Home
Categories
EXPLORE
True Crime
History
Society & Culture
Comedy
Science
Technology
Business
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
Loading...
0:00 / 0:00
Podjoint Logo
MT
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/f6/d8/96/f6d89697-18cf-6321-0934-09c328e213b1/mza_17912611965363350059.png/600x600bb.jpg
Институтка
Александра Кретова
82 episodes
3 weeks ago
Институ́тка — это подкаст про женский бизнес и духовный путь. Каждый эпизод — это разговор с успешной женщиной, которая работает над своим делом и над собой. Она относится к своему бизнесу или карьере как к части духовного пути, делает большие дела, рефлексирует и делится с нами тем, что осознала в процессе. В том числе практическими знаниями в своей области, а также личными практиками, приемами и инструментами, которые помогают ей решаться, справляться и не останавливаться. Но оставаться при этом женщиной — подругой, дочерью, женой и мамой. Автор: Александра Кретова — предприниматель, продакт-менеджер и креативный продюсер // @alexkretova Новости и анонсы в телеграм-канале: https://t.me/the_institytka Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
Show more...
Personal Journals
Business,
Society & Culture,
Careers,
Entrepreneurship
RSS
All content for Институтка is the property of Александра Кретова and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Институ́тка — это подкаст про женский бизнес и духовный путь. Каждый эпизод — это разговор с успешной женщиной, которая работает над своим делом и над собой. Она относится к своему бизнесу или карьере как к части духовного пути, делает большие дела, рефлексирует и делится с нами тем, что осознала в процессе. В том числе практическими знаниями в своей области, а также личными практиками, приемами и инструментами, которые помогают ей решаться, справляться и не останавливаться. Но оставаться при этом женщиной — подругой, дочерью, женой и мамой. Автор: Александра Кретова — предприниматель, продакт-менеджер и креативный продюсер // @alexkretova Новости и анонсы в телеграм-канале: https://t.me/the_institytka Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
Show more...
Personal Journals
Business,
Society & Culture,
Careers,
Entrepreneurship
Episodes (20/82)
Институтка
Зачем мы танцуем танго: о том, как парный танец меняет отношения с собой и другими
В этом эпизоде моей гостьей стала Леся Никонова — дизайнер одежды и основательница бренда Latrika. Леся много лет танцует танго и влюблена в него не только как в танец, но и как в философию. В этом выпуске мы говорим о танго как о телесной практике возвращения к себе. О танце, который помогает раскрыть женскую идентичность и учит отпускать излишний контроль. С Лесей обсудили: как танго помогает выйти из жестких ролей и сценариев; почему гиперответственность приводит женщин в танцевальный зал; какие изменения происходят в жизни, когда ты позволяешь себе следовать, а не вести; почему чувство партнерства начинается с доверия к себе; как танго помогает выстраивать границы в личной и профессиональной жизни; зачем учиться выдерживать пристальные взгляды; и как телесная импровизация становится точкой внутренней опоры. Это выпуск о том, что тело всегда знает правильный ответ, и стоит позволить ему танцевать и жить так, как оно чувствует. Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka ____________ Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Леси Никоновой: https://www.instagram.com/lesya__nikonova Коллекция DE LA PLATA магазина женской брендовой одежды LATRIKA: https://latrika.com/de-la-plata/ Сотрудничество и реклама: kretova.alexandra@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Show more...
3 weeks ago
51 minutes

Институтка
Сказать «нет» без чувства вины: как границы формируют профессиональную свободу
В этом выпуске подкаста вместе с коучем ICF, преподавателем Британской высшей школы дизайна, автором Telegram-канала «Что внутри?» и визажистом международного уровня Юлией Рада мы говорим о природе личных границ, их роли в профессиональном развитии и разбираемся, почему четкие границы в работе — это не про жесткость, а про зрелость; как устроена самоподдержка внутри креативной индустрии; где заканчивается бартер, и начинается уважение своего и чужого труда. Почему говорить «нет» — это не про конфликт, а про заботу о себе и о другом? И где проходит тонкая грань между гибкостью и потерей себя? Обсудили: почему творческим людям особенно сложно устанавливать границы в профессии; как мягко, но эффективно очерчивать рамки, не отталкивая и не раня другого человека; зачем стоит брать паузу между чьей-то просьбой и нашим согласием; почему тело — самый честный индикатор нарушения границ, и как это почувствовать; что такое гибкая система, и чем она полезна в работе, жизни и планировании; и как избежать профессионального выгорания. В этом эпизоде мы размышляем о зрелости выстраивать границы в профессии и жизни как о заботе: о себе, о других, об отношениях. Почему границы на самом деле не отталкивают, а объясняют. Не строят стены, а рисуют карту. Если вы тоже говорили «да», когда хотелось сказать «нет» — этот эпизод для вас. ____________ Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka ____________ Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Юлии Рада: https://www.instagram.com/ohlyalya?igsh=MWJmejEwMDNvMThsdQ== Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Show more...
1 month ago
59 minutes

