体調について話してみる？

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体調について話してみる？

わむ

8 episodes

1 week ago

なんかしんどい体調不良で困っていた30代わむが、だんだん良くなった経験をもとに、当時のことをゆるっと振り返り、考えたこと、気づいたことをお話しする番組。

Mental Health

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Episodes (8/8)

体調について話してみる？

#7 良くなる過程にいるということ

体調がしんどい時、とにかく今キツイという気持ちにフォーカスしてしまうけれど、捉え方を少し変えてみた経験についてお話しています。

2 years ago

7 minutes 13 seconds

体調について話してみる？

#6 ままならないことへの耐性

ままならない＝思い通りにいかない、時期しんどかった。。体調不良期の経験を通して思ったこと。いまコロナ禍でも注目されている、「ネガティブ・ケイパビリティ」(答えの出ない事態に耐える力)という言葉を知った。ことなどをお話ししています。

2 years ago

8 minutes 52 seconds

体調について話してみる？

#5 体調不良の時、人に言ってしまったこんな一言

体調不良期に、自分が人に言ってしまった、やらかした発言と、そこから気づいたことなどをお話ししています。

2 years ago

8 minutes 51 seconds

体調について話してみる？

#4 体調不良の時、言われてショックだったこと！

私わむが体調不良期に、言われてショックだったこと、逆にこういう言い方が嬉しかったことをお話ししています。しんどい時に、自分が気にしてることを悪意なく言われるってキツイよね、、お焚き上げ回です。　　　　　　　　0:38保育園の懇談会に行って来た　　3:13本編

2 years ago

9 minutes 38 seconds

体調について話してみる？

#3 自分を形成するものに良いも悪いもないって思った話

ワーママはるさんの本を読んだことがきっかけ。　　　　今まで経験してきたいろんな出来事に、良し悪しをラベリングしてきた。けど、良いものもネガティブなものも結局自分の要素だから、自分の仲間の一つとして認めようと思った話をしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1:20上野のマティス展が良かった(長め汗) 5:18本編

2 years ago

12 minutes 52 seconds

体調について話してみる？

#2 体調不良はわがままか？を問う

なんとなく不調なとき、大げさかも？気にしすぎ？と思ってた。でも、自分のSOSがワガママではないよ。責めなくてOK！まずは自分の状態を認めてあげることが大事って話をしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　1:05 夏のサングラスが活躍中　　　　2:00 本編

2 years ago

9 minutes 21 seconds

体調について話してみる？

不調の時にもゆるっと聴けるラジオ

初めまして。わむです。不調のとき、なんとなくだるい時、そんな時にゆるっと聴ける番組です。自分自身が体調不良で困っていた時に気づいたこと、今考えていることなど、お話ししています。