你有沒有發現得憂鬱症的人好像變多了，也許是因為比較多人願意說出來，但現在的社會環境確實更容易讓人感到焦慮，甚至對未來失去希望。
但如果我們連自己是誰都不知道，更不會知道自己要什麼，那麼不論再怎麼努力，自然都無法讓自己感到安心，快樂只會距離遙遠。

許多人很在意別人的看法，對於沒做過的事不敢挑戰，受了委屈也不敢和對方爭執，或者爭執了反而更委屈，在不熟悉的環境容易害羞、怯場，甚至很害怕被注意到。
但活著就該讓自己昂首闊步，相信自己也相信以後可以更好。
透過以下5個方法，希望你也可以擁有滿滿的自信，用自己喜歡的方式生活。
A.追逐自我目標努力實現
B.知道優點也懂得發揮
C.坦然接受他人肯定與讚美
D.接受挑戰改變並接受失敗
E.自我對話與鼓勵

放下一個人很難嗎？有什麼事或人，值得你又難過又捨不得放下？最糟糕的是，放不下自己的面子，又過的很糟糕
放下、捨得、歸零其實都是一種能力，找到適合自己的方法，並且去落實，你就可以活得無比輕盈，對未來充滿希望。
A.用儀式感告訴自己放下了
B.不要再糾結渺茫的希望
C.死心、徹底絕望
D.反璞歸真，怎麼看自己才重要
E.傷口撒鹽，讓痛苦麻痺

選擇真的比努力重要嗎？
邏輯真的等於說服力嗎？
如果你不懂邏輯，被人騙的機率的就很高，輕微的只是誤解某些訊息，嚴重的花了冤枉錢又毫無效果，甚至傷害影響自己的身心都有可能。
花20分鐘的時間，讓自己的腦袋升級，讓自己也擁有一顆邏輯思考的大腦。

如果你覺得溝通很難，有沒有可能一開始觀念就是錯的，譬如說你都是說服別人嗎？
你覺得拿出事實對方就該接受嗎？
你明明就很真誠、很客觀、對事不對人，對方幹嘛還勃然大怒？
這一集會讓你發現，原來很多觀念都不是最正確的。

如果你花了錢上課學習，也試過深呼吸、不斷練習、眼神交流、正向思考、鼓勵自己都無法讓自己克服舞台恐懼症，這段影片將給你完全不同的思維與做法。

不只從事業務銷售的朋友會遇到對方有戒心，辦公室難免遇到有些人根本不想聽你說，甚至很多親子關係，孩子對父母築的牆也是比天高。
如果搞懂了如何讓對方卸下心防，不但以上的問題可以得到解決，參加社交活動更可以讓對方主動加你的LINE唷!!

童話故事白雪公主與睡美人，都有一個很愛照鏡子而且嫉妒心極強的皇后，這是作者杜撰的？或者真有其事呢？
樸克牌的4種花色為什麼大小順序是這樣呢？
藍芽為什麼不是叫白牙或者紅眼呢？
浪漫巴黎，是刻意這樣設計的？還是意外形成的呢？

有多少人覺得生活只是日復一日，不只是重複做著相同的事情，而且連心情也沒有太多的變化，甚至有時候不免懷疑無聊就是未來的生活嗎？
有沒有可能是自己的生活缺乏目標或者，不夠努力所造成的呢？還是應該讓自己去做多采多姿的事情，這樣人生就會有樂趣？
雖然我不是成功人士，但我要成為有趣的人
工作倦怠不是一直做同樣的事，而是用同樣的方法做同樣的事

如果你覺得媒體報導確診者被排擠很誇張，也許是你高估了人性對於恐懼的承受度，儘管每個人都知道與病毒共存已經是無法改變的趨勢，但不是每個人都為了這件事做好準備。
於是總有些確診者被歧視、被懷疑，甚至被同事當成病毒噴酒精，你心裡可能覺得委屈與難受，但除此之外還能做甚麼可以讓自己舒服一點呢？

