Оставить послание героине выпуска или рассказать свою историю можно в нашем Telegram-канале: https://t.me/insecuritybank В этом эпизоде Марина поделится, как из-за комплекса она обесценивала проблемы других, какие слова хотела услышать от родителей в детстве, а также расскажет, как сейчас меняется танцевальная индустрия в лучшую сторону. Подкаст «Банка неуверенности» — это монологи девушек, в которых они рассказывают, как один комментарий о внешности изменил их отношение к себе. Тайм-коды: 0:28 — «Что-то ты поправилась»; 1:40 — Как изнуряющие тренировки влияли на самочувствие; 3:19 — Про ранее половое созревание; 4:26 — «По сравнению с ними я смотрелась иначе»; 5:15 — «Все как будто примерно одинаковые»: про фотошоп и нехватку репрезентации разных фигур; 6:03 — Как буллинг в школе повлиял на самовосприятие; 6:29 — Какие слова хотелось услышать от родителей; 7:16 — «Мой организм не заслуживал таких издевательств»; 8:17 — «Я начала меньше себя любить»; 8:54 — Как из-за неуверенности отказывалась носить понравившуюся одежду; 9:20 — «Я могла обесценивать проблемы людей, которые худее меня»; 10:14 — Про зависть к другим людям; 11:10 — Как окружающие помогают в принятии себя; 13:47 — Про новые тенденции в танцах; 14:36 — Послание от Марины человеку, который тоже чувствует себя неуверенно из-за своей фигуры; 15:20 — Как из-за комплекса отказалась поехать в аквапарк; 16:03 — Что делать, если хочешь сделать комментарий о внешности другого человека. В выпуске использовалась музыкальная композиция с лицензией CC BY: Pyrosion - Day In Paris.