「社區藥局的五四三」專注於分享保健食品實證與藥局健康知識。每周更新貼近你我的健康實證資訊，希望打破科學隔閡與商業迷思，陪你用實證搞懂保健這回事。
※目前Podcast節目由AI生成，旨在便於知識傳播與分享，若有少數瑕疵或不自然語音請多包涵。閱讀完整文章內容請追蹤我的FB粉專或IG。
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本集Podcast將帶你深入認識孕期四大關鍵營養素：維生素B6、B12、葉酸與Omega-3。你將了解這些營養素在孕期扮演的重要角色，例如預防神經管缺陷、降低早產風險、改善妊娠糖尿病與憂鬱情緒等。同時，我們也會解析各營養素的安全性、建議補充劑量，以及哪些情況下需要特別補充，幫助你在琳瑯滿目的保健品中做出更有依據的選擇。不論你是備孕、懷孕中，還是想幫助孕媽咪做出更好的營養決策，都歡迎收聽本集內容，一起用知識守護母嬰健康。
更正啟事：此集為孕婦營養補充品系列第四集，並非音檔中說的第三集