友友们大家好,今天我们来闲聊最近看过同时也正在国内上映的新片《一战再战》,顺便跟大家汇报我们的PTA电影补全计划完成情况(?)节目里主要聊了这部电影里令我们印象深刻的情节和人物,它想要传递出怎样的message,以及我们认为这部新片和PTA的其他电影有什么不同。总之我们都很喜欢《一战再战》,也推荐大家一定要去大银幕上收看 : )
希望你们听得开心,下次再见!
PS,这次的单集配图是我在二刷电影的时候拿着小本子做笔记的照片(开场之前拍摄的,之后就是在黑暗中盲写LOL
电台司令:现在时刻 Radiohead: Present Tense, Jonny, Thom & a CR78
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Hello 友友们,we back! 这期节目我们聊了聊最近的生活,顺便推荐了喜欢的书影音,希望你们听得开心。
本期节目最最重要的信息是——请加我们的Pokemon Go好友,可以互相送礼物和寄明信片!我们的ID是:9322 8977 2638 和 3997 9213 5739
感谢男模人人出镜封面图,我们很快再见!
Katabasis (中文版 《地狱考》)
亲爱的,别! Honey Don't! (难看)
物质主义者 Materialists (很难看)
Raising Hare: The heart-warming true story of an unlikely friendship
Paris Paloma Cacophony Labour & Knitting Song
Knitting Song的歌词
The deft, agile fingers in firelight flicker Skin laced in wrinkles that made needles sing There, love is concreted with quietened breathing Simple entwining of intimate string It's a beautiful thing
Let us sit so quietly In firelight, I hope you'd die for me How gentle can our violence be 'Tween finger and thumb
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友友们大家好,本播客又诈尸啦!这期节目里我们和小桐猪猪一起聊了聊六月份一起去日本旅行的感受,内容包括我们吃了什么美食,买到最满意的东西是什么,有什么难忘的时刻,以及在日本看摇滚演唱会的新奇感受;最后还聊了聊对日本的整体印象,喜欢什么,又对哪些事情有些小小皱眉。希望你们听得开心!我们很快再见!
*小提示:本期节目有共计三只小狗倾情参与,私密马森,汪汪汪汪。
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友友们好!这期节目是有关于今年的西班牙之旅。我们先吐槽了一下迈阿密的签证中心,又聊了聊吃到的美食和看了的景点,还掺杂一些欧洲时尚观察(?),废话就不多说了,请大家直接收听节目并欣赏shownotes里的美丽出片成果。
一些提及的景点:
书: Howard Becker Art Worlds 中文版 《艺术界》

















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友友们好!这期节目有点特殊,是我上周去芝加哥时和我的导师、好朋友,也是超级影迷Dave的第二次聊天。因为我们两年没见,我就让他跟我分享这两年里他看过的最喜欢的电影,也拉拉杂杂聊了很多别的。Shownotes写得太累了,这里就不多写了,留两段他在节目里引用和说的话在下面与大家分享:
“I think we ought to read only the kind of books that wound or stab us. If the book we're reading doesn't wake us up with a blow to the head, what are we reading for? So that it will make us happy, as you write? Good Lord, we would be happy precisely if we had no books, and the kind of books that make us happy are the kind we could write ourselves if we had to. But we need books that affect us like a disaster, that grieve us deeply, like the death of someone we loved more than ourselves, like being banished into forests far from everyone, like a suicide. A book must be the axe for the frozen sea within us. That is my belief.” — Franz Kafka (“我认为,我们应该只读那些会伤害或刺痛我们的书。如果我们正在阅读的书不能像一记重击那样把我们惊醒,那么我们读它又有什么意义?是为了让我们感到快乐,就像你所写的那样吗?天哪,如果我们没有书,我们反而会真正感到快乐。而那些让我们感到快乐的书,恰恰是我们自己若有必要也能写出来的书。但我们需要的是那些对我们而言如同一场灾难般的书,它们让我们深深悲恸,如同失去比我们自己更爱的人,如同被放逐到远离一切的森林,如同自我了断。一本书必须成为砍向我们内心冰封大海的斧头——这就是我的信念。”)
"I like movies that show how people attempt to show love, experience joy, make art, or build community in the face of death, grief, and the hardness of being a human living with other humans." — Dave S.(我喜欢那些展现人们在面对死亡、悲伤以及作为人类与他人共同生活的艰难时刻,如何表达爱、体验快乐、创造艺术或建立联系的电影。)
像这样的小事 Small Things Like These
饥饿游戏3:嘲笑鸟(上) The Hunger Games: Mockingjay - Part 1
The Love Songs of W.E.B. Du Bois
Dave过去两年里最喜欢的七部电影 (排名分先后)
2. Killers of the Flower Moon 花月杀手
男主播的list (排名不分先后)
Kelly Reinchardt’s films: Certain Women 某种女人, 昨日欢愉 Old Joy, 开展在即 Showing Up
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友友们大家好,我们紧赶慢赶,终于在奥斯卡颁奖典礼之前录完了这期全网最权威最客观(划掉)的预测节目🎉
本期节目里我们逐一聊了自己对十部奥斯卡提名影片的看法,也对一些比较重要的奖项给出了自己的预测,随便瞎聊聊,希望大家听得开心,我们很快再见!
