40年來,天下文化持續傳播進步觀念。
在「天下文化‧相信閱讀」頻道中,我們每周皆會與您分享好書與具啟發性的精采觀點。商業趨勢、科普新知、工作美學、教育教養……等多元話題,將陪伴您利用零散時間自我成長、擴大視野。
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靜心是一種重新與自己連線的方式。在喧囂與壓力之中,唯有讓心安定下來,才能看見真正重要的事。
在資訊爆炸的時代,領導者最需要的能力不再是「更快」,而是「更靜」。本集邀請知名身心靈作家賴佩霞,以多年經驗分享靜心,並帶來新書《靜心的力量》,幫助我們看見情緒背後的真實需求,重新找回清明與力量。
她告訴我們,當我們學會與內在對話,不再被情緒牽著走,就能以更穩定、更溫柔的心,面對每項挑戰。
本集亮點:
1. 靜心是覺察的開始:學會停下腳步,看見情緒、理解念頭,才能真正轉念。
2. 內在安定是領導力的根本:懂得靜心、領導自己,才能讓決策更穩定、有溫度。
3. 讓焦慮歸零的實踐方法:透過每日靜心的練習,教你在忙碌中找回力量。
主持人:遠見領導影響力學院執行長 梁曉華
來賓:總裁教練 賴佩霞
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