我的社會心理學習筆記｜EP52｜世界愈亂心則靜

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世新廣播電臺/我的社會心理學習筆記

世新廣播電臺/周爾思

52 episodes

1 day ago

喜歡觀察在我們生活周遭人們的行為表現總是好奇在我們生活周遭發生的社會現象是人們的行為造成社會現象還是社會現象影響人們行為如果我們能洞悉社會現象的背後成因那就可以掌握社會趨勢脈動掌握商機如果我們能夠理解人們行為背後的心理那就可以掌握消費者的行為模式及需求我認為社會心理學可以找到解答如果你也好奇也喜歡觀察如果你沒有太多的時間研讀典籍歡迎翻閱我的社會心理學習筆記一起探索社會心理 -- Hosting provided by SoundOn

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我的社會心理學習筆記｜EP52｜世界愈亂心則靜–平靜的力量

世新廣播電臺/我的社會心理學習筆記

31 minutes

2 years ago

我的社會心理學習筆記｜EP52｜世界愈亂心則靜–平靜的力量

EP52｜世界愈亂心則靜–平靜的力量從 #PUA 到 #metoo 世界愈快心則慢世界愈亂心則靜當感到無力的時候冷靜下來平復心緒心靜了思緒清晰了就會發現每個人都有能力可以做些甚麼 #平靜的力量平靜也可以很有力量  平靜的力量 –刻意鍛鍊心智 –形塑大腦結構、功能 –產生內心質變 –不被隨機的念頭、突然的恐懼及憤怒控制。 –冷靜面對煩亂困難，重新掌控內心。好書推薦｜平靜的力量：正念研究經典，科學實證持續練心即可重塑大腦迴路，提升內心素質，脫離耗損身心的負面情緒 https://www.books.com.tw/products/0010957753?sloc=main 好聽推薦｜魚丁系相信