為什麼有些長輩那麼難溝通，不只是想法很固執，情緒更是容易爆衝，而且好說歹說完全就是溝通無效，把你氣的眼淚都快掉下來了，但還是沒有任何溝通的效果，怎麼辦？
加上對方是長輩，真的很無奈，但你可以選擇不用繼續委屈自己，找到健康的溝通方式。

如果你有一種超能力，可以預知10年後最夯的工作，是不是你就可以超前部署，提早準備讓自己成為人生的贏家。
這集的內容就跟大家一起擁有這種超能力，希望10年後我們每個人都可以做最夯的工作，享受精彩的人生。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmgxjkcw5jb30846bdgvzzj2/comments

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmgxjkcw5jb30846bdgvzzj2/comments你還停留在「創造被公司利用的價值」這樣的舊觀念嗎？事實上，現在企業就算沒有經營不善倒閉，也可能因為各種考量跟別的企業合併。
面對變動的就業環境，讓自己有跳槽的能力，才能為自己爭取最好的條件，所以我們要「創造被市場利用的價值」。
這集我邀請職場達人常振國老師來分享他過去在職場跳槽的經驗，想為自己創造價值的朋友，千萬別錯過喔!!

為什麼很多拚盡全力努力的人，還是無法翻身？
想要讓幸運之神與眷顧自己，有一個很多人都不知道的秘訣，就在這一集
不論是產品或服務都喜歡舉成功案例，這些產品真的那麼有效嗎？當中不能曝光的秘密是什麼？
如果你希望得到別人的支持，最容易失敗的方法是甚麼？你想要讓自己避免嗎？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmgxjkcw5jb30846bdgvzzj2/comments

留言告訴我你對這一集的想法： 你想不想知道印度神童阿南德預言神準的原因？
許多十惡不赦的罪犯為什麼一開始只是小偷？
為什麼大家都股票投資要停損，但是為什麼就是砍不下去呢？
生活中有許多你想不透的道理，其實搞清楚源頭了，你才知道如何避免，甚至知道如何影響別人https://open.firstory.me/user/ckmgxjkcw5jb30846bdgvzzj2/comments

戲劇如人生，劇中人物往往也是活生生的在我們生活周遭，情同姊妹的蘿絲與蘇為什麼反目成仇？花子為什麼要殺蘇？最內斂的百合為什麼可以為了愛不顧一切？
很多時候我們看不懂劇中人物的心理變化，是因為缺乏與對方同樣背景的成長空間，如同我們看不慣身邊某些人的言行。
我用15分鐘帶大家進入她們的內心世界，也從她們身上學習讓自己幸福的方向。

你能夠分辨誰說的話比較客觀嗎？
為什麼警察有時候會抓錯壞人？
牛仔褲破那麼大洞為什麼很多人喜歡買？
明星代言那麼貴為什麼廠商還是會找？
日常生活中有太多事情我們以為是事實，其實都只是個人認知，我們以為自己能夠獨立思考，其實被人操控了不自覺而已。
當你搞懂這六個認知心理，你不但不容易被人操控，還知道如何影響別人的認知。

你覺得自己的抗壓性如何？
平常面對壓力你會如何處理？
如果你遇到壓力就想逃避，你會覺得自己很軟弱？

留言告訴我你對這一集的想法：
每個人或多或少都遇到對自己不友善的人，我們也習慣用「不理他」的方式來處理，有時候有用，但有時候只是讓痛苦加劇，為什麼會這樣？
除了不理他，有沒有更有效的方式來處理？
或者只能等待有人為自己主持正義？
我不想讓自己活在痛苦的黑暗，所以我會當自己的騎士
https://open.firstory.me/story/ckzfcd3k50dix0926mog76n1u?m=comment

留言告訴我你對這一集的想法： 有人說這是說故事的時代
但我認為人類的文明就是靠故事傳承
說故事不是講師的能力，更不是廣告公司才擅長，因為對故事的誤解，才讓我們不知道如何說故事。
六個簡單易懂的方法，讓你變成有故事的人，讓你有方法讓故事有亮點，讓你知道什麼時候可以說故事。