「社區藥局的五四三」專注於分享保健食品實證與藥局健康知識。每周更新貼近你我的健康實證資訊,希望打破科學隔閡與商業迷思,陪你用實證搞懂保健這回事。
※目前Podcast節目由AI生成,旨在便於知識傳播與分享,若有少數瑕疵或不自然語音請多包涵。閱讀完整文章內容請追蹤我的FB粉專或IG。
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本集接續前集,帶你深入了解五種孕期的關鍵營養素:維生素A、D、E、C與膽鹼。哪些需要補?哪些反而不宜過量?我們根據國內外指引與最新實證,逐一解析安全性、建議劑量與實際補充建議,幫助準媽咪聰明選擇、安心補充,打造健康孕期。