💬「我發現照顧，不只是照顧別人，也要規劃自己的人生。」

從照顧爸爸到陪伴媽媽十多年，玉華以為自己的人生只能在照顧裡打轉，直到他參加課程，
聽見「家庭照顧者也能到日照中心上班」的構想，成為家總「帶長輩上班計畫」的第一位照顧者代表。


⏹︎家照者轉職照服員，兼顧家庭與工作
⏹︎長輩進日照中心「上學」，照顧者同步「上班」
⏹︎建立友善職場，讓照顧與就業能並行

📞 想了解「帶長輩上班計畫」？
歡迎撥打 0800-507-272 家庭照顧者關懷專線。

歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

曾在家總擔任研究員的芩儀，現在在美國念博士。這次放暑假回來，他帶著新的觀察與思考，再次和我們分享。

在這一集裡，芩儀談到：
⏹︎productive engagement in later life：中高齡之後的「生產性參與」，不只是延長工作年齡，也包括志工服務、家庭照顧、學習新技能。
⏹︎文化差異：在台灣，我們常用「孝道」來看待照顧；在美國，則更重視照顧者的「權益」。
⏹︎友善職場：當員工同時是照顧者，如果職場缺乏支持，往往只能選擇離職；而制度上的調整，能幫助他們走得更長遠。

這集小蘇分享了跨國研究視角，探討老後生活與職場支持的議題


歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

「在機構裡，我們常專注於病人的復能，但走進家總實習，我更清楚看見了家庭照顧的複雜。」
樂天也分享了在機構和被照顧者、照顧者的相處，以及在家總實習的觀察與學習，從專業到家庭，理解照顧不只是治療與服務，而是需要支持、協商與彼此理解的過程。


歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

「在護理工作裡，我們大多專注在病人，卻常常忽略了照顧者。」
護理科系出身的凱瑩，因為老師的安排來到家總實習，才真正看見：除了病人，還有一群默默承受壓力的家庭照顧者。
 
護理工作常專注在病人，但家屬的壓力同樣需要被看見。
有些年輕人或兄弟姊妹，也早早成為照顧者。
照顧者背後有多重角色，壓力卻常被忽視。
 
在這集裡，聽凱瑩分享她的觀察與反思，從護理到長照，從「病人」到「家庭」，他重新理解了「照顧」的全貌

歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

走過失智照顧的日常：17年照顧歷程學會的支持與自我照顧 

先生在53歲確診年輕型失智症後，之芬展開了長達17年的照顧旅程。
從最初的震驚與無助，到學會深呼吸安定心情；從摸索資源到找到社群支持，她一步步走出屬於自己的方法。

在這段歷程中，她體會到：
🌱 照顧不能孤軍奮戰，支持團體和日照服務能帶來力量。
🌱 照顧自己同樣重要，才能有餘裕面對挑戰。
🌱 建立友善社會環境，讓失智者與家屬都能安心走出去。


歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

金孫爆富攻略是一部歡笑中藏著真實的電影，談的不只是財產，更是照顧與家庭關係。

這集我們從電影情節出發，聊聊當孫子女成為照顧者時，面對長輩失能、家庭溝通與照顧選擇的現實情境。

照顧不是誰的責任，而是一場全家的練習題。透過這部電影，重新理解我們每個人都可能參與的照顧日常。

🟨在愛與責任之間，找到彼此對話的方式
🟨「協議」不是對立，而是讓每個人都被理解的過程
🟨面對照顧，我們都值得有選擇、有對話的空間

歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

從金門走到萬華，他陪伴無數照顧者走出卡關的時刻。

本集邀請立心基金會的小馬督導，分享在家照據點推動心理協談、家庭照顧協議與照顧者支持服務的第一線經驗。
照顧的混亂常常令人無力，但有時，只要有人願意陪你聊一聊，就能點亮改變的可能。

來聽聽照顧翻轉的故事，也認識據點裡實際能用的資源與方法。

🟨從金門到台北的照顧現場
🟨協助照顧者從混亂中釐清需求，找回改變的動力
🟨照顧翻轉：改變思維，看見新的自己

歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

當植物人成為家庭的一部分，照顧的日常變得漫長且安靜。沒有回應、沒有互動，甚至連一句抱怨或感謝都聽不到。

這集由社工實習生泊群分享他的第一線經驗，看見照顧者背後那些不為人知的辛苦與壓力，也聊聊有哪些資源能陪照顧者撐下去。

🟨植物人家庭照顧的心情與挑戰
🟨到宅洗澡與陪聊服務怎麼幫上忙？
🟨照顧者完美主義的背後壓力
 


歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

在原鄉工作，第一步不是創新，而是理解與尊重文化。

這集邀請花蓮瑞穗的社工美葉，分享如何陪伴部落中的照顧者，走過長照的日常。
照顧不只是責任，更是一種文化傳承。在教會、文健站與家族的支持下，與照顧者一同找回喘息與安心的空間，也重新詮釋「陪伴」的意義。
一起聽見部落裡的照顧智慧與溫柔力量。