Институтка
Культура поддержки: как проявлять уязвимость и просить о помощи
Этот выпуск — мой разговор с Юлией Рада, коучем ICF уровня PCC, преподавателем Британской высшей школы дизайна, автором Telegram-канала «Что внутри?» — где мы размышляем о поддержке в ее многослойных формах и проявлениях: от объятий до делегирования, от благословения родителей до личных внутренних ритуалов. Мы поговорили с Юлей о том: как научиться просить о помощи, не испытывая чувства вины; какой может быть поддержка в разных формах: от эмоциональной до профессиональной; почему именно от близких мы часто не получаем нужной поддержки; где искать тот самый поддерживающий круг; что такое настоящая, взрослая, экологичная забота — о себе и друг о друге; почему так важно, чтобы внутренний голос был добрым по отношению к нам; и зачем нам живая эмпатия, когда есть искусственный интеллект. У нас получился честный, бережный и очень важный выпуск, чтобы почувствовать: ты — не одна. ____________ Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka ____________ Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Юлии Рада: https://www.instagram.com/ohlyalya?igsh=MWJmejEwMDNvMThsdQ== Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Show more...
2 months ago
55 minutes

Институтка
Литературная осознанность: как выбирать, читать и перечитывать книги
В новом выпуске подкаста я говорю с журналистом и редактором Викой Малаховой (Ким) — о чтении как интеллектуальной и эмоциональной опоре. Сама Вика называет себя большим фанатом литературы, искусства и кинематографа, является автором подкастов «Виток» и «Содержание» и много лет работает со словом. Мы обсудили с Викой: как книги помогают вернуть себе концентрацию и настроить личную оптику; зачем возвращаться к классике и перечитывать школьную программу, если в детстве она «не зашла»; как меняется восприятие текста в зависимости от его формата (бумажный/аудио/электронный); почему полезно читать Умберто Эко с помощью чата GPT; что такое информационная «розовая слизь» и чем она опасна; как выстраивать отношения с книгой в эпоху клипового мышления; и почему так важно читать современных авторов. В этом эпизоде подкаста Вика делится практиками вдумчивого чтения, рассказывает о личной библиотеке как пространстве идентичности и дает рекомендации на большое количество важных и интересных книг. У нас получился насыщенный, но мягкий разговор для всех, кто хочет вернуть себе чтение как инструмент самоисследования и культурной практики. ____________ 🔗 Зарегистрироваться на воркшоп по подкастам: https://forms.gle/yVTXgZkdTEMhDJd79 ____________ Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Вики Малаховой: https://www.instagram.com/vikimmi?igsh=MmtmemFkemJzdmM0 Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Show more...
2 months ago
1 hour 18 minutes

Институтка
Культурный капитализм: зачем бизнесу художники и арт-консультанты
В новом эпизоде подкаста “Институтка” я говорю о связи бизнеса и искусства вместе с Сашей Плотниковой. Саша — искусствовед, арт-критик, лектор и автор проекта HACK!ART School, где студенты изучают искусство через нестандартные формы, обретают привычку подмечать детали и использовать все это для личного и профессионального роста. Саша не просто погружена в искусство, но и учит других интегрировать его в личную призму восприятия мира и наслаждаться этим. В выпуске разбираем: как правильно выстраивать коллаборации с искусством в бизнесе; где разница между творчеством и креативом; почему качественные товары уже не являются конкурентным преимуществом; в чем секрет успешных арт-проектов. Вы узнаете, какие ошибки чаще всего совершают бренды при работе с художниками, и как избежать промахов в создании коллабораций. Если вам близок подход, о котором мы говорили в эпизоде, — приглашаю к работе вместе со мной. Здесь собраны основные форматы и примеры как я работаю с брендами и предпринимателями: https://alexkretova.notion.site/ Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka ____________ Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Саши Плотниковой: https://www.instagram.com/sashaplotik?igsh=MnRpbmE4ZW01bzEx Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Show more...
3 months ago
51 minutes

