EP 4 整天忙來忙去，要怎麼做好身材管理，永遠保持一尾活龍

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中年大叔的生存指南

林佑達, 張簡名哲

9 episodes

4 months ago

歡迎來到「中年大叔生存指南」Podcast！我們是兩個中年大叔，深知這個年紀的壓力與挑戰，無論是面對健康問題、親子關係的變化，還是投資理財的煩惱，都需要找到屬於自己的平衡點。在這裡，我們將用輕鬆幽默的方式，與你分享生活中的酸甜苦辣，交換心路歷程與實用建議，陪你一起走過中年歲月的起伏。讓我們一起笑談人生，舒壓前行！到社群媒體找我們聊天張簡的粉專: https://www.facebook.com/BuildingWealthGraceful 佑達的 IG: https://www.instagram.com/youda.sohealthy -- Hosting provided by SoundOn

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EP 4 整天忙來忙去，要怎麼做好身材管理，永遠保持一尾活龍

中年大叔的生存指南

56 minutes

1 year ago

EP 4 整天忙來忙去，要怎麼做好身材管理，永遠保持一尾活龍

整天忙來忙去，要怎麼做好身材管理，永遠保持一尾活龍在今天的節目裡面，佑達跟張簡討論了如何為中年大叔做好身材管理也討論了運動對於一個需要高輸出高生產力的中年大叔的重要性怎麼在沒時間，忙碌的生活中為自己的健康跟體力加分常保一條活龍的狀態 -- Hosting provided by SoundOn