🟨原鄉照顧特色與挑戰
🟨創新與在地化喘息服務
🟨深度服務案例分享


歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

從照顧媽媽、弟弟到爸爸，麗雲走過25年的照顧歷程，也曾迷失在責任與罪咎感中。

直到看見「照顧者人權宣言」，她才明白：自己也有權過生活。

這一集，她分享從家庭走向世界、從照顧他人到照顧自己的心路歷程——那趟在畢業照顧後獨自走向冰島與荷蘭的旅程，不只是旅行，更是重生。


🟨「為什麼是我？」照顧壓力與內心吶喊
🟨打破孝道綁架，找回自己的生活
🟨畢業照顧後，獨自踏上療癒之旅

歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

在傳統家庭角色與性別期待中，同志兒子的照顧身份，常常是一種不被看見、甚至難以說出口的存在。
本集《照顧者》節目邀請參與第一屆論文獎的哲瑋，一起聊聊從訪談經驗中，看見的「同志兒子的照顧現場」。從孝道文化的衝突，到家庭角色的矛盾切換，我們一起走進那些日常中不被說出口的複雜情緒與選擇。
精彩內容：
當父母老去，同志兒子能不能、該不該、怎麼照顧？
在家庭中出櫃與否，是否會影響照顧安排？
「閨密式照顧」的誕生：當兒子也成為母親的陪伴者
公共資源使用的隱憂與擔憂：當出櫃可能中斷服務
同志社群如何成為照顧力量的延伸支持
「照顧從來不是一件容易的事，
而當照顧與身份交錯，更需要勇氣、理解與安全。」
如果你也是正在照顧的同志朋友，或正面臨身份的兩難與壓力，也歡迎撥打家庭照顧者關懷專線：0800-50-7272

歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

當照顧責任突然降臨，離職照顧不該是員工的唯一選項。

普萊德科技是「ESG友善長照職場」的先行者，我們邀請許華玲副總，分享企業如何打造「友善長照職場」，善用資源支持與協助員工照顧不離職，還能持續發光發熱。

從設置內部窗口、發出雇主關懷信、建立LINE群組、定期辦理長照課程與午餐會，到提供每季照顧補助與職務再設計，普萊德用實際行動，讓支持成為企業文化的一部分，在「普萊德，一家人」的口號下，讓公司真正成為在長照裡的新家人。

若您是企業人資部門，或也想了解如何打造企業成為「友善長照職場」並成為ESG永續報告書亮點，歡迎來電0800-50-7272免付費家庭照顧者關懷專線詢問！


歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

【多元陪伴照顧服務試辦計畫】臨時、短期、急性需求，提供更多照顧彈性選擇！

有臨時、短期、急性照顧需求的家庭，現在有新的照顧彈性選擇！

🟨 什麼是「多元陪伴照顧服務」？
針對照顧空窗期、臨時照顧需求的創新型試辦服務，提供短時數到整天（含夜間）照顧支援，包含陪伴、簡單生活協助等。

🟨聘僱臨時人力也安心！
陪伴工作者除了須接受一定時數的職前訓練外，還有督導機制、客服專線，品質有保障，照顧更安心！

🟨使用對象：
✔️ 有身心障礙證明者
✔️ 具全民健保重大傷病資格者
✔️ 出院休養、急性病後照顧需求者
✔️ 原聘外籍看護但遇空窗期的家庭
✔️ 已使用長照2.0但服務時數不足者

更深入了解這項服務如何申請、執行與費用？歡迎收聽我們的最新Podcast節目！

➡︎多元陪伴照顧服務官網：https://mcs.wda.gov.tw/


歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

撥打家庭照顧者關懷專線的黃小姐是家中大姊，依照父母遺願照顧重度智能不足的弟弟多年，卻也因此身心俱疲。如今自己也罹癌，仍無法與妹妹們談妥分工，照顧壓力讓她幾乎喘不過氣。
這種情況下黃小姐可以怎麼做？

✅申請長照服務可撥打1966長照專線
✅需要有人傾聽與陪伴，也可以撥打家庭照顧者關懷專線 0800-507272

歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

「媽媽，妳怎麼不生正常的哥哥給我？」

國立臺灣師範大學特殊教育學系碩士在職班的吳映萱是帶著「任務」出生的孩子，也是一位手足照顧者。為了幫自己的生命找到解答，他成為特教老師，並走上身心障礙者「雙老家庭」的研究之路。