Институтка
Фотография как терапия: что фотограф видит в тебе, чего не видишь ты
Прозрачный выбор на Авито Недвижимости: https://bit.ly/3SdSpOQ Реклама. Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 Erid:2W5zFJyokWL ____________ В новом эпизоде подкаста «Институтка» я говорю о фотографии вместе с фотографом Дарьей Тебенихиной. Дарья — талантливый фотограф, в объективе которого побывали Ирина Горбачева, Саша Митрошина, Сати Казанова, Рита Дакота и другие. Даша написала книгу «Кадр! Свет! Любовь!», где делится реальными историями из своей жизни, влюбляет в фотографию и помогает читателю расширить восприятие своих возможностей. Мы поговорили с Дашей о том: как решиться быть увиденнной, когда напротив появляется зритель; почему зачастую люди боятся камеры, и как преодолеть этот страх; что такого видит в клиенте фотограф, чего не видно человеку в зеркале; о страхах самой Даши и о том, почему она много лет пряталась за фотоаппаратом; должен ли фотограф “ломать” клиента под себя; и где искать того самого “клиента мечты”. А еще о том, зачем Даша встаёт по ту сторону камеры в качестве модели, как начать фотографировать селебрити, и почему казаться странной больше ее не пугает. Слушайте, чтобы узнать, как фотография помогает познакомиться с собой и обрести уверенность. Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka ____________ Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Дарьи Тебенихиной: https://www.instagram.com/tebenik Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Show more...
3 months ago
42 minutes

Институтка
За что мы благодарим 2024 год: Аня Янчевская, Алина Чичина, Наиля Асланова, Оля Чесс и я
В последнем выпуске этого года я решила спросить нескольких героинь о том, как прошел их 2024. Аня Янчевская, Алина Чичина, Наиля Асланова, Оля Чесс и я искренне поделились тем, какие уроки мы прошли. Мы поразмышляли вслух, и я предлагаю поразмышлять и вам, если вы ещё этого не сделали. Если вы нас слушаете в декабре, это отличное время, чтобы провести рефлексию. Если в начале года, прекрасно, чтобы мечтать о будущем: Что я попробовала в этом году впервые? Когда я была счастлива в этом году, как это выглядело? Чему я научилась в этом году? Какой главный урок этот год мне подарил? В чем я видела в этом году Бога? Youtube-канал Институтка: https://www.youtube.com/@Institytka Мой телеграм-канал: https://t.me/the_institytka Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/ Мой Instagram: https://www.instagram.com/alexkretova/ Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Show more...
7 months ago
24 minutes

Институтка
Таисия Вилкова: «Сделать не так, как родители»
Подарок на Новый год для тех, кто заботится о себе и своих близких от бренда TELO: https://clck.ru/3F4Ha6 ___________________________ «Актерская профессия требует самообладания». Таисия Вилкова — выпускница школы-студии МХАТ и актриса с 15-летним опытом, сыгравшая более 40 ролей в кино и театре. В этом году она стала амбассадором фонда «Подари жизнь» и исполнила главную роль в спектакле «Красная шапочка». Мы обсудили с Таисией: - Правда ли, что не бывает умных актеров; - Зачем идти в театральный вуз, имея успех в сериалах; - Кому точно не подойдет актерская профессия и почему у актеров часто трагическая судьба; - Ошибки в воспитании дочери и провальные первые этюды; - Трансформацию после рождения ребенка и потери родителей; - Необходимости говорить на сложные темы, даже когда очень больно. - Таисия делится своими мыслями о том, как потеря родителей освободила её от синдрома хорошей девочки, о стереотипах вокруг актерской профессии и о том, как «идти бестрепетно». ______________________ Youtube-канал Институтка: https://www.youtube.com/@Institytka Телеграм-канал подкаста: https://t.me/the_institytka Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: https://www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Таисии Вилковой: https://www.instagram.com/taisiyavilkova/?hl=ru Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ ______________________ Реклама. ИП МАЛЫБАЕВА ОЛЬГА АНДРЕЕВНА, ИНН: 773573834830 erid: 2VtzqvCVuUc
Show more...
8 months ago
52 minutes

