我是微行動健康顧問鄧琇文・柚子老師，是《習慣要健康》與《60天的蛻變旅程》的作者。擁有20年以上的企業內訓講師資歷，國際連鎖健身房經營10多年經驗，至今已輔導超過2000位學員，累積減脂達5000公斤以上。
過去我因為錯誤的健康觀念導致多病纏身，後來透過多方學習，發現健康促進需要透過運動、營養、習慣養成和心靈成長等面向持續學習，同時且多面向的配合能提高健康管理方案的成功率。於是我利用每天一點點的「微行動」讓自己重獲健康。
【 微行動 】就是每一天花五分鐘，來管理自己的健康。透過分享健康知識、習慣養成、顧問培訓，並提供資源與能力向健康產業貢獻價值，創造更健康的臺灣。
📌 致力於培訓全方位的健康顧問，讓更多從事健康產業的人，
在知識變現與服務整合上“用最小的投資獲得最大的健康效益！”
微行動健康顧問官方網站: https://micro-change-healthy.pro/
微行動健康顧問服務信箱: service@micro-change-healthy.pro
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《思考致富聖經》作者是拿破崙·希爾（Napoleon Hill 1883-1970）他的思想影響了無數人走向成功。他在大學時期擔任記者，並且接受了鋼鐵大王安德魯·卡內基的委託，研究成功人士。經過20年的努力，他訪問了數百位成功人士，最終完成了這兩本經典之作。並創立拿破崙·希爾基金會，幫助人們實現夢想。
“ 我要帶著你，利用最小的投資，獲得最大的健康效益！”
🍐 鄧琇文・柚子老師期望創造健康台灣。
於是擔任說書人，用有聲書評分享書單，分享更多的書摘、閱讀心得、好書推薦，一起習慣要健康！
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