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マインドフルにイキイキ生きる❣️
自己対話専門コーチ ちかりん
56 episodes
5 days ago
マインドフルネス習慣化コーチのちかが、過去や未来を憂いている方が今を大切に生きられるようになるTipsや、日々の出来事からの気づき、日常でできるマインドフルネス練習をお伝えします❣️ おしゃべりしているような感覚で楽しんでいただけたら幸いです☺️
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予定変更に大噴火😡🌋…“しつこく聞くと嫌われる”思い込みの正体
マインドフルにイキイキ生きる❣️
12 minutes 11 seconds
5 months ago
予定変更に大噴火😡🌋…“しつこく聞くと嫌われる”思い込みの正体

水曜だと思っていた講座が突然火曜開催に! 

調整に費やした時間がムダになり怒りが頂点へ😡 

感情解放ワークで辿り着いたのは “しつこく聞くとママに嫌われる” という幼少期の思い込みでした。

怒りの裏側を解剖し、ビリーフを外すヒントをリアルに語ります🎙️

マインドフルにイキイキ生きる❣️
マインドフルネス習慣化コーチのちかが、過去や未来を憂いている方が今を大切に生きられるようになるTipsや、日々の出来事からの気づき、日常でできるマインドフルネス練習をお伝えします❣️ おしゃべりしているような感覚で楽しんでいただけたら幸いです☺️