Сериалы и фильмы, упомянутые в выпуске и рекомендуемые к просмотру: - "Патрик Мелроуз" 2018 - "Острые предметы" 2018 - "Большая маленькая ложь" 2019 - "Ключ от всех дверей" 2005 - "Таинственный лес" 2004 - "Твин Пикс" 1990 - "Субстанция" 2024 - "Переходный возраст" 2025 - "Оно" 2017 - "Шестое чувство" 1999 Тезисно: - На начальной уровне осознанности внутреннее напряжение проще снимать при помощи смешных и страшный фильмов (на более высоких уровнях становятся актуальными психологические драмы, интеллектуальное кино и эстетически безупречные фильмы, повествующие о вечном и добром) - Страшные фильмы позволяют проживать то, что недопрожито. - Наши тёмные стороны души ("Тень") высвечиваются как фонариком и через боль уходит напряжение. - Чего боимся, то и происходит (то, во что верим, сбывается). Когда мы смело смотрим страхам в лицо и понимаем, что это фантомы, они уходят. И уже им нет необходимости материализовываться. - Наши внутренние монстры, как и главный злодей в фильме "Оно", питаются страхами. Осознав, что я сам кормлю своих монстров, я могу перестать это делать. Власть переходит в мои руки. А монстры растворяются в воздухе и исчезают порой прямо на глазах. - Люди, которых я считаю монстрами (в реальной жизни, а не в фильмах), становятся обычными людьми, когда я вижу в них, таких же как я, людей. Когда я их благодарю за те уроки, которые они мне преподали. И отпускаю.