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輕鬆料理吃出健康
林淑新
13 episodes
9 months ago

很多的媽媽因為害怕煮或不會煮,以致家人常外食,造成家人飲食不均,健康出問題而備感壓力。如何輕鬆料理用最經濟、最省時的方式,讓全家人吃得美味又吃得健康是做此節目的初衷。另在分享美食的同時,讓聴眾在輕鬆的氣氛吸取相関的營養觀念。
每一集聴眾都可在YouTube的「輕鬆料理吃出健康」及「五分鐘健康達人」點選相關的影片

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很多的媽媽因為害怕煮或不會煮,以致家人常外食,造成家人飲食不均,健康出問題而備感壓力。如何輕鬆料理用最經濟、最省時的方式,讓全家人吃得美味又吃得健康是做此節目的初衷。另在分享美食的同時,讓聴眾在輕鬆的氣氛吸取相関的營養觀念。
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美濃蒜苗鷄絲
輕鬆料理吃出健康
6 minutes
2 years ago
美濃蒜苗鷄絲

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clbpy95eg050u01s83i7b890h/comments
雞胸肉很多人不喜歡吃,因為煮熟後通常變得很材,口感不佳.但自從和媽媽學會了這道美濃客家料理,通常一上桌就一掃而光,它需要的材料~鷄胸肉一付、青蒜一支、鹽、醬油、醋適量。
若想觀賞實作影片可點選
https://youtu.be/V_51KHQO0zA
若想進一步了解蛋白質的功效可點選
https://youtu.be/oLnujDtm768



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輕鬆料理吃出健康

很多的媽媽因為害怕煮或不會煮,以致家人常外食,造成家人飲食不均,健康出問題而備感壓力。如何輕鬆料理用最經濟、最省時的方式,讓全家人吃得美味又吃得健康是做此節目的初衷。另在分享美食的同時,讓聴眾在輕鬆的氣氛吸取相関的營養觀念。
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