「社區藥局的五四三」專注於分享保健食品實證與藥局健康知識。每周更新貼近你我的健康實證資訊，希望打破科學隔閡與商業迷思，陪你用實證搞懂保健這回事。
※目前Podcast節目由AI生成，旨在便於知識傳播與分享，若有少數瑕疵或不自然語音請多包涵。閱讀完整文章內容請追蹤我的FB粉專或IG。
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🎙️【認識特定疾病配方食品 Part 2｜營養飲品成分大解密】
許多人在挑選營養飲品時，常被滿滿的成分表搞得霧煞煞——玉米糖漿、麥芽糊精、菊糖、異麥芽酮糖……這些到底是好是壞？本集我們帶你拆解營養飲品的關鍵成分，從「碳水化合物、蛋白質、脂質」一路到「其他營養素」，一次看懂不同配方的設計邏輯。你會了解哪些糖會讓血糖飆升、哪些油脂對心血管友善、哪種蛋白質最適合銀髮族維持肌肉量。最後還有選購重點懶人包，教你如何依據需求挑出真正適合自己的營養補充飲品！
