В этом эпизоде моей гостьей стала Леся Никонова — дизайнер одежды и основательница бренда Latrika. Леся много лет танцует танго и влюблена в него не только как в танец, но и как в философию. В этом выпуске мы говорим о танго как о телесной практике возвращения к себе. О танце, который помогает раскрыть женскую идентичность и учит отпускать излишний контроль. С Лесей обсудили: как танго помогает выйти из жестких ролей и сценариев; почему гиперответственность приводит женщин в танцевальный зал; какие изменения происходят в жизни, когда ты позволяешь себе следовать, а не вести; почему чувство партнерства начинается с доверия к себе; как танго помогает выстраивать границы в личной и профессиональной жизни; зачем учиться выдерживать пристальные взгляды; и как телесная импровизация становится точкой внутренней опоры. Это выпуск о том, что тело всегда знает правильный ответ, и стоит позволить ему танцевать и жить так, как оно чувствует. Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka ____________ Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/ Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/ Instagram Леси Никоновой: https://www.instagram.com/lesya__nikonova Коллекция DE LA PLATA магазина женской брендовой одежды LATRIKA: https://latrika.com/de-la-plata/ Сотрудничество и реклама: kretova.alexandra@gmail.com *Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