Оставить послание героине выпуска или рассказать свою историю можно в нашем Telegram-канале: https://t.me/insecuritybank В этом эпизоде Сюзанна расскажет, как из-за комментария она перестала заниматься танцами, почему мультфильмы про Барби негативно влияли на её восприятие себя в детстве и зачем нужна репрезентация в медиа. Она также поделится опытом принятия своего происхождения через погружение в культуру. Подкаст «Банка неуверенности» — это монологи девушек, в которых они рассказывают, как один комментарий о внешности изменил их отношение к себе. Тайм-коды: 0:29 — «Ты слишком смуглая и полная, чтобы играть белого лебедя»; 1:04 — «Есть какой-то стандарт, которому я не соответствую»; 1:28 — Как после комментария пропала мотивация заниматься танцами; 2:02 — «Я не буду с тобой играть, потому что ты нерусская»; 2:54 — Как в детстве хотела отбелить кожу; 3:34 — Почему мультфильмы про Барби негативно влияли на самооценку; 4:09 — Как Селена Гомес помогла в принятии своей внешности; 4:46 — «Я злилась на себя»; 5:15 — Как злость на себя влияла на общение с близкими людьми; 5:28 — «Мне хотелось быть тихой и незаметной, чтобы никто меня не видел»; 6:16 — Об отсутствии желания выкладывать свои фотографии; 6:40 — Что помогло преодолеть неуверенность из-за национальности; 7:34 — «Это мои недостатки и надо их принимать»; 8:36 — Послание от Сюзанны человеку, который тоже чувствует неуверенность из-за национальных особенностей внешности; 9:11 — Что делать, если хочешь сделать комментарий о внешности другого человека. В выпуске использовалась музыкальная композиция с лицензией CC BY: Pyrosion - Day In Paris.