这是一期我与冥想的故事
20多岁的时候,别人跟我说冥想,我觉得是玄学
如今,36岁,再说起冥想,只能说,真香
从中度焦虑抑郁到如今恢复正常
从与自己的身体隔着银河,到如今感恩它们的存在
但正念冥想不是万金油
只是给了我们一个新的看待世界的方式
一个带着觉察体验世界的方式
全方位了解主播:
小红书:松松小月
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