PS, 今年的奥斯卡颁奖礼是好小气最喜欢的喜剧演员Conan O'Brien主持,十分令人期待。
Director RaMell Ross ('Nickel Boys' is Redefining Cinema)
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友友们,好久不见!
2025年的第一天,我们从国内回佛州之前在小桐和猪猪旧金山的家里转机停留了十六个小时,除去昏昏沉沉在他们新买的可升降高级床垫上睡了两觉以外,还抽空录制了这一期每年固定的年终总结。即使顶着时差,和朋友面对面聊天还是超级开心,希望你们也能听得开心,新年快乐!
Outro: Sigur Rós - Hoppípolla 本期封面图credit:涂猪猪
黄阿丽:单身女士 Ali Wong: Single Lady
无罪的罪人 第一季 Presumed Innocent Season 1
Chappell Roan 'Good Luck, Babe!'
Sigur Rós - Hoppípolla & Með blóðnasir (Live In Ásbyrgi)
Hamilton 'My Shot'
久石让 'Ask Me Why'
米津玄师 地球仪
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友友们大家好,这期节目里两位主播一起聊了聊何伟2024年7月刚刚出版的新书Other Rivers: A Chinese Education. 主要内容大概分为以下几个方面(?我是在打会议纪要吗):
我们为什么喜欢这本书?
何伟是一个怎样的写作者?
书里具体有哪些让我们印象深刻的地方?
何伟的幽默感。
再多的就不写了,大家自己听吧!
Outro: Kenny G, Going Home. (这首歌也是书里的一个梗)
Oracle Bones: A Journey Through Time in China
Other Rivers: A Chinese Education
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重发一次,之前在泛用平台已经听过的友友请忽略这次更新。
公众号:一笼虾饺有四个
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友友们六月快乐🌈 今天这期节目里好小气邀请了她的网上邻居 & 心动女嘉宾虾饺来聊一聊两个人都很喜欢的一本书 The Other Significant Others. 这本书的作者鼓励大家跳出以浪漫爱为最高优先级的社会文化建构,用友情为圆心重新定义和想象生命中的亲密关系。我们聊了书中自己喜欢的事例,异性恋/浪漫爱霸权下的爱情&友情观有哪些弊端,还试图回答“爱情和友情到底有区别吗”的天问;在第二部分也狠狠贩卖了一些隐私(划掉),聊了聊这本友情之书让我们对自己的亲密关系有怎样的反思。
特别喜欢虾饺在节目里分享的比喻,她说“爱是蛋糕胚,友谊之爱是抹面奶油,而浪漫之爱只是蛋糕上的樱桃;浪漫爱在长期关系中的重要性被严重高估了,激情的爱迟早会消散,友谊之爱才是能够长久的。” 希望大家听得开心,也能通过这些挑战默认设置的思考收获到一些自由和解放的感觉。
公众号:一笼虾饺有四个
The Ezra Klein Show ft. Rhaina Cohen
The short instructional manifesto for relationship anarchy
Outro: 何韻詩 - 勞斯萊斯 (wink wink to 叶老师)
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友友们大家好,这期闲聊节目里我们和好朋友春额一起在时隔近五年之后又一次回答了普鲁斯特问卷,通过各自的回答和几年间答案的变化了解自己与彼此,过程开心又美妙,希望你们听得开心,也提前祝大家假期愉快~
分享一只听我们聊天听睡着的小狗👇 (photo by 春)

Significant Others A HISTORY PODCAST
Outro: Talk by Henry Hall
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友友们,我们肥来啦。本次回归舞台(夹带一些Kpop黑话)我们跟大家聊了聊上一期读书会读的《老派少女购物路线》,又由此延展出去聊了一些喜欢的菜谱书,美食节目,和外出吃饭的经历,对“在快节奏的商业社会过一种老派的生活到底是否可能”进行了一番浅浅的思考。下次我们一起读美国女作家玛丽莲罗宾逊的《基列家书》。
