很多的媽媽因為害怕煮或不會煮,以致家人常外食,造成家人飲食不均,健康出問題而備感壓力。如何輕鬆料理用最經濟、最省時的方式,讓全家人吃得美味又吃得健康是做此節目的初衷。另在分享美食的同時,讓聴眾在輕鬆的氣氛吸取相関的營養觀念。
每一集聴眾都可在YouTube的「輕鬆料理吃出健康」及「五分鐘健康達人」點選相關的影片
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很多的媽媽因為害怕煮或不會煮,以致家人常外食,造成家人飲食不均,健康出問題而備感壓力。如何輕鬆料理用最經濟、最省時的方式,讓全家人吃得美味又吃得健康是做此節目的初衷。另在分享美食的同時,讓聴眾在輕鬆的氣氛吸取相関的營養觀念。
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去年的癌症時鐘比前年的快10秒鐘,癌症自1982年起一直是國人十大死因的笫一名,所以防癌協會有一個口號「蔬果五七九健康人人有」,近期更建議彩虹飲食,強調21世紀的維他命~植物營養素。所以如果15分鐘可以完五色蔬菜及雞排套餐,一鍋搞定一家人的一餐是不是太神奇了!如果想觀賞實體影片及植物營養素請點選
https://youtu.be/Lcea9PQdRLk
https://youtu.be/RH7qVKj2FpE