Институтка
Маша Янковская: «Чтобы идти в нежность, нужно иметь смелость»
Подарок на Новый год для тех, кто стремится заботиться о себе и близких от бренда TELO: https://clck.ru/3F4Ha6 ______________________ «‎Травмированный человек любит с опаской». Маша Янковская — одна из самых известных и продающихся российских современных художниц. В 2024 году она стала мамой и выпустила книгу «Я — Янковская. Психологическая автобиография», в которой, по словам критиков “успешно преодолевает страх быть непонятой”. Мы поговорили с Машей о том: -как появление ребенка влияет на творчество и восприятие себя; -почему она не хотела детей, но все-таки решилась; -почему она не ходит к психологу; -как состояние дефицита и нехватки можно превратить в движущую силу успеха; -почему она “убегала” от мужа и что помогло ей открыться для настоящей близости; -как не бояться выглядеть “плохой” и отстаивать себя; -из чего складывается стоимость работ современных художников. А ещё о выходе ее книги и том, почему страх быть непонятой больше её не пугает. Слушайте, чтобы узнать, как духовность, искусство и материнство переплетаются в жизни одного из главных современных российских художниц. ______________________ Youtube-канал Институтка: https://www.youtube.com/@Institytka Телеграм-канал подкаста: https://t.me/the_institytka Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: https://www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Маши Янковской: https://www.instagram.com/yankovskaya/ Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ ______________________ Реклама. ИП МАЛЫБАЕВА ОЛЬГА АНДРЕЕВНА, ИНН: 773573834830 erid: 2VtzqvCVuUc ______________________
Show more...
8 months ago
58 minutes

Институтка
Как дневники помогают понять себя
В новом эпизоде подкаста «Институтка» я говорю о дневниках и письменных практиках вместе с Юлей Григорьян. Юлия – редактор с многолетним опытом, экс-редактор журнала Seasons и редактор подкаста «Институтка». Вместе с Юлей мы рассматриваем дневники как инструмент развития креативных способностей, помощника в профессиональном писательстве, способ найти «своих», переписать личные нарративы. И главное - способе свидетельствовать своему времени и самому себе. * * * Запись на лекцию «Дорогой Дневник»: https://t.me/shag_k_sebe_bot * * * В этом выпуске мы обсудили техники, которые помогают вести дневник регулярно, что писать, когда ничего особенного не происходит, как приручить вдохновение и вызывать его по запросу. Поговорили про двойные дневники, письма как способ решать конфликты, про травму прочитанного дневника и про письменные практики как помощь себе справляться с переменами. * * * Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. Второй поток начинается 18 ноября.

📌 Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена. - Когда: 18 ноября — 15 декабря - 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа - Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю - 2 аудио-медитации - Работа в парах с бадди (опционально) - Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями - После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба. * * * Подписывайтесь на соцсети: Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Юлии Григорьян: https://www.instagram.com/grigoryan_u/ Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Show more...
9 months ago
52 minutes

Институтка
Настя Паутова, режиссер и автор lllllll1111llllllllll: «Даже если я из чьего-то ребра, я целая»
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена. - Когда: 18 ноября — 15 декабря - 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа - Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю - 2 аудио-медитации - Работа в парах с бадди (опционально) - Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями - После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба. В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока. «Главное верить, что можешь создать невероятное из ничего». Героиня этого выпуска — Настя Паутова, автор нашумевшего инстаграм-аккаунта llllllll1111llllllllll с мемами о Бродском, который за короткое время собрал четверть миллиона подписчиков. В этом году она дебютировала как режиссер со спектаклем «Мать» — постановке о роли и «мальчишки слишком много дерутся». Настя рассказывает: •Как превратить шутки для друзей в аккаунт с четвертью миллиона подписчиков? •Культуру мемов и реакцию дочери Бродского на шутки про его отца. •Как поэзия становится инструментом для понимания сложных эмоций, а юмор помогает с ними справится. •Почему на репетиции она одевается более мужественно и почему в режиссуре так мало женщин. • О своем дебютном спектакле, исследуемом сложные отношения матери и сына. • Почему тема материнства так актуальна сегодня в театре. • Ответственность режиссера за чувства зрителей и почему в театре главное — это человек. • Как через творчество можно осмыслить сложные семейные отношения и найти путь к исцелению. • О поколении, выросшем без отцов, и его влиянии на искусство. • О преодолении страха перед авторитетами и поиске собственного голоса. Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Настей и другими героинями на Youtube. Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Анастасии Паутовой: www.instagram.com/llllllll1111llllllllll Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ Реклама. ИП Кретова А.Д. ИНН 667901016797, erid: LjN8JzHxS Реклама. АО «ПФ «СКБ Контур». ОГРН 1026605606620. 620144, Екатеринбург, ул. Народной Воли, 19А, Erid: LjN8KAQv2
Show more...
10 months ago
1 hour 6 minutes

