Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
Technology
History
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
Podjoint Logo
US
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/2b/ad/c3/2badc34c-481f-a44d-8fe5-314a01cfcc19/mza_13599669764066047767.jpg/600x600bb.jpg
青松正念
松松小月
14 episodes
5 days ago
时常焦虑?偶尔内耗?别急,咱们一起放青松~“青松正念”是一档关于正念生活方式,自我接纳和女性能量补给的播客,聊聊焦虑,情绪管理,高敏感人的日常,也分享关于中年少女自我探索的真实故事。希望在这里,你能收获一份松弛,找到自己的自在与平衡😊 每周更新 小红书:"松松小月"
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for 青松正念 is the property of 松松小月 and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
时常焦虑?偶尔内耗?别急,咱们一起放青松~“青松正念”是一档关于正念生活方式,自我接纳和女性能量补给的播客,聊聊焦虑,情绪管理,高敏感人的日常,也分享关于中年少女自我探索的真实故事。希望在这里,你能收获一份松弛,找到自己的自在与平衡😊 每周更新 小红书:"松松小月"
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43077413/43077413-1741962053572-59cfb47a82344.jpg
7天生活重启冥想计划-day4 睡前助眠
青松正念
17 minutes 2 seconds
6 months ago
7天生活重启冥想计划-day4 睡前助眠

ready,set,reset

这是一个生活重启系列的7天练习

7天reset,离自己更近一点

day4 睡前助眠

这个时间是属于你的,让你自己完全沉浸在这份安宁与支持中

带着这份温暖与平静,进入安稳的睡眠

晚安~愿你安然入梦

更多实践分享,小红书|松松小月

青松正念
时常焦虑?偶尔内耗?别急,咱们一起放青松~“青松正念”是一档关于正念生活方式,自我接纳和女性能量补给的播客,聊聊焦虑,情绪管理,高敏感人的日常,也分享关于中年少女自我探索的真实故事。希望在这里,你能收获一份松弛,找到自己的自在与平衡😊 每周更新 小红书:"松松小月"