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マインドフルにイキイキ生きる❣️
自己対話専門コーチ ちかりん
56 episodes
5 days ago
マインドフルネス習慣化コーチのちかが、過去や未来を憂いている方が今を大切に生きられるようになるTipsや、日々の出来事からの気づき、日常でできるマインドフルネス練習をお伝えします❣️ おしゃべりしているような感覚で楽しんでいただけたら幸いです☺️
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マインドフルネス習慣化コーチのちかが、過去や未来を憂いている方が今を大切に生きられるようになるTipsや、日々の出来事からの気づき、日常でできるマインドフルネス練習をお伝えします❣️ おしゃべりしているような感覚で楽しんでいただけたら幸いです☺️
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“どうせ認められない”思い込みを外す――感情解放とインナーチャイルドの声
マインドフルにイキイキ生きる❣️
15 minutes 16 seconds
5 months ago
“どうせ認められない”思い込みを外す――感情解放とインナーチャイルドの声

コミュニティで仲間と自分を比べて苦しくなった原因は、幼少期に植え付けた「頑張ってもママに見てもらえない」というビリーフだった――。

感情解放ワークでたどり着いた気づきと、怒りを安全に出すステップをリアルに語ります🎙️(約15分)

マインドフルにイキイキ生きる❣️
マインドフルネス習慣化コーチのちかが、過去や未来を憂いている方が今を大切に生きられるようになるTipsや、日々の出来事からの気づき、日常でできるマインドフルネス練習をお伝えします❣️ おしゃべりしているような感覚で楽しんでいただけたら幸いです☺️