跑步教練怎麼說

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跑步教練怎麼說

陳仲仁＆小郭&黃崇華＆張峰嘉

197 episodes

11 hours ago

想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。歡迎聽眾來信與我們互動 runcoach.cc@gmail.com 如果你喜歡這樣的聊天，請支持我們吧：）謝謝！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aa -- Hosting provided by SoundOn

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想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。歡迎聽眾來信與我們互動 runcoach.cc@gmail.com 如果你喜歡這樣的聊天，請支持我們吧：）謝謝！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aa -- Hosting provided by SoundOn

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Episodes (20/197)

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EP.197 破四不是唯一宇宙真理。

雪梨馬，速度沒達標，名次前段班的啟示錄如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－世界級蔬食饗宴《果然匯》匯集豐富蔬果及自然食材結合在地蕈菇精心打造多道獨家料理用心選材，只為更好的自己！雙北｜桃園｜新竹｜高雄皆有門市搶先訂位：https://sofm.pse.is/86uy9u -- Hosting provided by SoundOn

1 week ago

44 minutes

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EP.196晨跑激素將改變人生！腳癢不能跑怎麼辦？

賽前減量低潮症候群如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

1 week ago

50 minutes

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EP.195 全台最高馬拉松，合歡馬！分組第一的快樂，和總排第六的哀傷(悲傷)

鉛筆✏️1的神預言不管是天使或是魔鬼👹都是最好的安排有人說馬拉松要比速度，有人說越野賽要比膽量，而合歡山馬拉松呢？我覺得是比—誰先缺氧 🫁🤣 如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

3 weeks ago

1 hour 8 minutes

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EP.194 跑步到人生節奏：從聽眾留言聊開的意外旅程

跑步有配速，人生也有節奏，你現在是幾分速？人生六分速 = 爽跑、五分速=穩定、四分速 = 崩潰、三分速 = 靈魂出竅 😂 如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

4 weeks ago

49 minutes

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EP.193短距離不用，長距離必備背🤮背大揭密

長距離比賽最怕後段雙腿爆炸、能量耗盡。B2B訓練讓你在「疲勞還沒恢復」繼續跑，模擬比賽感受。短距離靠速度，長距離靠耐力，B2B 就是耐力選手的秘密武器。如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

43 minutes

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EP.192 跑步其實是一種舞蹈

藝術人跑上癮如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

1 hour 1 minute

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EP.191入門跑者上戈壁

跑到「空」如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

1 hour 15 minutes

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EP.190 某些事情，高度很重要。以上純屬個人偏見

訓練不能囉嗦！short and sweet。如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

52 minutes

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EP.189 你每次跑步前都充滿興奮、期待嗎？

回覆250跑者問題如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

48 minutes

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EP.188 爬玉山碰到颱風天怎麼辦？

堅守東埔溫泉、啤酒？還是出去衝？有些人出門運動很痛苦；有些人不出門運動更痛苦。如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

47 minutes

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EP.187 跑步把三代都和解了

讀書才有前途？其實跑步才有前途！如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

53 minutes

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EP.186 颱風訓練快報！

連續陡上坡的策略感謝政大戈19隊長阿樹一箱啤酒！如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

57 minutes

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EP.185 玉山可以三進？

三進三汀山開跑！男子漢早餐🍳 如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

47 minutes

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EP.184 東海EMBA跑步分享實況（聽這集要把聲音開大一點）

東海慢跑社「一起跑、一起更美好、一起跑到老」如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

1 hour 35 minutes

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EP183 山羚羊光哥拿菜來供養，酒後吐真言？繼續一起瞎扯。

辦越野賽能賺大錢嗎？如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

1 hour 9 minutes

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EP.182 任性的白沙屯媽祖其實也可以不Hardcore

專訪宣樺、多多要跟不要而已、認真起來嚇死人小米粥原來可以救胃食道逆流像約等一下逛街一樣的爬雪山-騎武嶺… 如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

1 hour

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EP.181 160公斤減到80 公斤的武嶺騎士

226+113+515 歡樂鐵人套餐太白粉沙灘🏖️在哪裡？如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

56 minutes

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EP.180 TNF100越野賽雨神同行，1+1大於2雙人組冠軍🏆

從對手變隊友，默契信任大考驗，比完原地解散？！還是繼續攜手合作如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

4 months ago

1 hour 14 minutes

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EP.179 條條大路通羅馬，2025西班牙越野世錦賽代表隊選拔曲折之路。

1.熱騰騰，剛出爐的選手名單，分享當選感言。 2.其實小眾運動也能走出世界，需要更多的資源支持推動如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

4 months ago

46 minutes

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EP.178 專訪「鐵人DNA」賈斯丁-2

在加拿大🇨🇦的工作及訓練生活如果你喜歡我們的節目，請支持我們吧：） https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 -- Hosting provided by SoundOn

4 months ago

48 minutes

跑步教練怎麼說

想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。歡迎聽眾來信與我們互動 runcoach.cc@gmail.com 如果你喜歡這樣的聊天，請支持我們吧：）謝謝！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aa -- Hosting provided by SoundOn