如果你有人际关系、亲密关系、自我成长或者情绪方面的困扰,都可以试试心理咨询。Glowe 阁楼独有的 50 分钟视频+5天留言的模式,性价比高、使用轻松。注册时使用我们的播客专属邀请码【busang】,可以享受100元优惠,我们也会在评论区抽出三位听友赠送200元的优惠券。
Dinner Time Live with David Chang
克里茜与戴夫外出就餐 Chrissy & Dave Dine Out
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友友们大家好,岁末年初和好朋友(aka本播客的唯二常驻客座嘉宾小桐和猪猪)聊天的保留节目艰难生产啦。吸取了上次在台湾旅行时试图无提纲录制大失败的教训,这次我们每个人都给彼此提了几个问题,在节目里我们先回答问题,然后按惯例做了去年的书影音推荐和新年展望。本期录音一小时二十分左右有小狗警察袜袜的激情参与,因为种种原因我没能mute掉音轨,大噶多多包涵~
Outro: boygenius - You're Still The One (Shania Twain Cover)
翻译|工作拯救不了我们:怎样才能不工作,或者怎样才能说滚蛋(How to Not Work, Or, How to Say Fuck Off)
Topo Design Dirt Jacket & Dirt Pants
Arc'Teryx 防风衣
The Age of Insecurity: Coming Together as Things Fall Apart
boygenius - You're Still The One (Shania Twain Cover).
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友友们新年好!我们肥来啦!
这期节目我们聊了聊2023年末的台湾之行,包括一些出行的准备和对台湾与台湾人的印象,大家摸鱼时随便听听🥰
Outro:萧亚轩,最熟悉的陌生人
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本期节目含有大量中英夹杂,不喜欢的可以赶快关掉千万不要留言告诉我拜托。
友友们大家好!十一月啦,我们来更新一期水水的闲聊节目,主要推荐几期我们最近喜欢听的英文播客,大家就随便听听~如果喜欢这种推荐的话可以告诉我们,之后这类内容可以经常做做。
希望大家在冬天都能照顾好身体和自己的心,我们很快再见!
Boundaries, Burnouts, and the Goopification of Self Care
We Need Better Narratives about Gender
Why Ezra Klein Thinks “We're Living Through A Mistake”
The Age of Insecurity: Coming Together as Things Fall Apart
On Reading 'A Wrinkle in Time'
Outro: Chosen Family (Acoustic) by Rina Sawayama
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朋友们好久不见,这期读书会终于艰难生产啦!
这期节目我们围绕一部短篇小说集《南极》(中文新版叫《水最深的地方》)聊了聊爱尔兰女作家克莱尔吉根的生平和作品。吉根的作品不多,篇幅也大都很短,她写了很多不遵循社会伦常的“坏女人”,这些女性决绝地离开,主动地追寻,坚定地要去冲破一些什么;而对于这些“不道德”的决定,吉根作为故事的讲述者又投射出了巨大的理解,共情和恻隐。她的文字毫无疑问是女性主义的,但这里的女性主义并不是单纯的呼喊口号,而是一种需要读者去解读和用想象力补齐的克制的暗示(implication),就像她在采访里引用的爱尔兰作家约翰麦加恩的话,"All good writing is suggestion, all bad writing is statement.";除此以外,吉根作品中的女性主义也不仅仅局限于对女性生存状况的描摹,也包括了其他父权制社会里同样受到压迫的弱者,比如她故事里同样经常出现的一类主角:青少年和儿童。
总而言之,我们都非常非常喜欢克莱尔吉根,希望你们有被我们安利到这位女作家!下一期我们一起读洪爱珠的《老派少女购物路线》,期待!
