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如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 本集介紹傑做諮商的最核心心理學概念：心智化 我們無法控制世界要給我們什麼挑戰，但我們可以鍛鍊好心智化的肌肉讓自己可以面對挑戰！ 人如何真正「消化」情緒？ 被撞到的那秒你如何決定要不要生氣？ 爸媽是開玩笑的還是真的要把我賣掉？ 心智化！心智化！都是心智化 (00:00) 開場 (05:16) 心智化簡介 (11:40) 心智化的四大能力 (19:17) 什麼是內在表徵 (24:03) 傑論 (25:34) 本集留言 -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 超超超長期諮商個案現身說法!? 這集來談談當個案十年的經驗 分享最真實的心路歷程 帶大家體驗當個案與當心理師的不同之處 – (00:00) 開場 (04:45) 十年被諮商的經驗 (11:13) 在學校的諮商經驗 (16:45) 突然被結束的諮商 (25:38) 夠好的心理師就好 (32:59) 傑論 -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 心理師也會去諮商嗎？ 如果能處理別人的問題難道不能處理自己的問題？ 這是一種自我成長還是不足？ 本集來談談諮商的迷思 帶大家了解心理師去諮商的前因後果 – (00:00) 開場 (03:47) 心理師去諮商是訓練諮商能力？ (10:55) 保養營業用的心靈 (14:28) 作為服務提供者跟顧客的差異 (24:12) 傑論 (26:51) 本集留言 – EP37 刻意休息 👉https://youtu.be/RZQAF9c11q0 -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 最近情緒很強，強到生活無法自理 這樣到底算是正常的情緒反應還是我真的生病了？ 什麼樣的事件會有比較強的情緒，竟然也有「公定價」！？ 心理師原來不能給診斷，那在類似的情境裡能提供個案什麼樣的協助呢？ -- – (00:00) 開場 (05:03) 聽懂個案的需求 (12:41) 情緒反應與身心症狀的差異 (25:21) 傑論 (29:04) 本集留言 -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 EP1 直接拿錢給心理師好怪：https://reurl.cc/EQLKmm 錢不是萬能，沒有錢卻萬萬不能 給我錢我就沒有煩惱了！ 真的是這樣嗎？ 當諮商討論物質的缺乏時，如何找到突破口 協助案主看見背後的真正需求呢？ – (00:00) 開場 (03:14) 為什麼談錢這麼難 (05:52) 物質背後的心理需求 (19:44) 諮商室裡怎麼談論金錢 (28:02) 傑論 (31:25) 本集留言 -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 你是否也有過這樣的經驗？ 小小事情就能惹毛你，或是明明在忍耐，最後卻還是爆炸。 在諮商室裡，我們會仔細拆解，分辨這是煩躁、委屈、還是暴怒。 因為憤怒，往往是冰山一角，帶我們看見內在需求的訊號。 – (00:00) 開場 (05:38) 常見的生氣情境 (09:14) 心理師的探索方向 (11:51) 不同樣貌的生氣 (25:38) 根據類型對症下藥 (32:10) 傑論 (34:10) 本集留言 – -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 你曾遇過「嚴以律人、寬以待己」的人嗎? 本集聊聊人的雙重標準， 如何影響人們之間互動的關係， 並拆解產生雙標的心理因素。 (歡迎分享給身邊雙標仔朋友) – (00:00) 開場 (07:03) 雙標的起因 (12:00) 雙標的目的 (22:25) 雙標對關係的影響 (28:32) 雙標與有彈性的差別 (31:47) 觀眾留言 – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 隱藏版人際模式來了！ 看似冷靜、幽默，其實是情緒防衛。這集聊聊好發於男子的超理智與打岔模式，背後隱藏著「太在乎」的真相。 – (00:00) 開場 (02:44) 超理智模式 (13:15) 打岔型模式 (19:24) 直男為何常用這些模式 (24:24) 盾牌底下的真實情緒 (30:18) Q&A -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 🤫 真心話藏在Q&A特輯 久違的Q&A特輯來了！ 最近收到了很多留言和問題 對心理師、對節目有好奇的 獨樂樂不如眾樂樂，分享有趣的問答 – (00:00) 開場 (03:37) 錄節目的初衷 (12:05) 諮商關係的卡點 (18:10) 給直男心理師一個讚 (19:30) 會不會有職業倦怠 (22:43) 怎麼看負面自我評價 (26:43) 啊我就怕被罵啊 – 👉 傑的不錯EP22 身為直男心理師 https://reurl.cc/lYQaxj – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 近期熱門的戀愛綜藝節目《母胎單身戀愛大作戰》中的男性成員們 反映了許多常見的直男情感焦慮 這些行為背後大多是無法消化的情緒 想理解男子的迷惑行為，甚至是諮商中會怎麼處遇 這集都有 – (00:00) 開場、《母單》簡介 (07:58) 直男在感情中的行為模式 (21:38) 理解「情緒-行為-後果」模型 (25:08) 覺察行為並意識焦慮 (28:02) 傑論 – 推推推五星推，如果你喜歡本節目 請幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐ – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV -- Hosting provided by SoundOn

