Home
Categories
EXPLORE
Comedy
History
Society & Culture
Business
Health & Fitness
Education
True Crime
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
Loading...
0:00 / 0:00
Podjoint Logo
AR
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/95/1a/96/951a9630-946b-a6aa-105a-6d39e9709127/mza_6861868883214186429.png/600x600bb.jpg
Чаегоняльщики
Христофорова Анна
23 episodes
6 months ago
Откровения о жизни двадцатилетней студентки, которая познает жизнь взрослых, учится и ищет себя в этом мире. Через свои мысли и поддерживает вас и себя, рассказывает истории, делится опытом и ошибками для того, чтобы стать подругой, которая всегда в ваших наушниках. Рассуждает над интересными мыслями, высказываниями и цитатами. Подкаст с атмосферой дружеской посиделки на кухне. Я, Христофорова Аня, студентка направления психология, житель общаги и покоритель Москвы. Буду рассказывать о прелестях и трудностях в учебе, хобби, рутине и других сферах моей жизни. Рекомендации и предупреждения об ошибках тоже будут. Присоединяйтесь, будем вместе пить чай и болтать Мой тг-канал: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших вопросов, историй, любой связи со мной: https://t.me/TeaDrinkers_bot
Show more...
Hobbies
Personal Journals,
Education,
Society & Culture,
Self-Improvement,
Leisure
RSS
All content for Чаегоняльщики is the property of Христофорова Анна and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Откровения о жизни двадцатилетней студентки, которая познает жизнь взрослых, учится и ищет себя в этом мире. Через свои мысли и поддерживает вас и себя, рассказывает истории, делится опытом и ошибками для того, чтобы стать подругой, которая всегда в ваших наушниках. Рассуждает над интересными мыслями, высказываниями и цитатами. Подкаст с атмосферой дружеской посиделки на кухне. Я, Христофорова Аня, студентка направления психология, житель общаги и покоритель Москвы. Буду рассказывать о прелестях и трудностях в учебе, хобби, рутине и других сферах моей жизни. Рекомендации и предупреждения об ошибках тоже будут. Присоединяйтесь, будем вместе пить чай и болтать Мой тг-канал: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших вопросов, историй, любой связи со мной: https://t.me/TeaDrinkers_bot
Show more...
Hobbies
Personal Journals,
Education,
Society & Culture,
Self-Improvement,
Leisure
Episodes (20/23)
Чаегоняльщики
Возможна ли жизнь без передышки?
Замечали ли Вы как много полезного делаете ежедневно? И как Ваше состояние? Вот я устала. Иногда так случается, что начинаю играть в робота и думать о том, что отдых мне вообще не нужен. Ошибка! Даже технику мы ставим на подзарядку, а человеку только сна и еды, увы и ах, оказывается недостаточно, представляете? Заигравшись в деловую и занятую тетю, я устала, а количество важных дел, с которыми нужно еще как-то жить дальше, не уменьшилось. Хотя еще три месяца назад ходила и говорила, что я люблю отдыхать и пахать не для меня. Ну-ну... В этом выпуске расскажу то, из-за чего я так устала, что с этим делать, попытаюсь себя и Вас направить на путь истинный, чтобы жить спокойно и без выгораний. Приятного прослушивания! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka У Вас есть вопросы, на которые не нашли ответы в выпуске, то смело пишите в бот ниже Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
8 months ago
33 minutes

Чаегоняльщики
Здравствуйте, а Вы верите в Бога?
Верите ли вы в Бога? А может еще в кого-то? Я долго не считала себя верующей, думая что это пережиток моего детства. Мне не было понятно почему люди религиозны и ходят в церковь, жертвуют на храмы, ходят на службы. Но в этом году пришло время переосмыслить этот вопрос и вот что из этого вышло. В этом выпуске я расскажу о том, как я впервые за долгое время сходила в церковь и почему никому почти не говорила. Поделюсь моментом о том, ради чего я начала молиться. А еще вы узнаете о том, от чего я отказалась на постоянной основе и какие плоды мне это принесло. Приятного прослушивания! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka У Вас есть вопросы, на которые не нашли ответы в выпуске, то смело пишите в бот ниже Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
9 months ago
32 minutes

Чаегоняльщики
Сочинение "Как я провел лето"
Наступили холода, пожелтели листья, а значит самое время рассказать что же я делала летом, пока идеи для подкаста копились темами в блокноте. Перерыв затянулся, но закончился! В этом выпуске расскажу про соревнования в Питере, инсайты на счет места, где хочу жить, вы услышите про незабываемый отдых и достаточное количество моих попыток найти романтические отношения. Не буду раскрывать все карты, слушайте. Приятного прослушивания! Очень по вам скучала! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka У Вас есть вопросы, на которые не нашли ответы в выпуске, то смело пишите в бот ниже Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
9 months ago
43 minutes

