我是微行動健康顧問鄧琇文・柚子老師，是《習慣要健康》與《60天的蛻變旅程》的作者。擁有20年以上的企業內訓講師資歷，國際連鎖健身房經營10多年經驗，至今已輔導超過2000位學員，累積減脂達5000公斤以上。
過去我因為錯誤的健康觀念導致多病纏身，後來透過多方學習，發現健康促進需要透過運動、營養、習慣養成和心靈成長等面向持續學習，同時且多面向的配合能提高健康管理方案的成功率。於是我利用每天一點點的「微行動」讓自己重獲健康。
【 微行動 】就是每一天花五分鐘，來管理自己的健康。透過分享健康知識、習慣養成、顧問培訓，並提供資源與能力向健康產業貢獻價值，創造更健康的臺灣。
📌 致力於培訓全方位的健康顧問，讓更多從事健康產業的人，
在知識變現與服務整合上“用最小的投資獲得最大的健康效益！”
微行動健康顧問官方網站: https://micro-change-healthy.pro/
微行動健康顧問服務信箱: service@micro-change-healthy.pro
Powered by Firstory Hosting
我是微行動健康顧問鄧琇文・柚子老師，是《習慣要健康》與《60天的蛻變旅程》的作者。擁有20年以上的企業內訓講師資歷，國際連鎖健身房經營10多年經驗，至今已輔導超過2000位學員，累積減脂達5000公斤以上。
過去我因為錯誤的健康觀念導致多病纏身，後來透過多方學習，發現健康促進需要透過運動、營養、習慣養成和心靈成長等面向持續學習，同時且多面向的配合能提高健康管理方案的成功率。於是我利用每天一點點的「微行動」讓自己重獲健康。
【 微行動 】就是每一天花五分鐘，來管理自己的健康。透過分享健康知識、習慣養成、顧問培訓，並提供資源與能力向健康產業貢獻價值，創造更健康的臺灣。
📌 致力於培訓全方位的健康顧問，讓更多從事健康產業的人，
在知識變現與服務整合上“用最小的投資獲得最大的健康效益！”
微行動健康顧問官方網站: https://micro-change-healthy.pro/
微行動健康顧問服務信箱: service@micro-change-healthy.pro
Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzleys0557ok0a46irxbwr3b/comments
你身邊是不是也有這種人？總是搶先一步發現問題、還沒被交辦就已經行動，然後默默升遷、被主管重用、連客戶都特別信任他。
很多人以為，那是天生的主動性。但真相是——主動，其實可以訓練。
這一集，我會帶你認識一個男孩的故事。他五年級時，家裡沒錢繳學費，卻靠著一個小點子——賣冰棒，賺到全家的學費。長大後，他靠「自己先行動」這個習慣，從一個不愛念書的孩子，變成中國最受歡迎的企業導師之一。
他叫蘇引華。
我們會從他的經歷中，拆解三個你可以馬上開始做的「小挑戰」。
不用改變個性、也不必硬撐出積極，只要從每天的小行動開始練，你也能變成職場上那個被看見的人。
如果你曾覺得自己太被動、太慢一步、錯過太多機會……
那這集，可能會是你的一個轉捩點。
🎧 現在就點開來聽，試試我最後給你的「一週挑戰」，
你會發現，主動行動，其實沒你想的那麼難。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🌐 微行動健康顧問 ｜ https://micro-change-healthy.pro/
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【微行動】引領企業邁向健康卓越
透過專業企業培訓，協助健康產業主管、團隊及企業領袖打造健康、高效的工作文化。
由健康顧問培訓專家 鄧琇文・柚子老師 主導，結合實務經驗與創新教學方法，提供：
✓ 健康管理知識與應用
✓ 顧問式銷售與服務整合策略
✓ 團隊健康習慣養成與執行方案
📌 我們的願景
透過專業指導與資源支持，協助企業用「最小的健康投資，創造最大的組織效益」。
讓每一個企業不只是商業領袖，更成為健康文化的引領者，共創更健康的臺灣！
🎯【 4周輕鬆變身 】微行動健康計畫熱賣中
✓ 結合線上課程＋線下產品 + 教練28天陪伴
✓ 每天30分鐘，全方位專家手把手帶領，4周輕鬆變身
✓ 養成健康習慣、訓練運動、健康飲食規劃，像健康顧問在身邊陪伴你！
https://micro-change-healthy.pro/product-post/4weeks/
🪩 熱門影片 ▼
https://youtu.be/LrCA0U7sRk8
https://youtu.be/oM6o1I-FQ6I
https://youtu.be/qkiKeg0QIbI
🚪 天賦優勢心理學 - 看名人懂天賦▼
https://youtu.be/mEXz-h_EWNY
https://youtu.be/ClUNwHDo7cs
📝 論碼採訪 ▼
https://youtu.be/7GUPXtSAlh4
https://youtu.be/xuPVrBDbH88
🍽️ 健康小秘訣 ▼
https://youtu.be/z0SNtSDTY4o
https://youtu.be/5gzUjn_CM2Q
⛳️ 健康專業人士踹共啦 ▼
https://youtu.be/4m34vCtxNxo
https://youtu.be/7pXjYtr0bhE
📖 習慣要健康 ｜ 健康書推薦系列 ▼
https://youtu.be/6X9g_qXV6rA
https://youtu.be/xnYPQNshYKw
https://youtu.be/hL37-bp9_Us
🍽️ 飲食法介紹 ▼
https://youtu.be/6BUn6635ksw
https://youtu.be/5ORNi9u2n1M
⛳️ 慣習乎你贏 ▼
https://youtu.be/_NgpcqBqZe4
https://youtu.be/2lQ60zH9zvo
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
全樂國際顧問官方LINE@ https://page.line.me/807lgrje
Facebook粉絲專頁 https://reurl.cc/MR0Gr3
Facebook社團 https://reurl.cc/Qj7669
訂閱Podcast 更多、更精彩、更完整的內容｜https://reurl.cc/ZXnkKM
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
成功的人都在偷偷做的事：從被動變主動的練習法！ | 微行動健康顧問 柚子老師 帶你提升溝通力 EP7
#職場主動性 #行動力養成 #從被動到主動 #小挑戰大成就 #主動才有機會 #你也可以做到 #成長思維 #成功不是運氣 #上班族必聽 #突破舒適圈 #行動創造影響力 #改變從行動開始 #柚子老師 #鄧琇文 #企業培訓#職場溝通 #衝突管理 #情緒控制 #有效對話 #職場心理學 #微行動健康顧問 #大腦營行 #蘇引華