從自身的家庭經驗出發，映萱帶來對「雙老家庭」的深刻觀察與研究，分享桃園一處以「戶」為單位、主打共老共好的創新家園－一個實踐未來照顧藍圖的社區實驗場。

🟧照顧與被照顧角色的交替與掙扎
🟧家庭與制度之間，照顧選擇的兩難
🟧一線照顧經驗帶來的社會政策反思

當社會進入零家庭照顧者時代，我們能不能創造另一種互助的新家人關係？

📞 若你有照顧上的煩惱，歡迎撥打家庭照顧者免付費專線 0800-507272


歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

林小姐寫信來，說他的朋友最近遇到很大的壓力。

朋友的先生中風多年、住院過一段時間，最近剛返家，需要全天照顧。朋友因此無法工作，但家中還有兩個還在讀高中的孩子，生活的重擔全壓在他一人身上……該怎麼幫這位朋友走下去？

我們邀請秘書長一起聊聊，當家中同時面對這樣的雙重挑戰時，有哪些資源可以支持他？

✅申請長照服務可撥打1966長照專線
✅需要有人傾聽與陪伴，也可以撥打家庭照顧者關懷專線 0800-507272

歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

當男性成為主要照顧者：返鄉照顧的承擔與選擇

在家庭照顧中，男性的角色正悄悄轉變，越來越多男性選擇返鄉照顧父母。然而，這是責任的承擔，還是一種不得已的選擇？當男性投入照顧，家庭內的分工又會產生什麼樣的變化？

本集podcast邀請到國立中正大學社會福利研究所的歐紫彤博士，跟我們分享台灣家庭照顧的「男」題
💡 為什麼越來越多男性選擇回家照顧？
💡 家庭與社會如何形塑男性照顧者的角色？
💡 當一方全心投入照顧，另一半的負擔又該如何調適？


歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

家人住在機構，卻因疫情無法見面與接觸，讓許多家屬感到焦慮與不安。當探視變得困難，我們還能怎麼做？

本集 Podcast 邀請張佑嘉博士，與我們聊聊「疫情期間長照機構的探視限制」如何影響家屬與長輩的情感交流。

✅ 疫情如何影響長照機構，探視限制對家屬帶來的心理衝擊
✅ 家屬在選擇機構照顧時的內心糾結與調適方式
✅ 如何找到適合的照顧模式，減輕壓力，維繫親情


歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

你知道嗎？亞斯柏格症其實已經被納入自閉症光譜（ASD），在醫學分類上不再是獨立的診斷。但這樣的改變，對於家庭照顧者而言，卻不只是名詞的轉換，更是一場心理與適應的挑戰。

許多家長擔心「自閉症」這個標籤會影響孩子未來，也有些家長反而希望孩子被歸類為「亞斯柏格症」，因為社會普遍認為亞斯柏格症的孩子可能具備某些特殊才能。然而，無論名稱如何改變，照顧的壓力與挑戰始終存在。

這一集我們邀請蔡承翰碩士，分享他的研究《亞斯柏格的消失問號》，深入探討：
✅ 亞斯柏格症如何從醫學分類中消失，與自閉症光譜合併？
✅ 家長如何在標籤與期待之間，找到真正適合孩子的支持？
✅ 照顧者的心理壓力，該如何獲得更多理解與支持？

🎧收聽連結：https://linktr.ee/carerstw
🙋歡迎與我們分享你的收聽回饋：https://www.surveycake.com/s/Y8qRV
🤝在家總官網支持我們：https://reurl.cc/p3Gk7a


歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們

照顧與工作真的只能二選一嗎？
你是不是也曾為了照顧家人，在工作和家庭間拉扯？
這一集我們邀請到「家庭照顧者議題博碩士論文獎」優選得主－楊皓宇，來聊聊他的研究，帶我們看看「長期照顧安排假」到底可不可行？

💡 台灣每年有 23,300 名勞工因照顧離職，這真的沒有解方嗎？
💡 政府和企業能不能做點什麼，讓我們不用為了照顧而犧牲工作？
💡 ESG 友善長照職場計畫，讓照顧者不再孤軍奮戰！

照顧真的不是個人的事，這一集我們一起找到更多可能！

🎧收聽連結：https://linktr.ee/carerstw
🙋歡迎與我們分享你的收聽回饋：https://www.surveycake.com/s/Y8qRV
🤝在家總官網支持我們：https://reurl.cc/p3Gk7a


歡迎與家總分享你的想法或照顧故事，讓我們認識你
也可以直接留言分享對這一集的想法

家總線上資源
▲中華民國家庭照顧者關懷總會官網、FB、IG
▲「長照四包錢」線上計算機
▲家庭照顧協議線上指引工具
▲衛福部長照資源地圖

▶︎在家總官網支持我們