Чаегоняльщики
Перерыв
Ухожу на перерыв до августа. К сожалению, я понимаю, что в ближайшие два месяца у меня не будет достаточно сил и времени делать подкаст. Еще хочу дать себе немного соскучиться по этому формату, чтобы вернуться к нему и реализовать все задумки! До встречи! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
1 minute

Чаегоняльщики
Кручусь на шесте, как белка в колесе
Верю, что Вы видели когда-нибудь пилон, он же шест. А знали, что есть отдельный вид спорта - pole sport? «И кто же им занимается?!» - можете спросить Вы. Я! Этим спортом уже 2 года занимаюсь я! В выпуске расскажу то, как начала этим увлекаться, какие плюсы и минусы есть, поделюсь небольшими подводными камнями, а так же расскажу про мой опыт участия в соревнованиях (да, я сама была удивлена, что такое есть). В конце Вас ждут топ-5 причин почему стоит и не стоит идти на пилон. Надеюсь, что смогу заинтересовать данным спортом. Приятного прослушивания! В телеграм-канале ниже вы найдете фото и видео с соревнований Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka У Вас есть вопросы про пилонный спорт, на которые Вы не нашли ответы в выпуске, то смело пишите в бот ниже Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
34 minutes

Чаегоняльщики
Ссыкло ли я дрожащее или смелость имею?
Как часто Вам страшно? А какой самый большой Ваш страх? В выпуске рассказываю про некоторые свои страхи, которыми хочу показать, что бояться совершенно нормально. Очень важно уметь владеть ситуацией в момент, когда Вам страшно, а так же учиться преодолевать страхи, чтобы они не мешали нашей жизни. Однажды я услышала фразу, что мы живем жизнь не ту, которую достойны, а ту, на которую решились. Поэтому преодолевайте и сражайтесь со своими страхами во имя лучшей жизни. Хочу выразить свои соболезнования людям, пострадавшим в Крокусе ровно месяц назад. Это ужасное событие и большой отпечаток в истории и сердцах людей. Приятного прослушивания! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
28 minutes

Чаегоняльщики
Я- человек или комочек комплексов?
Много ли у Вас комплексов? А мешают ли они Вам проявляться и жить прекрасную жизнь? Взрослея, я стараюсь избавляться или игнорировать свои комплексы, потому что иначе сильно ухудшается качество жизни. В этом выпуске поделилась своими комплексами, которые в разной степени отравляли и ограничивали мою жизнь, сеяли во мне неуверенность, а также рассказала немного лайфхаков, как с ними боролась. Очень надеюсь, что после выпуска хотя бы один комплекс у Вас исчезнет.  Приятного прослушивания! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
34 minutes

Чаегоняльщики
Тату и пирсинг: мысли, опыт, последствия
Считаете ли Вы, что каждая татуировка имеет глубокий смысл или это просто картинка на теле? Нравится ли пирсинг? У меня есть несколько проколов и 3 татуировки, не все из которых несут в себе хоть что-то, кроме красивого эскиза. Я считаю, что проколы и тату показываются нашу индивидуальность: как в хорошую, так и в плохую сторону, потому что нельзя забывать, что по одежке встречают. Наличие тату и пирсинга- это наш собственный выбор. В этом выпуске расскажу о своем желании, опыте и дальнейших планах на тату и пирсинг, а так же как сама стала мастером-тату. Приятного прослушивания!"Ань, а может ты себе и жопу проколишь? А может быть!" Записаться на тату/ попросить мои эскизы в тг: khristoforovaann Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
27 minutes

Чаегоняльщики
Хочу замуж и говорю, почему я еще не там
Состоите ли Вы в браке или живете холостяком? Устраивает ли Вас семейное положение? Меня моё не очень. Сейчас я даже не состою в отношениях, а хочу быть замужем. В выпуске Вы узнаете, что мне мешает и за кого замуж я хочу?  Если коротко, чтобы заинтересовать: мешают мне привычные сценарии, тревожный тип привязанности и может быть не достаточно серьезный подход в выборе партнера. А замуж я хочу за собирательный образ хорошего мужа, часть которого я рассказала в подкасте, но там только мои открытия за последние полгода, совсем ясные и понятные качества не стала раскрывать в данном выпуске. Если Вам захочется больше информации от меня на эту тему, то можете выпуск "Рассуждаю о выборе мужчины, ухаживаниях и браке". Приятного прослушивания!!! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
36 minutes

