沒有人喜歡冷暴力
為什麼又會有冷暴力？
受害者跟加害者經歷過了什麼？
今天馬可跟小豆與大家聊聊
不說話的傷害
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歡迎大家有問題可以寫信問我們
之前跟大家講過慢慢生活
這次想用另一種方式
該怎麼緩解急躁焦慮
今天馬可跟小豆想跟大家聊聊
「還沒好」
還沒準備好
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心理學常常講到「未盡事宜」
你有未了的心願嗎
未被滿足的欲望
未曾說出口就再也來不及說
今天馬可跟小豆跟大家聊聊
那些未盡事宜
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大難臨頭
沒有各自飛
反而從各地飛來好多鏟子超人
很感動但也很危險
於是馬可跟小豆希望引導大家
災難心理健康的運用
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你有「受害者情結」嗎
是不是常常覺得別人都不懂你
今天馬可跟小豆與大家聊聊
什麼是受害者情結
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青少年的問題層出不窮
爸媽辛苦了
這集馬可跟小豆與大家聊聊
你家那位青少年
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你有邊界感嗎？
你是工具人嗎？
今天馬可跟小豆跟大家聊聊
你有多少勇氣說NO
對於不好意思拒絕這件事…
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救世主情結？英雄情結？
我們真的救的了所有人嗎？
今天馬可跟小豆跟大家聊聊
到底是誰需要被救？
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大家知道社會情緒學習嗎
終於終於要開始在校園裡走跳
其實裡面所說的
就是馬可跟小豆一直以來在講的
自我察覺
情緒因應
今天跟大家深層的再聊聊
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大家都看完與惡的距離2了嗎
這一集想跟大家聊聊裡面的所有角色
馬可跟小豆對每一個角色都太熟悉了啦
你們知道「關懷訪視員」這份工作嗎
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是不是常常被情緒勒索
「我都是為了你好」
的確我們要接收別人的善意
但是不是也要問問
這是對方的心理補償
還是你的被情緒勒索
這次馬可跟小豆跟大家聊聊
感覺需要跟實際需要以及溝通調頻
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最近的心理學名詞很夯
那你聽過什麼是野馬效應嗎？
是要當追逐的野馬
還是當勇於面對情緒的自己
馬可跟小豆這次跟大家聊聊那些被放大效應的情緒
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這次馬可跟小豆要跟大家聊聊
中年危機
你的生理與心理都有中年危機的狀態了嗎
該怎麼面對呢
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當陷在過不去的情緒裡
是不是很容易就會進入無限循環的狀態中呢
卡在惡性循環很痛苦
這一次讓馬可跟小豆與你分享
要怎麼走出惡性循環裡
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你有聽過情緒耐受力嗎
這一次馬可跟小豆要跟大家聊聊
該怎麼加強情緒耐受力
讓情緒保持彈性不失控
這一集算是情緒巨嬰加深版喔
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你是不是常常感覺孤單孤獨
明明生活這麼滿
明明朋友這麼多
為什麼還是感受孤獨？
強大的內心可以品嚐孤獨
這個社會太多人孤獨
馬可跟小豆這次與大家聊聊孤獨還有強大內心的方式
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是否我們生活的節奏越來越快
快到連靜下來一分鐘都很困難？
馬可與小豆這次想請大家慢下來
讓我們一起覺察慢下來其實才是最美好的事喔
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你是安全依附還是逃避依附？
這次馬可跟小豆與大家聊聊依附關係
常常在親密關係裡
才會看見察覺依附
早知如此
才知當初
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你是不是常常陷入同一種情境
而一直跳不出來呢？
今天馬可跟小豆要跟大家聊聊情感投射
之前聊過很基礎版的防衛機轉
今天深入聊聊
為什麼會一直遇見同類型的人讓自己很受挫
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缺愛！缺大愛！
你也缺愛嗎
今天小豆跟馬可要跟大家聊聊
要怎麼尋找愛
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