◎感謝所有中華隊為我們帶來這美好的時刻與深刻的啟發，讓我們知道了，不管你的夢想有多麼困難，你都有能力去顯化成功。
◎顯化是這個世代越來越受到人們重視的心靈力量，那麼要如何來運用顯化這種念力幫助我們達到目標呢？這一次中華隊的勝利就是一個很好的例子。
◎發出強烈的意念， 我們已經準備好迎接拿冠軍的機會、我們現在就可以拿到世界冠軍的決心 。
◎其實是在還沒拿到冠軍前我們就已經先肯定了自己的價值 ，100%相信自己可以顯化出自己想要的。
◎讓自己或身邊的人處在對的氛圍裡面 ，有信心去追求目標。
 
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來聊聊〜
◎什麼樣時候或什麼樣的狀況下要訂出界限。
 
◎對於自己為難自己的部份，也要給它一個界限。
 
◎在《被討厭的勇氣》這本書的作者「阿德勒」曾經說 所有的煩惱，都是人際關係的煩惱。像這些對上司對同事朋友甚至是家人的關係， 是不是真的要有被討厭的勇氣才能對治這些煩惱呢！
 
◎在溝通人際界限絕對要注意的事情跟撇步來幫助自己成功建立好的、對關係有助益的界限。
 
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來聊聊〜
◎心流不但是一種快樂的心情同時還可以幫助自己輕鬆的達到看起來很困難的目標，我把它叫做心流的魔法力量 
 
◎掌握了在生活經驗中要讓樂趣誕生的方法，我們也可以來設計自己的心流體驗、快樂生活，讓我們一起來把日復一日的平淡生活設計得有滋有味。
 
◎日常生活當中不得不做的事要如何也變成有趣的心流體驗呢？從此我們的生命將提升到另一個境界，以樂趣來取代無趣。
 
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來聊聊〜
◎當你想要做一些改變時，如何的來支持自己願意去克服困難、突破挑戰然後成功做出改變。
 
◎要如何能心想事成呢? 如果我們想要做到過去做不到的, 或改變在生活中某些不舒服的人際關係或情況, 那其實我們就必須做出一些改變, 當我們一直以來習慣的想法或生活模式改變了, 面對各式各樣的事情我們會做出不同以往的反應與選擇, 這個時候也就會有機會改變事情發展的結果.

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來聊聊〜
◎ 2023日本寺廟佈告欄大賞帶來的省思，這些簡短又淺顯的文字梅小姐細細讀來覺得挺有意思的，或許這些是對在複雜的現代社會生活的的我們用的到的智慧。
◎ 還有我在日本遇到的寺廟佈告欄又剛剛好的寫了什麼呢?
 
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來聊聊〜
＊如何滋養我們內心的愛、增長愛的能力、如何用正念愛自己、愛周圍的人、乃至愛這個世界萬物。
＊人生中我們總是很認真的在學習一技之長、學習如何求生，也讓我們花同樣的心力來學習愛的課題，因為每個人其實一生都渴望活在愛得喜悅當中。
 
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來聊聊〜
👉你的自我需要被聽見、被看見，有了完整的自己，才能迎來快樂的人生，和諧的人際關係。
👉「我是否在愛自己跟為他人付出之間取得平衡？我可以做些什麼來恢復合諧？」
👉要如何覺察自己的內心跟外在世界之間有沒有失衡之處呢？
👉當人生失去平衡的時候，練習著用這些方法來轉化，就是現在，一點一點來找出讓自己活得較平衡的改變。
 
 
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來聊聊〜
什麼樣的道歉才是對雙方都有意義、可以盡可能療癒對方受到的傷害、也可以表達出道歉的最大誠意呢？
誠心地向人懺悔道歉決不是一個輕鬆的過程，面對自己曾經的錯、面對自己心中的黑暗面是需要很大的勇氣的，但是只要調整好心態、便有機會學著從當中去成長蛻變。不要害怕真相帶來的結果，你會從中獲得勇氣與力量，這才是真真正正屬於你的人生。

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來聊聊〜
🧓「即使你的生活方式改變了，也不要變成面目全非的一個人」〜香奈爾奶奶這樣逆轉勝的好運是怎麼來的呢？當人生來到挫敗失意的時候，要如何才能讓自己調整好心情總是能好好過生活呢？隨順生命之流走，不但把日子過好了，還能迎來豐盛的人生，活出更好的自己。
聊聊如何調整心態過順流的生活，從此就是事事順心啦！
 