Outro: Sinéad O'Connor - Black Boys on Mopeds
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女主播“单飞不解散”新播客一人有一个
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友友们大家好,这期节目里我们闲聊了近期服用的一些书影音产品,也顺便展示了刚学到的一些互联网黑话(蛤?)。聊到的书影音看似发散,但其实都有一个相似的底层逻辑(救命 I can't stop):我们能否勇敢地想象一种新的可能性?比如一种不仅仅依仗弱肉强食适者生存而是强调共生与依存的生活可能,一种不以盈利为唯一目的的商业模式,或是一种对于社会和传统家庭结构新的想象。太严肃了,其实也有在吐槽电视剧,大骂亚马逊和写五百字的emo歌词简析小作文啦!希望你听得开心,下期要录读书会,别忘了一起看书哦。
如果你正在经历一些事件和难捱的阶段,有一些郁闷、焦虑或不安的感受需要疏解,可以试试到glowe阁楼app寻求支持,有需要的朋友可以下载glowe阁楼app,用「不丧」的邀请码「busang」可以享受50元折扣,一周后(八月二十八日)我们也会在小宇宙的评论区和我们的读者群里抽三位听友送出适用于双周方案的200元咨询优惠券。
Tomorrow Sex Will Be Good Again
Why Women Have Better Sex Under Socialism
红粉联盟 A League of Their Own Season
Big Thief - Live at Pitchfork Festival 2023 (Full Concert)
Outro: Graceland Too, Phoebe Bridgers
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家人们,we are back!! 这期纯纯闲聊节目里,我们分享了自己时隔四年半回国的感受,其中包括一些外宾时刻,和另一些与新老朋友终于相见的幸福和甜蜜,大家随便听一听。本期节目也有精彩的彩蛋,千万不要错过!
我们很快再见🥰

提到的付费播客:离开的决心|三十岁开始叛逆,这个婚我就结到这里了
Outro: Twins, 下一站天后。
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朋友们好!我们终于录制欠债好久的读书会啦!这期节目主要聊了聊上期读书会(excuse me大家还记得这回事吗?)一起读的《太古和其他的时间》,由于这本书不太好聊,就又滥竽充数地分享了一下近期精神文化生活的一些高光时刻,希望大家听得开心。
下期读书会我们一起读爱尔兰女作家克莱尔吉根的短篇小说集《南极》。
本期你能听到:
Outro: Adrianne Lenker - zombie girl
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朋友们四月好,过度分享的「异乡生活」系列还活着!在这期很特殊的节目里(哪里特殊听就知道),我(solo 出道的好小气)和之前读硕士时的导师Dave一起聊了聊他喜欢的东亚电影,又扯了一些关于今年奥斯卡的闲话。Dave是我遇到过阅读和观影经历最最丰富的人之一,也是我认识的美国人里为数不多会看非英语电影的人。作为影迷我们也有着比较类似的偏好,比如都喜欢看呈现混乱和复杂生活的电影,喜欢家庭伦理剧(aka dysfunctional family drama),比起用电影呈现人性的光辉,我们更偏向于看到人物的脆弱和失败,看到"humanity being defeated." 我特别喜欢他在节目里说的,“人生时常很艰难,但也总有微小的快乐闪光。”希望大家听得开心!另外,本期的shownotes非常壮观。
为了方便大家收听,大概说一下我们聊了什么:
自我介绍:我让Dave大概聊了聊他看电影的历史。他成长于七十年代的美国中西部,小的时候每周会在父母的推荐下去镇上唯一的一家影院看那周唯一上映的电影;长大后在UIUC(李安的母校)读研究所,就开始看一些艺术院线里的非英语片,包括看的第一部李安的电影《饮食男女》。
我让他列了一个“最爱的东亚电影”前十名清单,大家可以在下面查看,然后我们从第十名到第一名聊了聊他为什么喜欢这些电影。
又不能免俗地聊了奥斯卡,我们俩对今年奥斯卡的喜好非常不同,但也没关系。
最后他推荐了自己最近读过很喜欢的两本书,都和美国的种族问题有关。他说,“作为美国人,种族问题是我们无法回避的历史遗产。”
Intro: What The River Knows by Holizna Outro: Yumeji's Theme (Theme from 'in the Mood for Love') · Shigeru Umebayashi
(他每个导演只选了一部)
Parasite (2019, Bong Joon-ho, South Korea) 奉俊昊 寄生虫
Crouching Tiger, Hidden Dragon (2000, Ang Lee, Taiwan) 李安 卧虎藏龙
Drive My Car (2021, Ryusuke Hamaguchi, Japan) 滨口龙介 驾驶我的车
Seven Samurai (1954, Akira Kurosawa, Japan) 黑泽明 七武士
Tokyo Story (1953, Yasujiro Ozu, Japan) 小津安二郎 东京物语
The Handmaiden (2016, Park Chan-wook, South Korea) 朴赞郁 小姐
The Farewell (2019, Lulu Wang, USA) 王子逸 别告诉她
Yi Yi (2000, Edward Yang, Taiwan) 杨德昌 一一
In the Mood for Love (2000, Wong Kar-wai, Hong Kong) 王家卫 花样年华
Shoplifters (2018, Hirokazu Koreeda, Japan) 是枝裕和 小偷家族
The Love Songs of W.E.B. Du Bois
黄金时代 The Best Years of Our Lives
开罗紫玫瑰 The Purple Rose of Cairo
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