Институтка
Настя Баранова, отели Wynwood и Hideout: «Я боюсь людей, которые все знают»
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена. - Когда: 18 ноября — 15 декабря - 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа - Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю - 2 аудио-медитации - Работа в парах с бадди (опционально) - Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями - После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба. В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока. Телеграм-канал подкаста «Со всеми все окей» о коучинге и о том, как достигать целей, оставаясь в контакте с собой: https://t.me/coaching_podcast Ссылка на подкаст «Со всеми все окей»: https://clck.ru/3DHWmV Если вы хотите смотреть подкаст с картинкой, переходите на YouTube канал Институтка:  www.youtube.com/@Institytka/videos «Раньше объезжали стороной, теперь приезжают на бизнес-классах»‎. Героиня этого выпуска — Настя Баранова, управляющий партнер петербургских отелей Wynwood и Hideout. Wynwood, обладателя премии лучшего дизайн-отель России по версии Architectural Digest Design Award, Настя открыла без опыта работы в отельном бизнесе и специального образования. А ее новый проект Hideout, еще не запустившись полностью, уже изменил культурный ландшафт Санкт-Петербурга. Что она для этого сделала — Настя рассказывает в этом выпуске. А еще о том: -как ей доверили строить отель без опыта работы; -как превратить травмы детства в двигатель успеха; -как искусство влияет на стоимость ночи в отеле и кто готов платить 50 000 за небольшой номер; -почему сомнения — это признак того, что все идет правильно; -откуда взялась надпись «Тебя легко любить»‎ на фасаде дома в Петербурге, которая этим летом облетела все инстаграмы. -почему она променяла работу в корпорации на салон тайского массажа; -зачем она открывает мастерские художников прямо в строящемся отеле; -почему она боялась подойти к Покрасу Лампасу; -кому не «светит» работа в хорошем отеле; -что делать, когда задач становится слишком много. В выпуске мы упоминаем подкаст, который записали с Аней Ендриховской прошлым летом. Послушать можно здесь: https://clck.ru/3DHWnT Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. Youtube-канал Институтка: www.youtube.com/@Institytka/videos Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Насти Барановой: www.instagram.com/barasya/ Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.co Реклама. АО «ПФ «СКБ Контур». ОГРН 1026605606620. 620144, Екатеринбург, ул. Народной Воли, 19А, Erid: LjN8KAQv2 *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Show more...
11 months ago
1 hour

Институтка
Полина Бондарева, школа Masters: «Зачем учиться понимать искусство?»
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена. - Когда: 18 ноября — 15 декабря - 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа - Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю - 2 аудио-медитации - Работа в парах с бадди (опционально) - Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями - После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба. В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока. Masters называют «русским Сотбис»: за 10 лет в этом частном университете прошло больше 300 программ по истории изобразительного и декоративно-прикладного искусства, архитектуре и дизайну, театру и кино, музыке и литературе. Их закончило больше 10 000 выпускников и слушателей. А два года назад петербургский проект открыл филиал в Москве, прямо на Патриарших прудах. Полина рассказывает, зачем взрослые люди слушают трехчасовые лекции по искусству после работы? Почему не стоит учиться искусству ради него самого? Откуда на российском арт-рынке столько женщин и чем отличается женский способ вести дела? Что искусство дает бизнесу и что дало самой Полине? Чему она научились у отца, Алексея Кудрина? Какая атмосфера царила у их дома? В чем разница между арт-рынком в Москве и Санкт-Петербурге? О втором браке, выборе партнера и жизни на два города. Телеграм-канал «Работа и жизнь в Контуре» о том, как выглядит работа мечты и как ее заполучить: https://t.me/+aFmDqDWabhY4MjRi Youtube-канал Институтка: www.youtube.com/@Institytka/videos Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Полины Бондаревой: www.instagram.com/sheisdigitalgirl/ Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com Реклама. АО «ПФ «СКБ Контур». ОГРН 1026605606620. 620144, Екатеринбург, ул. Народной Воли, 19А, Erid: LjN8KAQv2 *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Show more...
11 months ago
39 minutes

