自分が生み出した不安はしっかり向き合うことができるととても生きやすくなります。他者とのかかわりのある不安は解消するのに時間がかかりますが、自分だけなら解消するにはさほど時間はかかりません。
では、どうすればいいのかを神さんの指導方法と僕の人体実験の結果とともにお話をしています。
不安の正体を教えられた話
不安がなくなるとどうなるのかの話
不安を受け入れることが大事
不安をあおる仕事の仕方はしてはいけない
不安の出所を自分で考えるようにした話
不安の内容が自分で対処できるかを考えた話
不安か怠惰から来る都合のいい言い訳かを考えた話
不安があるのは幸せの裏返し
不安はなくならない
不安を受け入れると行動範囲が広がった