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愈场

骆谊恒

25 episodes

2 months ago

自愈者联盟。致力于让100万人自我疗愈。【愈场】是一个深度疗愈播客，关注职场、婚恋、金钱、创伤、焦虑等现实议题。深度拆解疗愈个案，结合家族系统治疗、创伤疗愈、身心成长等专业知识，分享自我疗愈的方法，帮助你打破刻板观念，激活内在疗愈力，开启自我疗愈之旅。我们始终相信每个人天生自带治愈力。从【自我疗愈】到【自我痊愈】再到【自我养育】。相信我们可以轻松疗愈，温柔养育。每周更新·周二0点上线【获取更多宝藏学习资源】点击进入下方的【谊恒心灵店铺】

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Religion & Spirituality

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自愈者联盟。致力于让100万人自我疗愈。【愈场】是一个深度疗愈播客，关注职场、婚恋、金钱、创伤、焦虑等现实议题。深度拆解疗愈个案，结合家族系统治疗、创伤疗愈、身心成长等专业知识，分享自我疗愈的方法，帮助你打破刻板观念，激活内在疗愈力，开启自我疗愈之旅。我们始终相信每个人天生自带治愈力。从【自我疗愈】到【自我痊愈】再到【自我养育】。相信我们可以轻松疗愈，温柔养育。每周更新·周二0点上线【获取更多宝藏学习资源】点击进入下方的【谊恒心灵店铺】

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Episodes (20/25)

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开学季的宝藏经验：养个孩子怎么可以不那么烦？

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我们到底为了什么学习？如何避免被套上知识枷锁

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最简单的修行从静坐开始：像奇异博士那样重新认识这个世界

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如何睡个好觉？和失眠好聚好散就听这一期

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科学断食：一种简单高效的自我修复方式

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学会对自己祛魅：网红旅居地、“诗和远方”、此生必去的地方？别忽悠自己

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一方天地：自我疗愈从哪里开始？你拥有真正属于自己的空间吗？

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告别对运动的抗拒：化繁为简的科学运动心法【简单有效·信手拈来】

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被污名化的胆固醇和被误会的脂肪：错误的饮食认知如何令我们自作自受？

4 months ago

27 minutes 21 seconds

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颠覆饮食的刻板印象：饮食的心态和原则、代谢误区、果糖危害

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呼吸识人：心口不一、吹毛求疵、好大喜功、表里不一的人都怎么呼吸？

5 months ago

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好用的冷知识：正确呼吸可以释放悲伤？呼吸方式会暴露真实个性？

5 months ago

17 minutes 21 seconds

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高效放松身心的“开关”在哪里？（2）快速加压、缓解焦虑、快速入眠必看！

5 months ago

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高效放松身心的“开关”在哪里？（1）快速加压、缓解焦虑、快速入眠必看！

5 months ago

14 minutes 56 seconds

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525「我爱我」心理健康日：关于「自己」的十问·实答

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生活整理是内在成长的一种方式：物品只是表象，内核是心理

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《妻子的浪漫旅行》让我轻松学习亲密关系的幸福之道：警惕成为“空心人”

6 months ago

1 hour 23 minutes 38 seconds

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囤积物品、执着医美、沉迷游戏：那些年我们乱花的钱到底在补什么坑？

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亲密关系的幸福秘籍：没有灵魂伴侣，从始至终只有我们自己。

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原生家庭和校园霸凌：谁是我们人生的第一负责人？

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1 hour 23 minutes 40 seconds

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