Институтка
Женя Петрова, JENЁК: «Как сделать вещь, которую будут хотеть все модницы?»‎.
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена. - Когда: 18 ноября — 15 декабря - 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа - Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю - 2 аудио-медитации - Работа в парах с бадди (опционально) - Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями - После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба. В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока. «Мама говорила: “2 000 рублей за пенал — это очень дорого”». Героиня этого выпуска — Женя Петровка, дизайнер и основатель бренда сумок JENЁК, прошла путь от пошива пеналов для художников у себя дома до собственного производства сумок стоимостью миллионы рублей. Теперь ее сумочки есть у всех российских модниц и it-girls. Женя рассказала: что значит JENЁК; почему сумки Hermes на самом деле стоят своих денег; как ей пришла идея делать аксессуары для художников и как она трансформировалась в выпуск сумок; сколько времени занимает производство одной сумки; как она пережила разрыв с сестрой, которая была ее партнером по бизнесу, и чему это ее научило; что нужно для того, чтобы запустить собственное производство в России; что позволяет бренду не иметь четкой бизнес-стратегии и оставаться популярным? Телеграм-канал «Работа и жизнь в Контуре»: https://t.me/+aFmDqDWabhY4MjRi 16+. Реклама. АО «ПФ «СКБ Контур». ОГРН 1026605606620. 620144, Екатеринбург, ул. Народной Воли, 19А Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Женей и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание. Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Жени Петровой: www.instagram.com/hello_jenek/ Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Show more...
1 year ago
1 hour 2 minutes

Институтка
Анна Смирнова, Яндекс. Практикум: «Предпринимательский потенциал можно реализовывать и в найме»
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена. - Когда: 18 ноября — 15 декабря - 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа - Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю - 2 аудио-медитации - Работа в парах с бадди (опционально) - Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями - После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба. В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока. Разговор c Анной Смирновой, руководителем карьерного центра Яндекс Практикума о том, как выстраивать карьерный маршрут во времена неопределенности. Он для всех, кто задумывается сменить работу, просить повышения, менять сферу деятельности, уходить из найма в свой бизнес и наоборот. Аня и ее команда помогают определить свой карьерный трек, понять, в какую сторону развиваться, какие освоить навыки и как трудоустроиться в компанию мечты. В этом выпуске мы обсудили: почему жажда быть независимым — плохая мотивация, чтобы становиться предпринимателем; как понять, что ты перерос свою позицию; в какое время года искать новую работу; сколько времени закладывать на переход в новую сферу; как понять, что нужно не работу менять, а навыки прокачивать; какие вопросы задавать руководителю на собеседовании; как понять что вы не просто устали, а пора сменить работу; что такое метанавыки и причем тут осознанность; как понять, что вам будет хорошо в компании. Этим разговором мы завершаем сезон подкаста, партнером которого выступил Яндекс Практикум, где есть курсы по огромному количеству специальностей, в том числе по маркетингу и менеджменту. Там можно получить новую профессию с нуля или повысить экспертизу в отдельных направлениях, если вы уже профессионал. Бесплатный тест по профориентации от экспертов Практикума и МГУ поможет определиться, что делать с карьерой дальше: https://clck.ru/3AGcXT Подписывайтесь на мой телеграм-канал, чтобы узнать о новых выпусках. Вернемся уже летом! А если вы хотите стать партнером подкаста, пишите на почту: Телеграм-канал подкаста: https://t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ Маркировка: Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033 Erid LjN8K8UCK
Show more...
1 year ago
52 minutes

