今日は「ダイエット中のモーニングの楽しみ方」というテーマでお話ししました。 コメダ珈琲、さかい珈琲、びっくりドンキーなど、 お店によっていろんなモーニングがありますよね。 ドリンクを頼むとついてくるサービストースト、 最近は卵がつかないお店もあったり、 ジャムが選べたりと 少しずつ内容も変わっています。 そんな中でも、私は外モーニングを“ごほうび時間”として楽しんでいます。 行く前に家で野菜やたんぱく質を少し取ったり、 お店ではオグラトーストやジャムトーストを選んで 甘みを上手に取り入れたり。 モーニングは「食べちゃダメ」ではなく、 “バランスを整える朝の時間”として味わうと、 心も体も満たされていきます。 あなたの好きなモーニングは、どんな時間ですか？ ────────────── 「食べて痩せるパン型診断」も好評実施中！ 自分のタイプを知って、今日からの行動に活かしてくださいね。1分でできます（無料） ▼食べて痩せるパン型診断はこちら https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/12912 この番組は毎週月曜と金曜の朝7時にお届けしています。 フォローして次回も聴いてくださいね。 ────────────── #食べて痩せる #ゆる痩せ #はっぴーすまいる #スタエフ #ラジオ配信 #モーニング #カフェ時間 #外食ダイエット #ダイエット #ダイエットご飯 #無理しないダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6881d7402d8270496e5d1269