Чаегоняльщики
Утренняя рутина: каково быть жаворонком?
Вы любите поспать подольше или проснуться пораньше? Есть ли у Вас утренние ритуалы? С осени 2023 года я решила сделать утренние ритуалы, благодаря которым мне будет хотеться рано просыпаться каждое утро. Обычно я сторонник подольше полежать, попозже лечь спать, но мое сонное состояние не давало выполнять все то, что я хочу успеть. В выпуске я делюсь результатами своих успехов в построении рутины, ее важностью, того, из чего она состоит и дальнейшими планами на мое утро. Приятного прослушивания! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
23 minutes

Чаегоняльщики
Распыляться или хранить все силы в одном деле?
Вы мастер своего дела или интересуетесь и пробуете все подряд? А мешает ли одно другому? В этом выпуске я хочу рассказать про то, что меня интересует, почему стоит попробовать разные сферы и как не ставить себе преграды в голове и жизни, если хочется изучать себя через разные дела и все пробовать. Мне 20. Поэтому, пока у меня есть силы, время, возможности и желание, я активно пробую себя в разном, преодолевая страхи, находя свои сферы и открывая возможности. Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
29 minutes

Чаегоняльщики
Психология, таро, астрология: кто прав?
Ходите Вы к психологу? Верите звездам или картам? В этом выпуске разберу одни из самых популярных мифов, предубеждений и вопросов, касающихся данных сфер. Например: почему крутым ребятам психологи не нужны или что Скорпионы все плохие. Вы не хотите идти к психологу? А зря, терапия творит чудеса! Может в выпуске найдете то, что развеет Ваше предубеждение и откроет новые горизонты. Вы не верите в таро и астрологию, потому что это бред? Хорошо, тогда послушайте выпуск и попробуйте понять мои объяснения и аргументы. Всем приятного прослушивания! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ Вот вам еще немного информации: Я учусь на 3 курсе "Психологии", а в свободное время с подружками раскладываю таро и обсуждаю натальные карты. "Как же так? А так можно?"- спросите Вы. Ответ: можно, а более подробно узнаете в этом выпуске. Когда я поступала в университет, то не особо верила в гадания, а про гороскопы думала, что это бред. В общежитии я подружилась с девочками первокурсницами, которые тоже не особо в этом разбирались. Время шло, а на вечерних посиделках все чаще звучали слова: таро, расклад, натальная карта, знаки зодиака, матрица судьбы. Постепенно углубились в эту тему. На парах в университете нам говорили, что все астрология и таро бред, верить в это глупо, так делаю только тревожные и инфантильные люди. Тревоги мне не занимать, поэтому этот факт имеет место быть. Это как так получается, что глупой я себя не считаю, но в это верю? Тогда начала думать и осознала, что на предсказания смотрю сквозь призму психологии, своих чувств и желаний, а сами гадания для меня это лишь показатель моего желания. Например: если я раскладываю на любовь, то стоит этому больше уделить времени, возможно обсудить эту сферу с моим психологом, раз так меня это беспокоит; если раскладываю на заработок, то потом стоит понять, какие свои навыки я могу улучшить и что сделать, чтобы денег стало больше. Слепо не доверяю раскладам, а использую это как инструмент для познания себя. Тоже самое и с астрологией. Я читаю характеристики положений и хорошие (по-моему мнению) советы для проработки этого беру себе в жизнь. Это помогает развиваться, становиться лучше, чтобы выводить себя "в плюс". Полезно же, не так ли? Я нашла для себя баланс доказательной науки и мистических направлений, стараюсь совмещать только с пользой к себе. Использую мистику я только с друзьями и знакомыми, а с будущими клиентами буду работать исключительно профессионально без внедрения недоказанного. Важно помнить, что в таро и астрологии нельзя слепо верить, нужно анализировать все и брать самое нужное.
Show more...
1 year ago
36 minutes

Чаегоняльщики
Наболтала итоги моего 2023 года
Как прошел Ваш 2023? Хорошо ли встретили 2024? Я надеюсь, что на оба вопроса ответ один- да. В выпуске рассказываю про свои главные начинания- тату и подкаст, про то, как проходила моя практика от вуза с нейроотличными людьми и какие были последствия. Расскажу ли я про свои отношения с партнерами и друзьями? Эта тема тоже будет, как и еще некоторые мелочи. Всем приятного прослушивания! Всех с наступившим 2024 годом! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
31 minutes

