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夏噗心理鍋
奧黛莉
66 episodes
7 months ago
歡迎光臨 🔅夏噗XIABU🔅聲音火鍋店🙋‍♀️ 不定期的週日中午12點,老闆娘奧黛莉👸陪你用真實人生的歡笑與淚水大嗑鍋! 🔷夏噗私藏菜單: 1️⃣ 青春回味鍋👧🧑- 你能嚐到各個時代年輕的滋味,好玩、好笑、好哭、好想回去的青春歲月,我們陪你重新經歷! 2️⃣ 真實麻辣鍋🌶🌶- 讓你哭笑不得,卻忍不住乖乖聽完的真實故事與戰略分析,帶你嚐盡親情、愛情與友情的酸苦辣,再教你回甘的小祕密! 3️⃣ 乖乖養生鍋🥦🌻- 你身心靈的疲憊,由我們呵護,好好聽聽專家怎麼說,讓你活得健康、質感UP UP! 🔶加料專區 1️⃣ 想聽什麼來▶夏噗Xiabu◀ IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8 -- Hosting provided by SoundOn
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歡迎光臨 🔅夏噗XIABU🔅聲音火鍋店🙋‍♀️ 不定期的週日中午12點,老闆娘奧黛莉👸陪你用真實人生的歡笑與淚水大嗑鍋! 🔷夏噗私藏菜單: 1️⃣ 青春回味鍋👧🧑- 你能嚐到各個時代年輕的滋味,好玩、好笑、好哭、好想回去的青春歲月,我們陪你重新經歷! 2️⃣ 真實麻辣鍋🌶🌶- 讓你哭笑不得,卻忍不住乖乖聽完的真實故事與戰略分析,帶你嚐盡親情、愛情與友情的酸苦辣,再教你回甘的小祕密! 3️⃣ 乖乖養生鍋🥦🌻- 你身心靈的疲憊,由我們呵護,好好聽聽專家怎麼說,讓你活得健康、質感UP UP! 🔶加料專區 1️⃣ 想聽什麼來▶夏噗Xiabu◀ IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8 -- Hosting provided by SoundOn
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EP62.【乖乖養生鍋22】想變好,卻抗拒不了為自己設限、找藉口嗎?一起聽聽心理學家怎麼說🤨 feat. 妡際寶貝&Ellen
夏噗心理鍋
24 minutes
2 years ago
EP62.【乖乖養生鍋22】想變好,卻抗拒不了為自己設限、找藉口嗎?一起聽聽心理學家怎麼說🤨 feat. 妡際寶貝&Ellen
心理學家Ruth點出許多人經常表示自己想要進步、想要變好, 但當進一步詢問他們的作為時,又會得到以「可是」或「但是」開頭的句子, 例如:我想要瘦下來、想要健康身材好,但是我就是工作壓力很大,不想放棄罪惡的美食啊! 諸如此類的「想要」與「得不到」其實是很消耗我們的內在資源與自信的! 久而久之縈繞在心中的變都是「罪惡感」、「焦慮」與「憂鬱」等… 今天就要與好朋友「妡際寶貝」與「Ellen」好好聊聊彼此的經驗, 以及如何掙脫這樣的困境, 就讓我們一起打破這可怕的困境,一起向前吧! 1️⃣ 想聽什麼來IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8 -- Hosting provided by SoundOn
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歡迎光臨 🔅夏噗XIABU🔅聲音火鍋店🙋‍♀️ 不定期的週日中午12點,老闆娘奧黛莉👸陪你用真實人生的歡笑與淚水大嗑鍋! 🔷夏噗私藏菜單: 1️⃣ 青春回味鍋👧🧑- 你能嚐到各個時代年輕的滋味,好玩、好笑、好哭、好想回去的青春歲月,我們陪你重新經歷! 2️⃣ 真實麻辣鍋🌶🌶- 讓你哭笑不得,卻忍不住乖乖聽完的真實故事與戰略分析,帶你嚐盡親情、愛情與友情的酸苦辣,再教你回甘的小祕密! 3️⃣ 乖乖養生鍋🥦🌻- 你身心靈的疲憊,由我們呵護,好好聽聽專家怎麼說,讓你活得健康、質感UP UP! 🔶加料專區 1️⃣ 想聽什麼來▶夏噗Xiabu◀ IG讓我知道: https://www.instagram.com/xiabuxiabu2021/ 2️⃣ 贊助我火鍋料吧: https://pay.soundon.fm/podcasts/8375296e-ffa9-47a3-8931-f2365c4edde8 -- Hosting provided by SoundOn