; 5:14 — Про любовь и ненависть к себе в старшей школе; 6:15 — «Я чувствую неуверенность в себе»; 6:48 — Как неуверенность из-за второго подбородка мешает в жизни; 7:49 — «Я замечаю у других людей второй подбородок»; 8:28 — «Всё самое плохое от родителей мне досталось»; 9:28 — Как решилась идти к косметологу и что он посоветовал; 12:18 — Как поддержка близких влияет на преодоление комплекса; 12:36 — Что помогает Алёне сейчас; 14:00 — Послание от Алёны человеку, который тоже не любит свой второй подбородок; 16:00 — «У меня в голове часто бывают комментарии относительно внешности других»; 16:28 — Что делать, если хочешь сделать комментарий о внешности другого человека. В выпуске использовалась музыкальная композиция с лицензией CC BY: Pyrosion - Day In Paris.