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マインドフルにイキイキ生きる❣️
自己対話専門コーチ ちかりん
56 episodes
5 days ago
マインドフルネス習慣化コーチのちかが、過去や未来を憂いている方が今を大切に生きられるようになるTipsや、日々の出来事からの気づき、日常でできるマインドフルネス練習をお伝えします❣️ おしゃべりしているような感覚で楽しんでいただけたら幸いです☺️
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マインドフルネス習慣化コーチのちかが、過去や未来を憂いている方が今を大切に生きられるようになるTipsや、日々の出来事からの気づき、日常でできるマインドフルネス練習をお伝えします❣️ おしゃべりしているような感覚で楽しんでいただけたら幸いです☺️
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子どもは“思い通り”にならないよね?朝イライラの正体を掘ってみた☀️
マインドフルにイキイキ生きる❣️
9 minutes 40 seconds
3 months ago
子どもは“思い通り”にならないよね?朝イライラの正体を掘ってみた☀️

朝ごはん・着替え・宿題…ついガミガミ言ってしまうのは「子どもは親の言うことを聞くべき」という思い込みが根底にあった!? 感情解放の学びで見えた“アダルトチルドレン的モヤモヤ”と、イライラが半減した気づきをリアルに語ります🎙️

マインドフルにイキイキ生きる❣️
マインドフルネス習慣化コーチのちかが、過去や未来を憂いている方が今を大切に生きられるようになるTipsや、日々の出来事からの気づき、日常でできるマインドフルネス練習をお伝えします❣️ おしゃべりしているような感覚で楽しんでいただけたら幸いです☺️