靜心是一種重新與自己連線的方式。在喧囂與壓力之中，唯有讓心安定下來，才能看見真正重要的事。 
 
在資訊爆炸的時代，領導者最需要的能力不再是「更快」，而是「更靜」。本集邀請知名身心靈作家賴佩霞，以多年經驗分享靜心，並帶來新書《靜心的力量》，幫助我們看見情緒背後的真實需求，重新找回清明與力量。 
 
她告訴我們，當我們學會與內在對話，不再被情緒牽著走，就能以更穩定、更溫柔的心，面對每項挑戰。 
 
本集亮點： 
1. 靜心是覺察的開始：學會停下腳步，看見情緒、理解念頭，才能真正轉念。 
2. 內在安定是領導力的根本：懂得靜心、領導自己，才能讓決策更穩定、有溫度。 
3. 讓焦慮歸零的實踐方法：透過每日靜心的練習，教你在忙碌中找回力量。 
 
主持人：遠見領導影響力學院執行長 梁曉華 
來賓：總裁教練 賴佩霞 
 
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