「社區藥局的五四三」專注於分享保健食品實證與藥局健康知識。每周更新貼近你我的健康實證資訊,希望打破科學隔閡與商業迷思,陪你用實證搞懂保健這回事。
※目前Podcast節目由AI生成,旨在便於知識傳播與分享,若有少數瑕疵或不自然語音請多包涵。閱讀完整文章內容請追蹤我的FB粉專或IG。
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本集Podcast要帶你看懂營養飲品背後的數字密碼!
節目中我們將拆解三大營養素比例、熱量密度與滲透壓的概念,並比較安素與桂格等市售配方,教你如何判讀標示、挑選適合自己的營養飲品。想避免腹瀉、控糖又補得健康,千萬別錯過這一集!