寒くなってくると、 あたたかいものが恋しくなりますね。 今回は「体がよろこぶ豆乳スープのすすめ」。 豆乳は、良質なたんぱく質やイソフラボンが豊富で、 ホルモンバランスを整えたり、 美肌・代謝アップにも役立つ食材です。 ただし、体にいいからといって摂りすぎはNG。 1日1回くらいを目安に、 “ほどよく取り入れる”のがバランスの秘訣です。 豆乳スープは、体を温めて、心まで満たしてくれるごはん。 忙しい日こそ、ほっとする時間にしてみませんか？ ────────────── 「食べて痩せるパン型診断」も好評実施中！ 自分のタイプを知って、今日からの行動に活かしてくださいね。1分でできます（無料） ▼食べて痩せるパン型診断はこちら https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/12912 この番組は毎週月曜と金曜の朝7時にお届けしています。 フォローして次回も聴いてくださいね。 ────────────── #食べて痩せる #ゆる痩せ #はっぴーすまいる #スタエフ #ラジオ配信 #ダイエット #無理しないダイエット #豆乳スープ #温活 #ダイエットご飯 #食べやせダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6881d7402d8270496e5d1269