Институтка
Елена Герасимова: «Я пришла к психологу с запросом — хочу открыть бизнес»
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена. - Когда: 18 ноября — 15 декабря - 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа - Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю - 2 аудио-медитации - Работа в парах с бадди (опционально) - Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями - После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба. В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока. «‎Личный бренд — не единственный путь успеха‎. Бренд Skin Probiotic знают многие и давно, а вот кто за ним стоит — знают единицы. Его основательница, маркетолог Елена Герасимова, сознательно выбрала стратегию не привязки бизнеса к личному бренду и в этом выпуске она рассказывает почему. Как она два года работала с психологом над самооценкой, чтобы начать свое дело, как нашла мужа в Тиндере по методике воронки продаж и зачем ходит в наставничество к тем, кто ее бесит. А еще о том: как инстаграм искажает наше представление о личном бренде; как строить бизнес, не привязанный к личному бренду и почему в этом больше свободы; как признание того, что она красивая, помогло ей открыть свое дело; в чем она врала себе в отношение блогинга и почему хотеть славы — это нормально; в чем главное отличие предпринимателя от не предпринимателя; как сочетать стратегический подход и интуитивный в бизнесе; Почему менее образованным людям легче начать свое дело; Как превратить травму в миссию и справляться с хейтом. Ссылка на подкаст «Хорошие отношения»: https://iloveyou.mave.digital Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ili_tak Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Леной и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание. Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Лены Герасимовой: www.instagram.com/elenagerasimova.v/ Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ Освоить востребованную IT-профессию, в которой не нужно писать код, можно курсе Яндекс Практикума «Менеджер проектов»: https://clck.ru/3AGcW5 А если сомневаетесь, бесплатный тест по профориентации от экспертов Практикума и МГУ поможет определиться, что делать с карьерой дальше: https://clck.ru/3AGcXT Маркировка: Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033 Erid LjN8K8UCK
Show more...
1 year ago
1 hour 18 minutes

Институтка
Екатерина Положенцева: «Творчески проявиться можно даже в нефтеперерабатывающей компании»
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена. - Когда: 18 ноября — 15 декабря - 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа - Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю - 2 аудио-медитации - Работа в парах с бадди (опционально) - Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями - После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба. В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока. Катя Положенцева, креативный маркетолог Яндекса и основательница галереи молодых художников OilOily, которой в этом году исполняется 10 лет о том: зачем уходить в найм, когда у тебя есть бизнес; как совмещать работу в корпорации и свои проекты; как попасть в Яндекс без «сильного» резюме; зачем компании нанимают предпринимателей; почему крупные бренды продолжают коллаборировать с художниками; как написать классный пресс-релиз и найти первых клиентов; как применять интуицию в бизнесе и «качать» ее через работу с бессознательным. Откликнуться на вакансию Junior SMM - https://possible-canid-b65.notion.site/Junior-SMM-for-af73b3a1bbf34e9ba9c201f25b4ba5a2 Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Аней и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание. Слушать подкаст Иллюзион: https://music.yandex.ru/album/29471435 Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Кати Положенцевой: www.instagram.com/katococo Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ Бесплатная вводная часть курса Яндекс Практикума «Интернет-маркетолог» поможет разобраться в основах профессии и попробовать примерить её на себя: https://clck.ru/39aaTg Маркировка: Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033 Erid LjN8K8UCK
Show more...
1 year ago
1 hour 13 minutes

Институтка
Мария Никитина: «Модели и врачи ценятся в Корее одинаково»
«Работа с друзьями ускоряет процесс в три раза». Героиня этого выпуска, Мария Никитина, врач, создательница боксов действенной корейской косметики 82box переехала в Корею с мужем 10 лет назад, работала моделью, а после открыла свое дело и вырастила блог почти до полумиллиона подписчиков. В этом выпуске Маша рассказывает, как практики медитации и осознанности помогли ей построить успешный бизнес, пережить потерю отца, сохранить отношения внутри команды, найти себя в эмиграции и не отчаяться, когда долго не получалось забеременеть. А еще объясняет, как с точки зрения науки мы выбираем друзей, почему молодым мамам так сложно медитировать и как ее изменила поездка в Бутан. Бесплатная вводная часть курса Яндекс Практикума https://clck.ru/39aZz9 Лист предзаписи на курс Speak & Easy Podcast: https://clck.ru/39kpXM Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Аней и другими героинями на Youtube канале Институтка. Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos Телеграм-канал Александры: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Марии Никитиной: www.instagram.com/nikitina_mg Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ Маркировка: Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033 Erid LjN8K8UCK
Show more...
1 year ago
1 hour 3 minutes