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來聊聊〜
這是用聽的就足夠清涼療癒的一集，最近的天氣又熱又溼又悶，多數人容易煩躁失去耐心，與人起衝突或爭執，甚至按奈不住情緒暴衝。所以炎炎夏日中要如何照顧自己的身心靈，療癒心頭內外的這把火呢？

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來聊聊〜
為什麼說你本身的存在就是最有價值的呢？生活中有哪些陷阱讓我們一不小心、不知不覺地就把自己生命價值的主導力量交到了別人手中？從現在開始，選擇做真實的自己，拿回自我的力量，去實現自我的價值，請相信你值得一切美好的事物。
 
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本集簡介:
用不同的態度和思維去迎接生活中種種難題，把那個難題轉化成生命學校幫助我們成長的課題，享受挑戰它的過程，不論結果如何，其實你已經往你想要去的方向邁進，並且為生命打開了無限可能性。這就是自我的力量。一切皆從你內心的一念開始。
 
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💛我一直很喜歡地球母親這個名詞，而大自然是我們的手足，人們與萬物之間的深刻關係，或許是一種存在基因裡的奧秘呢！回到地球母親的懷抱裡，擁有被保護著的安全感，療癒我們累積已久的塵勞，讓心靈變得純淨且充滿愛與溫暖。你永遠不是孤單的！
 
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💛從取悅自己的人生清單開始，一件一件的累積，做自己生命的主人。沒有目的性的去玩耍、去享受生活，會給生命帶來力量與自信，人生絕不會只有不得已，我們總是可以為自己留住些什麼！
 
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💛你是否總是困在別人的看法、別人的期待當中？別人說什麼總是會影響你的心情，那麼就從這四個心法開始練習穩定自我的信心同時也改善人際關係，只要我們反覆去做，久而久之就會習慣成自然，讓我們的心情不會隨外界起舞，活得更自在，加油！
 
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💛新年快樂！

💛如果有一天你可以完成所有的事情，到時候你會快樂嗎？如何才算把自己照顧好了呢？
 
💛我們當然可以認真工作賺錢、追求社會成就，但是我們會用對身心更健康、更愛自己的方式，展開更美好的生活。可以說讓自己快樂是最長遠的投資了。
 
💛用一個可愛的小方法來開始吧！諾貝爾文學獎詩人托馬斯·斯特恩斯·艾略特曾說：我們所謂的開始，往往是結束，劃下句點，就是劃下開始。終點、就是我們的起點。

 
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😉藉由幽默風趣的體現，英國女王伊莉莎白二世讓大眾深刻地了解到真正的優雅與睿智。
 
😉用一句話輕易的緩和嚴肅或焦慮，遇到越艱難的狀況，越會用幽默感來減輕壓力的法式幽默。誇張的日式搞笑甚至有補習班喔！
 
😉微笑為家庭增添歡笑，商場上多了善意，同時也是友誼的暗語。微笑為疲憊的人帶來安寧，為失意的人打氣，為悲傷的人撒下陽光。在尷尬或緊張的瞬間就幽默一下吧！
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🌹關於初雪有些什麼浪漫的傳說呢？
 
🌹我覺得在巴黎最浪漫的是〜〜〜讓我好想搬到巴黎去住。
 
🌹我自由囉! 人生第二次的獨立之旅。
 
🌹你的解封後第一次旅行是什麼心情？ 歡迎分享：heremommetime@gmail.com
 
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☘ 究竟總是-讓-人-心-安-的人是怎麼樣的人呢？
 
☘ 〜或許就是這股誠心觸發了某一種未知的運氣或幸運，往往真的迎來了奇蹟！你會驚喜發現好事紛紛降臨在自己身上。
 
☘當你變的行動輕盈、頭腦清明、心靈通暢，幸運之神也難以抗拒你的魅力(❁´◡`❁)
 
☘ 告訴你喔！每一個人身邊一定都有這樣的貴人。
 
☘想要對您的貴人說出感激嗎？ 歡迎心情分享：heremommetime@gmail.com
 
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Ⓜ多麼難得的緣份今生做一家人，有什麼比一起快快樂樂渡過每一天重要呢？爸爸媽媽們請慢下來！
Ⓜ跟孩子相處的每一天都是與孩子的約會，都是我們童年時光乍現的時刻、都是美好的一天。
Ⓜ玩起來吧！讓一切的教養在自然而然中進行著，雖然父母責任如此重大，但是享受養兒育女當中的樂趣與幸福，絕對是有大大加分作用的，
Ⓜ您有什麼隱藏的幸福嗎? 歡迎心情分享：heremommetime@gmail.com
 
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