【お悩み相談】 相手の気持ちを悪くしないようにこちらの気持ちを伝える方法を教えてください。 普段お世話になっているので言いづらいです。 ──3つのポイントにしぼってお答えしました。 相手が要求に答えやすいポイントがありますのでよろしければ実践してみてください。お便りありがとうございました。

自己否定や罪悪感など自分を責めてしまうとき。つらいですよね。悶々として何とかしたいけれどもモヤモヤから抜け出せない。自分の人格を否定してしまうことさえあるでしょう。私はありました。そんなときふと心が軽くなる捉え方ができました。心が軽くなるだけでなく、前向きに物事に取り組もうとする気にさえなることができたのです。今日はどんな風に変化したのかをお話しています。

最近立て続けに強くなったねと言われたので今日は嫌われる勇気についてお話ししてみました。やがてその勇気は他者をも包み　恐れるものは何もないのだということを感じることでしょう。

お便りありがとうございました。私も自分の声がなかなか好きになれませんでした。今でも残念に思うことはあります。お便りにありました自分の声を好きになる方法ですが、 自分に優しくすることと同じだと私は思います。 メッセージフォーム https://forms.gle/yJL58MKJrszmqt1BA

▼想いと言葉 ▼どう行動するか ▼なぜそうするのか 「自分は他者を尊重したい」 そんな信念があったとしてどれだけ行動で示すことができているだろうか。 思っていることとは裏腹に私たちは悲しくも《上手に》我慢できるようになってしまいました。 自分が欲しいものを今自分におしみなく与えてください。 あなたにはその力があります。 その旅を楽しんで。

今の状況に不満を感じていると言うことの裏には自分の望むものがあるはずです。 不満を感じる状況や気持ちは苦しくもありますが私たちが望むものを教えてくれます。 やっぱり自分にやさしくすることは究極の引き寄せでした！

みなさんは言い訳するなと言われたことありますか？ 私はあります！ そうしていつの日か言い訳ってしてはいけないものの代表選手になっていました。 私の場合言い慣れてなかった言い訳をいうことによってとても前向きになったんです。 不思議ですよね。 私は変化は受容から始まると思っています。 わたしたちは誰かに強いられずとも　良い方向に向かうようできているような気がしてなりません。 メッセージフォーム https://forms.gle/yJL58MKJrszmqt1BA

無理やりポジティブになる労力もかかりません。超絶簡単で楽チンです！しかも引き寄せまで叶っちゃう！！ぜひお聴きください♪これであなたもラッキー&ハッピー☆ メッセージフォーム評価はいらない.mp3

自分にとって好ましくない事態に対し、状況や周囲が悪い、変わってほしいと願うのは当然でそのような時責めてしまうこともあるでしょう。 私たちは自分で自分を癒すことができます。それが伝えたくて私は配信しています。メッセージフォーム https://forms.gle/yJL58MKJrszmqt1BA

今日は過剰にお礼をしてしまう、過剰に与えすぎてしまうということについてのお話です。 受け取ることは相手に喜びを与えることでもあります。 そういう気持ちの交換が健全な関係を築いてゆくのだと学びました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセージフォーム https://forms.gle/yJL58MKJrszmqt1BA

人から認められればはハッピーで　 そうでなければ不幸なのか 幸せは他人次第なのか 他人が自分を幸せにするのか あなたは隣の人が何をしたら喜んで何をしたら幸福かご存知ですか？ 絶えず他人を満たすために生きるとどうなるのでしょう… 全国放送のFMラジオ番組を制作したり、パーソナリティーをしたり、他にも発信活動をしております。お気軽にフォロー、お便りください。 https://lit.link/Begentlewithyourself 匿名でお寄せいただけるメッセージフォームはこちら https://forms.gle/yJL58MKJrszmqt1BA mqt1BA

「職場で連日暴言を受け　体調も悪くなり　家族にやめるようよう言われています 自分ではこれまでせっかく頑張ってきたしとの思いがあり　迷っています」 というご相談でした。 私はひとつだけ質問をしました。 お便りの宛先 https://lit.link/Begentlewithyourself

今日は私が昔言っていた口癖をご紹介します。 それは「いいとこなんてひとつもない」です。 今思うといやいやいやちょっと待て！ 一つくらい・・・ないなぁ🤔😂 まぁそうだとしてもいいんです！！ マイナスから築き上げるか、プラスマイナスゼロから構築するか。 より盤石な自信のつけ方のお話です😊

あまりにも自分の話し方が気持ち悪かったので今回からちゃんとしようとすることをやめました！ まさにトライアンドエラー。 弱音を吐くことや失敗することは少しも恥ずかしいことではありません。 こんな風に言うのは自分の声を他ならぬ自分が聞いているから。 言い聞かせております！ このポンコツな私の試行錯誤と牛歩のような成長をシェアしていけたらなと思いました。 その上で苦しんでいる方がどこかにいたのならば1人じゃないよ。いるいるここにいる！って何かの時に思い出してくれればいいなと思っています。

前回自分に優しくすることは究極の引き寄せだとお話ししました。 引き寄せでは気分よくいることがポイントのようです。ではいつも気分よく過ごすにはどうしたら良いのでしょうか。今回はいろいろな気持ちについて感じたことをお話しました。たった今あなたはどんな気持ちですか？ https://lit.link/Begentlewithyourself #引き寄せの法則

私は数年前から自分に優しくすることを意識してきまして最近ようやく以前のような苦しさから解放されて安らぎを感じることが多くなってきました。 今日はそんな中自分に優しくしてきて夢や望みが叶うことがあり、これって究極の引き寄せだなって感じたのでそのことをお話しします。https://lit.link/Begentlewithyourself #引き寄せの法則

今日は自分に許可を出したお話です。 思えば今も私は一歩を踏み出すのがとても怖い時があります。 それでも、怖くてもいいんだって思えるようになりました。唯一確かなことは自分は怖くても一歩を踏み出したのだということ。 この番組では、しなやかな筋肉のような心をめざし自分に優しくする練習をしています。 社会、家族、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。自分を好きになりたい。 そんなふうに感じている方はぜひ番組をフォローしてみてくださいね。 https://stand.fm/episodes/5fd4d23e285a632c23ed579c

消えてしまいたい、なすすべがないと無力に感じるほどつらい時、他者からの攻撃に対し、どのような見方でいるかお話しました。キャンバスはあなたのものです。誰にも奪うことができないものがあなたにはあります。

はじめまして。音声配信プラットフォームstand.fm公式パートーナープログラム『自分にやさしくするラジオ』です。今回はチャンネル開設の理由をお話しました。