Чаегоняльщики
Что в мыслях и на языке у "Тревожных людей"?
Кто же такие "Тревожные люди" Фредрика Бакмана? Чем они живут и о чем думают? В выпуске расскажу, почему мосты должны соединять людей, а не наоборот, кто же такая "женщина-загадка" и с чем ее едят. Также в выпуске будет рассказано про то, что в современном мире стоит очень дорого и почему. Нет, это не драгоценные металлы. Приятного прослушивания! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
17 minutes

Чаегоняльщики
О чем же говорят и думают "Тревожные люди"?
Кто же такие "Тревожные люди" Фредрика Бакмана? Чем они живут и о чем думают? "Надо сделать и не забудь" для Вас база взрослой жизни? Прочитав книгу "Тревожные люди", я захотела порассуждать над фразами, которые наилучшим образом подчеркивают важные моменты и обыденные мысли большого количества людей. В этом выпуске будет сказано про дурацкие поступки, неуверенности в себе и выбор между богатством и счастьем. Приятного прослушивания! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_botСсылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
17 minutes

Чаегоняльщики
Про "Жизнь- это асфальт", чужой опыт и усталость от постоянного самосовершенствования
Влияет ли на ваше состояние успешный успех других людей? Хотите развиваться, как те самые блогеры, которые проснулись в 5 утра, а к 12 уже заработали миллион? Я устала от этого, потому что живой человек. Делюсь в этом выпуске своим мнением по поводу жизненных трудностей, усталости от постоянных попыток самореализоваться и рефлексии по поводу чужого опыта. Всем приятного прослушивания! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
19 minutes

Чаегоняльщики
Рассуждаю о выборе мужчины, ухаживаниях и браке
Считаете ли вы, что место женщины на кухне? А может вам странно принимать ухаживания или ищите партнёров похожих поведением на ваших родителей? Я поделилась своими рассуждениями на эти вопросы в выпуске. Мое мнение все время подвергается изменениям, но в данный отрезок времени, придерживаюсь того, о чем рассказала в выпуске. Приятного прослушивания! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
17 minutes

Чаегоняльщики
Рассуждаю на волнующие меня темы под звуки общежития
В этом выпуске я поделюсь своими размышлениями, которые в обычной жизни не дают мне покоя. Будут как фразы, которые я услышала во время учебы, так и мысли с девчачьих посиделок. Это первый выпуск, который я записала в общежитии ( от этого у меня странные ощущения). Надеюсь, что дала вам пищу для размышления.  Приятного прослушивания! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
17 minutes

Чаегоняльщики
Откровения о жизни из личного опыта и психологии
В этом выпуске я поделюсь своими инсайтами и выводами в процессе обучения на психолога и нахождения в терапии. Будут как просто размышления, так и очень личные моменты, где я обнажаю часть своей души.  Мысли на разные темы: от разрешения на ошибку до отношений и дружбы. Выпуск сеанс с психологом не заменит, но очень постарается помочь с вашими переживаниями и трудностями, если они есть. Приятного прослушивания! Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/TeaDrinkers_bot Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
28 minutes

Чаегоняльщики
36 вопросов, которые помогут стать ближе
Слышали вы про 36 вопросов Артура Арона? Считается, что эти они помогают стать незнакомцам, влюбленным или друзьям ближе. В этом выпуске я ответила на них, раскрывая вам свою душу и личность. Приятного прослушивания! Ваши ответы на эти вопросы ( и не только) можно прислать в бот:  https://t.me/TeaDrinkers_bot Жду вас в своем телеграмм-канале: https://t.me/khristoforovaanka Ссылка для донатов на любую сумму, которые пойдут на продвижение подкаста: https://www.sberbank.com/ru/person/dl/jc?linkname=Ox0IAukNjAYuLnOSJ
Show more...
1 year ago
17 minutes

Чаегоняльщики
Откровения о жизни двадцатилетней студентки, которая познает жизнь взрослых, учится и ищет себя в этом мире. Через свои мысли и поддерживает вас и себя, рассказывает истории, делится опытом и ошибками для того, чтобы стать подругой, которая всегда в ваших наушниках. Рассуждает над интересными мыслями, высказываниями и цитатами. Подкаст с атмосферой дружеской посиделки на кухне. Я, Христофорова Аня, студентка направления психология, житель общаги и покоритель Москвы. Буду рассказывать о прелестях и трудностях в учебе, хобби, рутине и других сферах моей жизни. Рекомендации и предупреждения об ошибках тоже будут. Присоединяйтесь, будем вместе пить чай и болтать Мой тг-канал: https://t.me/khristoforovaanka Бот для ваших вопросов, историй, любой связи со мной: https://t.me/TeaDrinkers_bot