🎧 這是一場沒有壓力的身心靈練習，每一集，容涵都會陪你一起，練習更柔軟的思考、更有力量的感受，以及更幸福的活著方式。
如果你常常覺得人生有點累、心裡有點亂、情緒找不到出口；或是你想更認識自己、調整心態、突破現況，那你會喜歡這裡。
🌿 本節目將分享：
情緒與思維的轉化練習
心靈成長與生活中的覺察力
關於幸福、內在、療癒、自我認同的各種真心話
有時也會邀請老師朋友們，聊聊命理、靈數、宇宙、愛與關係
📌 無論你在哪個階段，這裡都歡迎你加入幸福成長營，用你自己的方式，慢慢活成你喜歡的樣子。
—— 提升你的涵金量，一起成為更溫柔、更有智慧的人 🌙
#身心靈成長 #情緒紓解 #幸福練習 #靈性思維 #自我探索 #心靈覺察
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🎧 這是一場沒有壓力的身心靈練習，每一集，容涵都會陪你一起，練習更柔軟的思考、更有力量的感受，以及更幸福的活著方式。
如果你常常覺得人生有點累、心裡有點亂、情緒找不到出口；或是你想更認識自己、調整心態、突破現況，那你會喜歡這裡。
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情緒與思維的轉化練習
心靈成長與生活中的覺察力
關於幸福、內在、療癒、自我認同的各種真心話
有時也會邀請老師朋友們，聊聊命理、靈數、宇宙、愛與關係
📌 無論你在哪個階段，這裡都歡迎你加入幸福成長營，用你自己的方式，慢慢活成你喜歡的樣子。
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#身心靈成長 #情緒紓解 #幸福練習 #靈性思維 #自我探索 #心靈覺察
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今天是勞動節，但我們真正需要的，不只是放假，而是內心的放鬆與身體的修復。
這集，我為你錄製了一段專屬的「深層放鬆冥想音頻」，陪你一起把壓力放下、回到自己。
閉上眼睛、深呼吸……
讓你真正地，休息一下。
如果你聽完這段冥想，感覺輕鬆了一點，請給自己一個微笑，謝謝自己這麼努力。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8wsrybx035w01wa5ozhfmph/comments