文字導好讀版：https://scl-psy.tw/mansplaining/ 如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 你也有遇過愛說教的人嗎？ 本集談談為什麼有些人總愛講道理、教你做人 拆解「說教」的動機 一起來了解這個行為背後所隱藏的需求和可能的失功能 – (00:00) 久違閒聊 (04:23) 關於說教 (11:00) 行為背後的意義 (21:35) 為何用說教來表達情緒 (30:01) 傑論 – 推推推五星推，如果你喜歡本節目 請幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐ – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 其實不只心理師，各行各業都可能遇到 來訪者是自己仰慕的名人或甚至「你的菜」 但當諮商作為一種專業關係， 心理師該如何過濾甚至妥善處理這些感受？ 反移情、好感乃至於政治立場的不同 這集都有 (00:00) 開場 (02:54) 或許你也遇過 (07:15) 反移情如何影響諮商 (15:30) 心理師會如何與個案討論 (27:13) 喜歡個案發生時的專業自我檢核 (34:30) 本集留言 – 🎙️傑的不錯EP19 心理師沒遇過怎麼幫我 https://reurl.cc/NxXmMn – 推推推五星推，如果你喜歡本節目 請幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐ – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 🥰 就是你想的那種喜歡 個案如果喜歡心理師怎麼辦 或許是大家對於諮商前幾好奇的主題 本集包含所有關於這個主題你想知道的事： (04:28) 有喜歡就不能諮商嗎？ (08:18) 心理師如何看待這樣的狀態 (14:23) 該如何有治療意義的回應 (27:37) 什麼時候非轉介不可 – 作者放假，下週停更一次 – 推推推五星推，如果你喜歡本節目 請幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐ – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 「知道」與「做到」永遠有個巨大的鴻溝 在諮商裡，心理師同時是議題的旁白，也是半個參與者。 本集聊聊心理師如何用這個特性讓諮商產生療效～ – (00:00) 開場 (02:30) 簡單介紹人際歷程取向 (13:23) 從關係中產生療效 (18:21) 增進歷程療效的人格特質 (29:52) 傑論 – 推推推五星推，如果你喜歡本節目 請幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐ – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 🇳🇴 那裡湖面總是澄清 那裡空氣充滿寧靜 我們常說要閱讀空氣， 你聽得出來對方說出來的話裡面 真正想說的是什麼嗎？ 在諮商室裡，心理師除了聽懂內容 更在意的是個案「怎麼說」 這集聊聊心理師如何觀察出個案那些沒說出口的可能 – 👉 傑的不錯EP49 退場白 https://reurl.cc/5KjGAv – (00:00) 開場 (02:24) 「內容」與「歷程」的差別 (09:56) 聽出語言背後的真正含意 (17:17) 從歷程看見人際模式 (25:18) 傑論 – 推推推五星推，如果你喜歡本節目 請幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐ – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 AI可以無時無刻陪伴你，這樣不是很完美嗎？ 同樣都是傾聽，諮商又有哪裡不一樣？ 這集從心理治療的核心原理， 討論AI為何暫時無法提供類似的療效 – ㊙️傑的客體關係理論 https://reurl.cc/qGepQ3 – (00:00) 開場 (02:43) 看起來像但不一樣 (10:19) 複雜的諮商歷程 (14:55) 全能陪伴不代表有療效 (29:48) AI讓你誤以為他做得到 (31:10) 該把控制權交給AI嗎？ – 推推推五星推，如果你喜歡本節目 請幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐ – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 🚩我能反殺是人生三大錯覺 便宜、快速是AI談話的優點還是另有玄機？ 以AI作為諮商的載體會有哪些問題？ AI跟心理諮商的關鍵差異是什麼？ 這集繼續來談AI與諮商各自的功能， 以及兩者可以如何相輔相成！ – 00:00 AI與實體諮商的關鍵差異 09:19 潛在的風險 15:21 如何看待AI與心理諮商 21:29 傑論 23:37 Q&A – 推推推五星推，如果你喜歡本節目 請幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐ – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 EP62｜如何看待AI與心理諮商 (上) ⚠️ 本集斷在最高潮，不想意猶未盡的你可以下週一次聽 近期熱議AI是否能取代心理諮商， 如果要取代，那觀察指標是什麼？ 若不是互相取代，那又可以怎麼看待AI工具與心理諮商的關係呢？ 這集先不談療效，帶你從生活中常見的例子重新框架如何看待AI與諮商的關係！ – 00:00 開場 02:50 目前的相關討論 11:30 真人與AI的關鍵差異 15:10 快、好、省之爭 20:17 又快又省的AI？ – 推推推五星推，如果你喜歡本節目 請幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐ – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV -- Hosting provided by SoundOn

🤌連載再開，本集是作者閒聊 暖身跟大家聊聊這九個月停更的原因 還有這段期間對節目的思考與想法 最後也談談未來節目可能的微調 沒意外的話會持續每週更新 (吧) – ㊙️傑的關係花園筆記 https://scl-psy.tw/category/love/relationship/ 00:00 開場 01:03 停更的原因 06:21 節目的定位與特性的反思 13:19 傑的心態調整 21:48 節目未來的調整與方向 30:00 傑論 – 推推推五星推，如果你喜歡本節目 請幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐ – 收聽連結： Apple : https://reurl.cc/WDVWjy Spotify : https://reurl.cc/MRGDqL KKBOX : https://reurl.cc/XL93vR Youtube：https://reurl.cc/65qxkV -- Hosting provided by SoundOn