Институтка
Анна Янчевская: «Культура — это то, как ты живешь каждый день»
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен. 📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена. - Когда: 18 ноября — 15 декабря - 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа - Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю - 2 аудио-медитации - Работа в парах с бадди (опционально) - Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями - После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба. В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока. «Понимание своего культурного кода делает тебя большой». Героиня этого выпуска, Анна Янчевская, основатель и партнер сетей Чихо и Охотка, культурный предприниматель, мама, преподаватель и создатель иммерсивных опытов. Как выгорание помогло ей прийти к своей аутентичности? Что на самом деле нужно людям, приходящим в ресторан во времена кризиса смыслов? Зачем искать культурный код и как строить бренд, к которому захочется иметь причастность? Аня советует книги, помогающие развить мышление, и дает упражнения, которые помогли ей лучше узнать себя и соединить в своей деятельности то, что нравится и то, что приносит деньги. Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Аней и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание. Лист предзаписи на интенсив по созданию подкастов от Александры Кретовой: https://forms.yandex.ru/cloud/65fd2ec673cee72d31e7adaf/ Телеграм-канал подкаста: https://t.me/the_institytka Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: https://www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Анны Янчевской: https://www.instagram.com/yanchevskaya_anna/ Youtube-канал Институтки: https://www.youtube.com/@Institytka/videos Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ Бесплатный курс по созданию презентаций от Яндекс Практикума: https://clck.ru/39ajKS Маркировка: Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033 Erid LjN8K8UCK Книги, которые советует Аня для развития мышления: «Метафизика памяти», Валерий Губин «Работа любви», Григорий Померанц и Зинаида Миркина «Эстетика классического текста», Марина Михайлова «Тысячеликий герой», Джозеф Кэмпбелл
Show more...
1 year ago
1 hour 2 minutes

Институтка
Анна Куликович: «Астрология помогла мне сепарироваться от родителей»
«Самое сложное — сделать прогноз, не программируя». Героиня этого выпуска, Анна Куликович родилась и выросла в семье медиамагнатов, но совершенно не представляла, чем хочет заниматься. Узнать это ей помог разбор натальной карты. Теперь Аня сама астролог и основатель школы классической западной астрологии, среди ее клиентов бизнесмены, популярные блогеры и политики. Как становятся астрологами и чем отличаются адекватные астрологи от шарлатанов? Как разбор натальной карты родителей помогает сепарироваться от них? Почему не сбываются астропрогнозы и как выбираются даты запусков и принятия законопроектов? Все, что вы давно хотели понять об астрологии — в этом выпуске. Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. Приобрести чай Institу́tka x Thérapie можно по ссылке: https://clck.ru/39SdJx Бесплатный тест на профориентацию от экспертов Практикума и методистов МГУ займет 30 минут поможет определиться с выбором профессии в IT: https://clck.ru/39RwUK Подробнее о навыках, которые можно прокачать на курсах по маркетингу в Яндекс Практикуме: https://clck.ru/39Rwnp Маркировка: Реклама АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033 Erid LjN8K8UCK Телеграм-канал подкаста: https://t.me/the_institytka Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: https://www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Анны Куликович: https://www.instagram.com/kulikovichanna/ Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Show more...
1 year ago
58 minutes

Институтка
Институ́тка — это подкаст про женский бизнес и духовный путь. Каждый эпизод — это разговор с успешной женщиной, которая работает над своим делом и над собой. Она относится к своему бизнесу или карьере как к части духовного пути, делает большие дела, рефлексирует и делится с нами тем, что осознала в процессе. В том числе практическими знаниями в своей области, а также личными практиками, приемами и инструментами, которые помогают ей решаться, справляться и не останавливаться. Но оставаться при этом женщиной — подругой, дочерью, женой и мамой. Автор: Александра Кретова — предприниматель, продакт-менеджер и креативный продюсер // @alexkretova Новости и анонсы в телеграм-канале: https://t.me/the_institytka Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com